BA字开头的足球球星

BA字开头的足球明星贝尔（Bale)、巴里（Barry)

贝尔（Bale），全名加雷思·弗兰克·贝尔（GarethFrankBale），1989年7月16日出生于威尔士卡迪夫，威尔士足球运动员，场上司职边锋，现效力于西班牙足球甲级联赛的皇家马德里足球俱乐部。

巴里（Barry），1981年2月23日出生于英格兰黑斯廷斯，英格兰职业足球运动员，场上司职后腰。加雷斯·巴里共效力过四支英超球队——阿斯顿维拉、曼城、埃弗顿、西布朗维奇，出战653场英超，并在2011/12赛季作为球队主力随曼城夺得英超冠军。曼城生涯，巴里出场175次，打入8球，贡献18次助攻。英超生涯，他打入53球，贡献了64次助攻。2015-16赛季，巴里当选埃弗顿赛季最佳球员。

为什么足球在欧洲盛行

我从三个方面讲一下。

1、跟亚洲欧洲人身体素质好，完全不是一个层级，跟南美经济发达，跟北美足球环境好，足球人口基数大，跟非洲比非洲人讲究团队意识，讲究纪律。欧洲足球发达，因为它起源早，商业化的市场运作模式成熟，足球氛围也非常好。

2、足球氛围与足球水平并不是线性关系，足球氛围的建立重点在于群众广泛的参与性，没有活跃的思维，足球思维过于僵硬，重要性应该体现在广泛的群众基础上，透过群众广泛的参与，输出一种积极向上，坚韧不拔，百折不挠，越挫越勇的精神。

3、欧洲人对足球比较热爱，足球场地比较多，足球训练营也不少，还有不少专业球员的训练营。足球联赛也是推动足球进步的一个重要部分，有欧洲五大联赛，欧冠啊，欧洲锦标赛。

足球b2b什么意思

所谓box-to-box中场，简称“B2B中场”，也就是常说的全能型中场，是每一支球队所梦寐以求的核心球员。所谓box也就是指禁区，直译过来就是踢球区域足以覆盖从本方禁区直至对方禁区的全能悍将。

一名box-to-box中场是一个能在攻守两端控制和影响比赛的中场球员，这样的球员一般拥有超强的耐力以及贯穿全场的持续爆发力，更不用说他的超强控球、组织、射门、防守等其余能力。

box-to-box中场是整个球队中可以出现在任意位置的球员，是组织和指挥防守的核心，也是球队进攻的发起者。所以，担任这一位置的球员必须具有过人的智慧和冷静的头脑，能尽快地了解整场赛事的形势，既可以有效指挥防守，又能时刻准备在防线被突破时，采取必要的行动破坏对方的进攻。

足球运动员哪种伤最严重

1、十字韧带撕裂最令足球运动员感到恐怖的伤势。十字韧带的大体位置在膝盖的内侧，由于纤细薄弱很容易造成运动型拉伤，而且这个关节位置始终处于频密的活动状态，一旦受伤就很难得到痊愈。更重要的是这种伤势除非是特别严重，否则并不会在第一时间就让球员感到难以坚持，而一旦在十字韧带受伤后继续运动就会产生难以估量的伤害性损失。恢复时间：半年时间甚至更久。受伤球员：法尔考(哥伦比亚)沃尔科特（英格兰）巴尔德斯（西班牙）赫塞（西班牙）

2、小腿骨折即胫骨或腓骨骨折，胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼。伤筋动骨一百天。受伤球员：蒙托利沃（意大利）卡斯特尔斯（比利时）

3、半月板损伤膝关节突然猛烈的扭转动作，股骨与胫骨的骨端就能把半月软骨挤住压碎。半月软骨损伤部位不一，有前角、后角、体部，也有边缘和水平形式，半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。所以半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁。一旦影响运动，就需要手术切除。受伤球员：比达尔（智利）苏亚雷斯（乌拉圭）4、脚踝扭伤由于脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。受伤球员：罗伊斯（德国）帕拉西奥（阿根廷）5、肌肉拉伤肌肉拉伤是在外力直接或间接作用下，肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。足球运动中所发生的主要部位通常是在腿前、后肌群和小腿三头肌。几乎所有的球员都曾有过肌肉拉伤。6、抽筋人们常说的抽筋，又称肌肉痉挛，是由于肌肉失去正常调节功能后不自主的强直性收缩的一种反应。在足球运动中，这种抽筋现象更多地出现在小腿腓肠肌处。造成抽筋的原因可能是因跑运过多，肌肉过于疲劳；或因出汗过多，盐分丧失超量；或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。尤其是大赛加时赛，场上球员抽筋比比皆是。7、8、9、10、呕吐原因：不详影响：不详中标人：梅球王

