足球运动员喝什么水

一开始以为喝的是矿泉水：后来，觉得喝矿泉水太淡了，除了补充水分，好像没啥用，应该喝脉动这种维生素饮料：或者深受足球爱好者喜欢的宝矿力：

直至看到运动员手中拿着的高级货：

没错，这就是占美国运动饮料市场份额多达85%的佳得乐，在全球重大赛场上，美国最大牌的明星手里拿的几乎都是佳得乐（Gatorade）。

佳得乐隶属百事公司旗下，在全球的体育联盟中占尽优势，相比之下，可口可乐公司的运动饮料品牌powerade在知名度就逊色了点。powerade最为人知最大的活动就是赞助了2006年的世界杯和2016年法国欧洲杯。虽比不上佳得乐通杀全球，但powerade在欧洲还是占有相当的市场份额的。

搜了一下某宝上的价格也不便宜哦，500克的Powerade冲粉：

一般来说，运动员喝的运动饮料一般都是由运动饮料赞助商来提供，而一些管理更加人性化的球队还会根据球员身体的不同，由队内的营养师调配不同的配方，针对性更强，可以根据不同人的需求来进行供应，使得运动员在比赛中达到能量补充最大化。

不过，对于我等非专业的运动爱好人士，宝矿力基本都能满足身体的需求了。

如果一瓶宝矿力不行，咱还有红牛嘛。

足球运动员不能吃什么

1、运动员是要补充水分的，毕竟运动量大，消耗大量水分。鸡皮、鸭皮、肥肉、肥肉肉皮、内脏等。还有，鱼类：鱿鱼、无磷鱼、黄鳝等等都不能吃。 2、由于运动员需要控制自己的体重，以免体重超标，所以，他们要尽量少食含糖量高的食物，而且肉类也是不能随心所欲的吃，如：羊肉、狗肉、猪肉；香蕉、菠罗、甘蔗、西瓜；小米、面食、藕、山竽；豆奶、蛋糕、冰淇淋、油炸食品、烧烤类的食物是不能吃的。 3、还有像：花生、杏仁、核桃；白酒、啤酒、饮料类的食物也是不可以吃的。

脂肪肝运动多久能恢复

随着我国经济的巨大发展，现代人生活方式的巨大转变，同时体检越来越普及，于是越来越多的人发现脂肪肝的存在。有的人是轻度脂肪肝、有的人是中度脂肪肝，还有一些是重度脂肪肝。不可否认，在这些脂肪肝患者中，脂肪肝的形成原因很多，不能简单的只是认定为一种，比如说药物性脂肪肝、酒精性脂肪肝等等。也不能说运动对于所有脂肪肝都有效。但是，也不能否认的是现在大部分人的脂肪肝跟体力活动不足有关系。说的更加通俗一点，现在大多数人的脂肪肝就是美食吃得太多，而体力活动太少所致，所以运动对于当下的大多数脂肪肝患者有效。

美国曾经有相关研究，就是针对那些动物性脂肪摄入多的军人，研究发现虽然这些人动物性脂肪吃得多，但是没有脂肪肝和血脂异常，主要原因就是他们体力活动量大，身体把摄入的能量消耗掉了。其实，国内的一些流行病研究也揭示了同样的研究结果。所以，体力活动对于脂肪肝的防治，还是有很重要的作用的，这毋庸置疑。

但是，还是那句话，形成脂肪肝的原因很多，运动不是对于所有脂肪肝患者都有效，只能说对于当下大部分脂肪肝患者有好处。但是，坚持多长时间能够让脂肪肝消除，这要不同人的不同具体情况而异了。

最后，我们要感谢足球肥胖恢复的支持和帮助，使得本文得以完成。希望我们能够继续合作，共同探索足球肥胖恢复的更多问题，为其未来的发展做出更大的贡献。