初学羽毛球考试 羽毛球入门基本动作
相对来说,羽毛球好学。
羽毛球和乒乓球的最大区别是:乒乓球运动的四要素是旋转、速度、力量和落点,但由于羽毛球不是球体,因此,使得羽毛球较乒乓球,没有了旋转这一特点,选手在比赛中不会被来球的旋转所困扰,羽毛球技术主要是围绕落点、力量和速度这三个特点展开。所以羽毛球好学一些。
业余前级别
小区广场超市拍锻炼的,不管水平与否,差距都不大,都分在这里。
业余一级
了解了羽毛球的基本规则和技术,已经掌握了握拍姿势,学会了正手发球和基本的高远球姿势。但是还不会充分的发力,而且球感较差,失误较多。处于羽毛球的最初级阶段。
能够通过以下考核内容的可定在该级别▼
1.正手发球:5个,不考虑落点,3个发球不错区,过后场第一条线为合格;
2.高远球:5个,能连贯的做出3个完整动作“侧身,转体,挥拍”并击到球;
3.颠球:5个连续颠球不落地。
业余二级
这个级别对羽毛球有了更深的了解,能够掌握握拍以及基本的发力。能完成正手挑球,高远球等基本动作,但动作可能还不到位,发力不充分。开始主动思考技战术问题以及在场上自己的表现。
能够通过以下考核内容的可定在该级别▼
1.挑球(正手):5个,能连贯的做出3个完整动作“正手上网步法+引拍挥拍”并挑到球;
2.挑球(反手):5个,能连贯的做出3个完整动作“反手上网步法+引拍挥拍”并挑到球;
3.高远球:5个,能连贯的做出5个结合后场步法的完整动作“侧身,转体,挥拍”,其中至2个能从中后场打到后场第一根线;
4.颠球:10个连续颠球不落地
业余三级
该级别已经能够最基本的对抗,参加俱乐部活动处于初级水平。开始观看和参照教学视频学习过羽毛球技能,开始对提高球技产生兴趣。理论知识有了明显进步。对技术有一定要求,可按照设想的方向去击球,力量和落点还无法控制。在技术上已经能够起跳杀球,后场高远球基本到位,前场也掌握了基本的挑球和放网技术。
能够通过以下考核内容的可定在该级别▼
1.高远球结合后场步法:5个,男3个,女2个能打过后场第一条线为合格(教练喂球至中后场);
2.起跳杀球:5个,在中后场杀球,三个杀过网并有力的击中对方界内;
3.前场步法结合放网:5个,三个较为有质量的过网。
业余四级
此阶段的球友已经可以较为正式的对抗,能够进行较为有质量的多拍对抗。对观看的羽球赛事和教学视频开始揣摩和研究,对自己的技术特点和战术运用有了认识。高远球在不是很被动的情况下已经能够基本到位。后场也掌握了吊球技术。前场技术已经掌握了定点推球,勾球等技术,但是在实战中尚不能熟练运用。对双打的意识和技战术有一定了解,和同级别球友已经能多回合的有战术的对抗。
能够通过以下考核内容的可定在该级别▼
1.高远球:5个,男4个,女3个能打过后场第一条线为合格(教练喂球至中后场);
2.定点后场吊球:5个,3个过网且在前场发球线附近;
3.定点推球和勾球:5个,3个较为有质量的回球。
业余五级
此阶段的球友在一般在本地羽毛球团体中已经处于中上等水平。正手的各项技术已经能够熟练掌握,出球有目的有战术,或者出球力量大具有一定的威胁性。反手技术是该阶段球友尚欠缺的部分。往往在反手只能被动过度,在不被动的情况下能够做出有质量的回球。但反手端还是该阶段常常存在的软肋。在双打中已经能够把发/接发,补位,封网等战术中合理的运用。无论单双打已经拥有较强的战术意识。
能够通过以下考核内容的可定在该级别▼
1.前场步法结合勾球,推球:5个,3个有质量的回球;
2.后场步法结合吊球:5个,3个过网并在前发球线之前。
业余六级
已经是本地羽毛球团体的较高级别,各项技术都较为完善的掌握。能熟练的运用手腕发力,对手指发力有基本的概念和认知。正手能很好的完成拉,吊,杀,并且较为有质量。反手直线后场具备一定质量。正反手的网前搓放已经能够熟练的完成,只是在高强度对抗下还需要提高稳定性。防守意识大幅提升,抽对角,推腰,接杀变线等在双打对抗中已经频繁使用,各种技战术可以合理灵活使用。
业余七级
地区中等俱乐部中的一流高手,可以参加当地甲级/最高级别联赛。各种手腕发力,手指运用娴熟。各种正反手技术运用自如,体能好,意识好。对于单、双、混的打法中至少一项以上非常娴熟。对羽毛球爱好更加深入。
业余八级
通常经过专业的羽毛球或体校训练,各项基本功扎实,对于各种打法套路熟悉。已经是当地有名气的高手,也是县市级业余比赛前三名的有力争夺者。
业余九级
具备和专业球员对抗的能力,省、全国业余比赛前三名的获得者,基本都有专业背景,常年受到训练保持竞技水平。
省青队
省队预备人才,过几年可以进入下一级。
省队
国家二队
国家一队
奥运冠军基本都在国家一队的水平。
羽毛球考试方法说明
01
场地器材
1.场地
13.4米×5.18米室内标准羽毛球单打场地,在距后场端线前3米处,设置一高3.5米标志线,距后场端线前1米、1.5米、2米地面处各设一标志线。发球机放置在一侧半场前发球线前沿至中线1.5米处。发球机送球落地区域为发球机异侧半场底线中点向两侧各1.5米、向内3米所构成的3米×3米的正方形区域。
