为什么打会篮球就会累了

篮球是一项对抗比较激烈的运动，在篮球的过程当中，我们在进攻一房，需要实时的突破，跳跃，投篮这些都是非常费体力的，在防守的时候，我们也需要时刻去。

防守对方的球员，所以说每时每刻都是在高度的注意力集中当中，很容易就会感觉到累，所以说打会篮球就会累了。

体育舞蹈和篮球哪个更难

都挺难，两个项目没有可比性，主要看个人爱好和自身条件。

体育舞蹈是外来舞种，舞蹈元素与中国舞完全不同，要求音乐节奏、舞感、柔韧度、爆发力、展现力等，入门就难，跳好更难。

篮球是三大球之一，要个人身体素质、弹跳力、个人反应能力、身高、个人能不能吃苦等。如果随便玩玩锻炼身体，没那么多要求，但职业运动员就不容易了。

打篮球容易累，这是原因，怎么办

1、五个人要做很多事，控球、跑位、盯人、篮板、挡拆……明明一个队只有五个人，却好像要做十个人的事。如果再多几个猪队友，分分钟把人累死的节奏，一场球在全场不停跑动，一点也不比跑一次马拉松容易。

2、时刻紧盯，就怕被看不起虽然说失误、漏防时有发生。万一失误，恨不得找个地洞钻进去，打一场球时刻得紧盯比赛，丝毫不敢松懈。

3、打哪个位置都不简单。打控卫：需要运球需要观察全场、需要分析对手布置战术；打锋卫：需要突破、需要跑快攻、需要上篮、需要三分球；打中锋：需要抢篮板、需要干很多脏活累活；无论哪个位置都不简单。

4、打球不仅仅是球技，想要立足球场光有球技是不够的。球场之外，你还需要练力量练体能核心力量、深蹲、俯卧撑。每一项都能让你精疲力尽。

扩展资料：

1、反应能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

4、团结意识增强。篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

5、增强体质。培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

篮球1v1和5v5哪个累

5v5更累

最大的原因在于体能和配合度。全场5v5需要队友之间的配合和全场奔波的体能，举个例子，阿尔斯通，街球之王，单挑没的说，到了职业赛场玩不了那么转了。

运动是踢足球还是打篮球的好

1、场地大小因素篮球场地小，球员密度大，传接球及其接触频繁，场面节奏流畅，不会出现有人偷懒的机会。

相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公理，贝克汉姆在一场比赛中跑了1万6千米，篮球运动员每场比赛所跑的路程要比足球运动员少的多。

综合下来：足球比篮球耗体力2、传球、射门、投篮因素篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的（或用头顶），抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门，球员基本上把力气用到最大，举个例子，篮球队员可以连续投100次篮而保持准头，足球运动员连续射100次门（禁区以外区域），恐怕最后的攻击力会大大减弱。结论：足球耗体力3、快攻、连续冲刺的因素篮球及足球上的反击快攻屡见不鲜，但是篮球基本上刚一启动，几大步就到篮筐下面了，而足球不一样，进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。

踢大场和踢小场的感觉是不一样的，踢小场的时候，基本上在场上也没闲着，甚至有时踢了一上午，感觉并没那么的累，但即使是业余选手踢相对正规的比赛(标准足球场地)，一场下来，恐怕身体的疲惫感觉远不是踢小场所能比的。

从各种现象可以验证这一观点，篮球比赛球员恢复的快,篮球比赛可以背靠背，但足球不能，球员需要一定时间的恢复期。4、关于篮球和足球的中场休息时间篮球现在分四段，有三段中间休息时间，每节打12分钟，期间还要算上无数次的暂停（也能算上休息时间），足球分上下半场，每半场踢45分钟，期间不休息，不暂停，只有中场一段休息时间。综上所述：踢足球比打篮球更累。

五人制足球和篮球哪个累

是五人制足球累。

不说职业的，就说说我这种业余的。

我踢站桩中锋的，踢球时跑动很少，有一次凑数参加篮球班赛，作为全场最高而且体重最重的人，我是双方唯一一个打满四十分钟的，而且每次攻防都到位。

篮球场上一次攻防转换，跑的距离还不如我逼抢一次对方前锋，或者拉边接应。更不用说每次角球防守我都得跑好几个篮球场的距离回禁区。

为什么运动的时候打篮球没有跑步那么累

可能你没怎么跑位吧，如果是正式的篮球比赛，全场5V5一个小时，绝对累趴下。

OK，关于足球与篮球那个累和羽毛球和足球哪个累的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。