怎样制作羽毛球 自制羽毛球网
浙江萧山,绍兴最多
自制羽毛球准备材料:空饮料瓶一只,泡沫水果网套两只,橡皮筋一根,玻璃弹子一只.制作过程:
1.取250毫升空饮料瓶一只,将瓶子的上半部分剪下;
2.将剪下的部分均分为8份,用剪刀剪至瓶颈处,然后,将每一份剪成大小一致的花瓣形状;
3.将泡沫水果网套套在瓶身外,用橡皮筋固定在瓶口处;
4.将另一只泡沫水果网套裹住一粒玻璃弹子,塞进瓶口,塞紧并露出1厘米左右;
5.剪下半只乒乓球,将半球底面覆在瓶口上,四边剪成须状,盖住瓶口后用橡皮筋固定住.
6.美化修饰后,一只自制羽毛球完成了.用羽毛球拍打一打,看看效果怎么样
用羽毛球制作挂件的操作方法:
1,首先要准备好材料,需要羽毛球,制作中国结的彩绳,一个小号的螺丝刀和一些水彩笔。
2,将准备好的羽毛球羽毛部分修剪掉,只留下框架的部分,注意剪羽毛的时候要修剪干净,不然后面制作的时候很容易刮到手。
3,将准备好的彩绳两头用火烧一下,然后绕着羽毛球的框架一上一下的缠绕,直到弄满整个框架。
4,用螺丝刀在羽毛球头部钻个洞,将彩绳转粗用螺丝刀捅进去抽出来一段,然后打个结作为挂件的挂绳。
5,用准备好的水彩笔,在羽毛球头部画上自己喜欢的卡通图案就可以了,画好后不要立即触碰以免掉色,可以放置一会再把玩。
打羽毛球的过程中,基本都是满头大汗,身体出汗不仅流失了水分,还有糖与电解质(钠、钾等)。水分流失太多会脱水,糖流失多了就体力不支,电解质中钠流失比较多就容易抽筋。
所以说,打羽毛球的时候应该喝清水与有电解质的水。
为此,我平时打球,一般带2瓶水,一瓶清水,一瓶含有电解质的水。电解质的水,可以是超市买的运动功能饮料(比如脉动、佳得乐、宝矿力等),也可以是自己配制的电解质水。自制电解质的配方有:盐(少许)、糖(葡萄糖或者蜂蜜)、维生素(维生素c泡腾片/橙汁)、水。
需要提醒的时候,打羽毛球的时候最好不要喝汽水,比如可乐、雪碧等。还有运动的过程中,最好不要喝红牛,红牛里面有咖啡因,要慎重。如果真的很想喝红牛,可以在运动结束后,当做补充糖分用。
当然,不是说只要去打羽毛球,就必须喝含有电解质的水。如果你只是随便玩玩,简单地运动一下,只需要补充清水也是可以的
你的问题让我想起了以前条件差的时候的艰难时光,我很乐意帮你。
以前我们是这样做的:首先需要四张桌子(学生用桌),球场两边每边两张,找个合适的方法叠起来,然后下面用石头压着来固定桌子,这就是一个架了。
然后把竹竿用足够长的绳子捆在桌子边上,上面下面个捆一扎,这样基本上就可以固定了。
最后是球网,如果没有网可以用绳子代替,高度是152厘米。祝你成功
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