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2.器材
发球机,出球速度、出球频率可调,储球容量不小于200支,定点发球偏差距离不超过50厘米,满足考试要求;测试用球为77号;3.5米标志杆2根,5.18米标志线1条,3米、5.18米标志带各3条;标准网柱(附网),符合gb/t19851;球拍考生自备,考点提供备用;鼓励探索设置智能计分系统。
02
测试方法及要求
1.考试开始,由羽毛球发球机送球,频率为20个球/分钟;以高远球发至规定区域内,考生以高远球将球击至对面单打场地有效落地区域内,考生回球须越过空中标志线。
2.每名考生连续击球20个,且只进行一次测试。
3.因机器供球偏离规定区域,考生可以放弃本次击球,本球无效,不计算击球次数;如考生击球,该球有效,继续考试。
4.当无效供球达到三次及以上时,允许重新测试。
03
计分与标准
1.落地有效区域分值划分
女子落地有效区域分值划分:从底线向内1米为6分区,1-1.5米为5分区,1.5-2米为4分区。
男子落地有效区域分值划分:从底线向内1米为6分区,1-1.5米为4分区,1.5-2米为3分区。
2.计分方法
男子测试分数=6分区个数×6+4分区个数×4+3分区个数×3
女子测试分数=6分区个数×6+5分区个数×5+4分区个数×4
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羽毛球裁判与考核是每一年都有,但是,每一次你需要认真复习,要经过长期的学习,并且进入相关的培训班过后,你才有资格进行考试,如果说你是自学的么,你要提前和与县中心区的联系,然后要报名去参加查房考试,同样的还是要经过培训,你才有资格上考场。
2019上海新中考体育改革之“羽毛球”
(一)场地器材
1.场地
13.4米×5.18米室内标准羽毛球单打场地,在距后场端线前3米处,设置一高3.5米标志线,距后场端线前1米、1.5米、2米地面处各设一标志线。发球机放置在一侧半场前发球线前沿至中线1.5米处。发球机送球落地区域为发球机异侧半场底线中点向两侧各1.5米、向内3米所构成的3米×3米的正方形区域。
2.器材
发球机,出球速度、出球频率可调,储球容量不小于200支,定点发球偏差距离不超过50厘米,满足考试要求;测试用球为77号;3.5米标志杆2根,5.18米标志线1条,3米、5.18米标志带各3条;标准网柱(附网),符合GB/T19851;球拍考生自备,考点提供备用;鼓励探索设置智能计分系统。
(二)测试方法及要求
1.考试开始,由羽毛球发球机送球,频率为20个球/分钟;以高远球发至规定区域内,考生以高远球将球击至对面单打场地有效落地区域内,考生回球须越过空中标志线。
2.每名考生连续击球20个,且只进行一次测试。
3.因机器供球偏离规定区域,考生可以放弃本次击球,本球无效,不计算击球次数;如考生击球,该球有效,继续考试。
4.当无效供球达到三次及以上时,允许重新测试。
(三)计分与标准
1.落地有效区域分值划分
女子落地有效区域分值划分:从底线向内1米为6分区,1-1.5米为5分,1.5-2米为4分区。
男子落地有效区域分值划分:从底线向内1米为6分区,1-1.5米为4分区,1.5-2米为3分区。
2.计分方法
男子测试分数=6分区个数×6+4分区个数×4+3分区个数×3
女子测试分数=6分区个数×6+5分区个数×5+4分区个数×4
1、正手发高远球。
2、直线或对角线的定点高远球、吊球、杀球。
3、半场计时往返跑。
4、半场六点的快速移动,少数体育专项测试成绩特别突出,确有培养前途的考生,文化成绩达到考生所在省(自治区、直辖市)本科第二批次录取控制分数线60%的,由招生学校提出申请,报生源所在省级高校招生办公室审核后方可录取,该类考生的录取人数不得超过该校录取高水平运动员人数的30%。
请问你的羽毛球课程是哪一种?
一种是体育公选课,这种课,一般都是让学生了解羽毛球的基本内容:握拍,正手发高远球,击高远球,和基本的步法。
公体课的课时比较少,所以一个学期下来,才学一点点。
而且是让你知道怎么打,你打得怎么样,老师一般不会太多注意(一节课差不多60个人,人太多,老师也看不过来)。
考核的话,一般是考正手发高远球,比较简单,前提是你有去练。
另外一种就是体育系的羽毛球课程,分为选修课、专选课和辅选课。专选和辅选,,一般有基础的人才会去选,因为要求比较高,不过在我们学校,一般我们平时练羽毛球的不会去选,毕竟他教的,我们早就会了,而且动作比较正规(在外面跟专业教练练过)。我说说选修课吧,体育系的羽毛球选修课,课时比公体的要多一倍多,而且一节课人数也少,大概就25个人左右。所以学到的东西比公体要多,也专业一点。
考核的话,分为三个部分:正手发高远球,正手吊球,正手击高远球。
不过因为课时比较多,所以练习的时间也比较充足,只要不偷懒,上课都去练,一般到考试的时候就成了。
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