儿童打羽毛球视频教学视频教学 小孩子羽毛球正确握拍动作
八到十二岁,孩子的灵敏性正在发育,身体素质正在逐步形成。太早容易对孩子身体造成损伤,太晚一些基本功不能扎下坚实基础。
无论是打算让孩子走羽毛球这条路还是为了培养孩子的兴趣和特长。都不宜过晚接触。
羽毛球就业的标准不在于年龄,但要有天赋,要眼睛好,耐力好,速度快,还要考虑到打球时的战术,身高也要高,身体要健康,不能有疾病,特别是哮喘,心脏病,高血压等
是的,要参加培训,才能取得好成绩
首先羽毛球拍要给宝宝用专门儿童用的拍,主要是把球抛给宝宝先让她们容易接到。
羽毛球这项运动在中国有着广泛的群众基础,现在很多孩子从小都开始练习羽毛球。因为七岁的儿童,他的力量还不是很大,这个时候学习拼学习羽毛球主要是掌握基本的步伐和击球的动作,用小孩的最好。所以说七岁儿童打羽毛球用小孩的好。
1.握拍
对于初学者而言实用和合适的羽毛球握拍法是基础。
将拍面看作是自己的手掌的延长是非常有意义的。
(1)动作方法:用非持拍手握住拍杆,让穿弦拍面垂直指向地面,拍柄朝向自己身体;用持拍手握在拍柄上,虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位,小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端,拍柄底端与小鱼际齐平,食指与中指稍稍分开。
(2)动作要点:
①平时握拍要松,只有在击球的瞬间才将球拍握紧发力。
②在任何情况下都必须保持正确的握拍方法,强化正确握拍概念和意识。
(3)常见错误:握拍太紧,握拍方法不固定,一把抓的握
(4)纠正方法:
①在正确的握拍后,用手指将球拍不断地进行转动,做突然握紧然后还原放松的动作。
②平时多进行一些徒手的挥拍练习,重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。
③练习正手、反手握拍的转换,在自己面前横划。
2.发球
发球技术是羽毛球运动中关键的技术动作。
如果我们的学生在比赛出场时,能以优美而正确的挥拍动作,击出有力的发球,落点又很准确,势必在心理上能压倒对方,甚至于能获得出其不意的效果。
对少年儿童和初学者来说,应以正手发球为主,反手发球的技术可以适当向他们介绍。
一是因为少年儿童腕力小,控制不了手指;
二是反手发球动作难度大,少年儿童难以掌握。
因此,在教学训练中应从发高远球、平高球、平快球、网前球等正手发球技术为主,以便于初学者掌握。
(1)动作方法:
①准备姿势:站位靠中线,距前发球线约1米处,左脚在前,足尖指向球网,右脚在后,足尖指向右前方,两腿自然开立与肩同宽,身体重心放在右脚上,左手持球自然伸平举于胸前,右手持拍自然屈肘于身体右侧。
②引拍:在准备姿势的基础上,身体向右后转,左肩对网,右臂随着肘向右后上提,上体微前倾,前臂稍展开,手腕尽量伸展,把球拍后引至一定高度。
③击球:随着左手放球,身体自然由右向左转肩,重心前移。前臂带动手腕由伸展至微屈,闪动手腕,以正拍面击球。
④随球动作:击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动,然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。
(2)发球技术训练方法:
①根据动作要领徒手挥拍,挥拍动作由慢逐渐过渡到正常发球速度;
②对墙进行发球练习;
③用多球在正规比赛地上反复练习;
④击打目标练习。
(3)常见错误动作:正手发高远球时,挥拍线路不是由后向下再向左上画弧,而是横扫;没有用手腕的暴发力击打球,而是出现甩臂动作靠大臂用力;左手放球与右手挥拍的时机配合不好,击球不准。
(4)纠正方法:
①通过技术示范,进行模仿练习;
②用绳吊一只球在一定位置上,进行练习;
③对墙进行发高远球或击打球练习;
④进一步熟悉球性,在不同的高度进行颠球,体会击球时机;
⑤同伴抛球,练习掌握在不同的高度击球的时机。
3.后场击球技术训练
羽毛球技术十分讲求技术动作的规范性,掌握规范的后场击球技术动作,才能保证动作表现上的相似性,在比赛时迷惑对手取得主动,击出千变万化的球,最终争取获胜。
(1)后场击球技术的主要技术环节:
①准备动作:左脚在前,右脚在后,两脚自然与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上。左手自然上举,眼睛注视来球。右手持拍采用正手握拍法,屈臂举于右侧。拍面面向球网。
②引拍:上臂随身体向后转体,稍作回环上举,身体充分伸展。
③击球:以肩带臂挥动球拍击打来球。
④随球动作:击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动,然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。
(2)后场击球技术训练方法:
①原地徒手挥拍练习;
②多球练习(原地逐渐过渡到移动中击球);
③单球对练(可以先由较好的练习者陪练再过渡到同等练习者对练)。
(3)常见错误动作:击球点偏后;击球时上臂用力过多,前臂和手腕暴发力不够;击出的球过于平或过高过浅。
(4)纠正方法:
①羽毛球放在练习者正确位置上,让练习者练习击球;
②用多球,把球送到练习者浅一点的位置,让练习者练习在正确击球点击球;
③徒手挥拍,要求臂不动,用手腕挥拍,用拍头在天空画半圆。
握拍,正确的握拍是所有击球的前提,网上的教学已经汗牛充栋了。很多人为了更快的打到球,采用正面握拍法,就是我们俗称的苍蝇拍。殊不知这样,上手容易,但你这辈子也别想进步了。
2.站姿,正确的站姿能帮助你快速移动,完成击球动作,并进入下一个回合的准备。
3.架拍,正确的架拍是所有上手击球动作的基础。不重视架拍,永远也打不好一个高远球。
4.挥拍,不管教学视频里提到多少个技术要点,挥拍的顺畅永远是第一位的,如果不顺,就在家多练吧!这个没有捷径。
5.颠球,这是所有下手球的基础,包含了正反手握拍的转换。
6.发球,发高远尽量靠近底线,发小球尽量低平。球还发不好的情况下,很难进入实战。
7-12岁儿童打羽毛球有以下好处:
1、增强体质:打羽毛球需要快速的跑动和灵活的动作,能够有效提高儿童的身体素质,增强心肺功能和肌肉力量。
2、培养协调性:羽毛球对于眼手协调和身体协调能力的要求较高,通过打羽毛球,儿童可以培养和提升自己的协调性和反应能力。
3、培养团队合作意识:羽毛球可以进行双打或团体比赛,儿童在与伙伴合作的过程中学会团队合作、协作和相互支持,培养团队意识和团结合作的精神。
4、提高专注力:打羽毛球需要高度的集中注意力和快速反应,通过长时间的练习和比赛,可以培养儿童的专注力和集中注意力的能力。
5、增强社交能力:参与羽毛球活动,儿童可以结识新朋友,与其他小伙伴进行交流和互动,提高社交能力和人际交往能力。
总之,7-12岁儿童打羽毛球能够促进身体健康发展,提高协调能力和专注力,并培养团队合作和社交能力,对于儿童的全面发展非常有益处。
百度搜索:
儿童打羽毛球视频教学视频教学 小孩子羽毛球正确握拍动作360搜索:
儿童打羽毛球视频教学视频教学 小孩子羽毛球正确握拍动作搜狗搜索:
儿童打羽毛球视频教学视频教学 小孩子羽毛球正确握拍动作别人在看