身高1米72，大家觉得足球运动员最完美的身高是多高

高个子和矮个子在足球运动的进攻端其实具有很大的优势，反而中等个子优势不大。而在防守端，除非身体天赋异禀的球员，还是中等个子的优势较大。中等个子甚至可以占到所有后卫的9成比例。高个子矮个子在防守端都有缺陷。

矮个子在进攻端的优势（1米65-1米75）

过去的马拉多纳、佐拉等。现在的梅西、阿扎尔等。在足球场上这种矮个球员的身高绝不是略胜，尤其在进攻端。底盘低下盘稳的矮个球员，在过人方面和小空间处理球方面——具有天然的优势。

（世界足坛有个流传多年的疑问:如果梅西再长高10公分会怎么样？我的回答:没有现在成就高。）

高个子在进攻端的优势（1米85-1米95）

过去的巴斯滕，比埃尔霍夫等。现在的伊布拉希诺维奇，略伦特等。高个球员有身高优势的同时，如果再伴有力量优势。简直就是进攻端天然的攻城锤。

（伊布拉希诺维奇是身体优势就不用多说了吧？）

中等个子在防守端的优势（1米76-1米84）

其实也有不少矮个子和高个子在防守端有着非常好的发挥的。矮个子中后卫卡纳瓦罗（1米75），高个中后卫博努奇（1米9）都是佼佼者。但是你要看全世界后卫的身高，基本上1米76-1米84之间最多，甚至能达到9成。因为中等身材可以同时面对矮个前锋小快灵盘带，和高个攻城锤的冲击——没有特别的缺陷。

但是同样的中等身材在进攻端很难形成身体优势。多数是靠技术和经验来完成进攻。

(小罗是最典型的依靠技术的中等身高球星)

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足球运动员一般补充哪种糖

碳水化合物是所有生物的基本营养素之一。虽然它们也可以来源于动物，如乳糖和糖原，但其中大多数来源于蔬菜。

近年来，碳水化合物在足球中的作用被重新定义。传统的观点，碳水化合物是按照每天每公斤体重来摄入的。因此，要跑马拉松，建议每天每公斤体重摄入5～7克甚至10克。足球运动员在比赛日被建议每公斤体重每天摄入5到7克。

通过这种方式，在传统的运动营养手册中，规定所有运动员必须遵循相同的营养指征，即每公斤5-7克，无论在赛季中的哪一阶段。

进食的灵活性

现在已经证明碳水化合物的摄入可以相对灵活。它允许为每个运动员“量身定做”。因此，在赛季的某些时期，有些足球运动员可以选择含碳水化合物少却非常健康的食物，如坚果、鳄梨或金枪鱼。我们的目标是随时灵活进行调整，以便在需要碳水化合物的时候，将其重新加入饮食中。

这样的饮食策略，不总是吃同样的食物，允许运动员在关键比赛的那一天或训练强度更大的那一天吃必要的碳水化合物，而一周的其他时间，他们可以选择与其他类型的食物搭配的饮食。

时间营养的重要性

另一个近年来很流行的概念是时间营养。也就是说，尊重身体的自然节奏，在身体更能消化食物的时候进食。不管我们是否锻炼，我们的身体都有内部的“时钟”，由皮质醇、褪黑激素或日光等荷尔蒙控制。

如果我们不锻炼，那么在运动最频繁的时段(大约从12点到下午7点)吃一顿丰盛的饭、摄入更多的碳水化合物会更符合逻辑。如果在这个时间段也进行锻炼，那么就有双重理由让我们吃得更有活力，因为此时我们的皮质醇水平最高，身体需要更多的能量。另一方面，每天的早晚时分，都应该摄入更多抗炎、抗氧化和容易消化的食物，如蔬菜和鱼，而不是沙拉和肉类。

?时间营养的另一个基本方面是避免晚饭后很晚才上床睡觉，尽管有时很难做到。例如，如果球员需要训练到很晚，或者在晚上9点玩游戏，他就应该在晚餐外加食一顿恢复餐，这样可以帮助他恢复精力，将上床时间控制在合理范围。

最常见的碳水化合物

足球运动员吃的最常见的碳水化合物是面食，虽然会不时改变(特别是由于消化问题)，他们会改为大米，土豆或藜麦。豆类也含有碳水化合物，但含有更多纤维，因此，不易消化，不建议在比赛日食用。

另一种选择是吃带水果的酸奶或水果冰沙、水果果冻和混合土豆、南瓜和豌豆的泥等可以丰富日常菜单的碳水化合物。

一般来说，在摄入碳水化合物时，应尊重运动前须消化2-3小时的基本常识。运动后，运动员必须等一个小时再吃。

巧克力棒和运动饮料都是速食的碳水化合物，因此，当运动员在家或休息时，不建议食用它们。但它们在最活跃的时刻非常有用，因为它们会使血糖加速上升。由于它们是快速吸收的碳水化合物，它们几乎立即到达肌肉，完成运动员的能量需求。

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