足球守门员发球技术

足球守门员的发球技术分为大脚开球与手抛球两种类型。随着现代足球技术的发展，越来越多的球队对守门员的脚下技术要求会很高。因为现在在快节奏的比赛中守门员脚下技术好的可以直接开到对方前场找到本方的球员，这样可以迅速形成威胁。

五人制足球可以用手发球吗

五人制比赛不可以用手发球。五人制比赛当球出界时，只能用脚来开界外球，而不是像11人制的足球比赛用双手来发界外球。五人制足球比赛是在室内进行场地小，人员少，攻防转换速度快，比赛也是非常精彩。当室外赛季结束之后，很多运动员都会转战五人制赛场，来保持自己的竞技状态。

足球颠球技巧教学

大家好，我们今天带来一种颠球的学习方法，这个方法更加简便易学，希望大家喜欢。

这个教程非常基础，是为初学者所准备，我们将教你如何从一个小白逐步学会颠球的，尽管方法很好，但还需常练，我们现在开始：

脚背颠球

首先第一步我们开始将球抛再地上，然后让他反弹再用脚踢球，用手接住踢起来的球。就这样反弹-踢球-接住循环的训练。

第二步，当我们把最简单的“反弹-踢球-接住”熟练以后，然后进阶到“踢球-接住”，就是用手抛球然后直接用脚面将球踢起，再用手接住。

第三步是“踢球—轻拍”，用手抛球然后用脚面将球颠起，这次不再用手接住，而是用手顺势向上轻托一下足球，给自己建立一个节奏。就这样踢球—轻托，踢球—轻托，这些都只用惯用脚踢球，然后再逐步过渡到弱势脚。

第四步，当我们熟练了第三步初步建立节奏以后，现在我们可以再进一步，只用脚踢起来让他落地反弹再踢起来，不断循环，就是落下—踢起-反弹，落下—踢起-反弹，这个节奏。在中间要有一个小反弹，帮助我们能更一步建立节奏。

第五步，当我们能很稳定的进行以上几步，我们接下来我们就可以试着用单脚连续颠球，这个过程不一定要一下连续颠多少个，你可以连续颠几个落地然后再连续颠。如果你能像上面说的一样练习，只要坚持就一定能练成。

脚内侧颠球

刚才我们用脚背颠球，我们还可以用其他部位，脚内侧，脚外侧，我们先说脚内侧练习，脚内侧和脚背差不多，也是先从“颠起—接住”开始。

就这样不断“颠起—接住”，“颠起—接住”，“颠起—接住”，在击球过程中，脚和腿呈90度形成最稳定架构去击球。

接下来仍然是“颠起—轻托”，“颠起—轻托”，建立节奏。

总体上和脚背颠球练习没什么大的区别，紧接着就是“反弹—脚内侧颠起”，将球颠起时有一个要点需要注意，就是要将球颠起的要高一些，因为球要始终比脚高才行，这也是以后多部位颠球很重要的一点，通过颠起的不同高度进行部位的切换。

接下来就是脚内侧连续颠球，学会脚内侧颠球之后，你就可以在脚背颠球的时候穿插着脚内侧颠球了。

脚外侧颠球：

脚外侧颠球也一样，颠起-接住，颠起再接住。

上一步熟练后，然后颠起用手轻拖足球再颠起，持续练习。

接下来是落地反弹颠起练习，反弹-颠起，反弹-颠起。。

最后尝试用脚外侧连续进行颠球。

其他部分颠球：

整个练习的策略就是这样，你可以用它练习任何一个部位颠球。比如练习肩膀颠球先用肩膀颠起接住，然后过渡到肩膀颠起轻托建立节奏。

其他位置也一样，可以练习头部颠球，大腿颠球，颠起—接住，颠起—接住，然后颠起-轻托，颠起-轻托，这个这个练习方法是通用的，剩下的就是练习练习再练习了。（不建议用这个方法练习胸部停球）

当惯用脚熟练以后，就可以练习用非惯用脚颠球了，练习过程都一样。

结合练习

当你左右脚都感觉差不多以后就可以结合起来训练了，甚至可以用身体的任何部位颠球。训练方法还是一样的，惯用脚—非惯用脚—接住，然后非惯用脚—惯用脚—接住。

然后是惯用脚—非惯用脚—轻托，非惯用脚—惯用脚—轻托，非惯用脚—惯用脚—轻托。

接下来是非惯用脚—惯用脚—反弹，惯用脚—非惯用脚—反弹，非惯用脚—惯用脚—反弹，非惯用脚—惯用脚—反弹。

慢慢地你就可以左右脚轻松交替颠球了

一旦入门学会了左右脚交替颠球，接下来就是练习练习再练习了，花园、家里任何地方都可以练。

控球练习：

接下来是我们颠球不只是为了炫技还需要为比赛服务，我们可以找一两个小伙伴进行下面几个练习。这些练习对落点的判断能力对步法的调整和球感的提升都有极大的帮助。我们一起来看看。

第一个练习和小伙伴进行计时或计数的互相颠球，用任何部位颠给对方。

也可以给自己增加难度，慢慢放大两人间颠球的距离。

在练习中也可以尝试用你练习的任何部位颠球给你的小伙伴。

接下来我们在两个颠球的人中间加一个小伙伴进行干扰，增加难度，两个颠球的人尽量控制不让球落地。坚持练习，甭管是高空球还是半高球对你来说都是小儿科。

最后，我们想说的是，再好的方法你不去实践也是枉然，去实践一次，坚持一下，也许就会给你打开一扇意想不到的大门。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

一般人足球手抛球距离

一般人足球手抛球也就十五来左右。这个距离是没有经过专业的培训的野球球员抛出的距离，我平时也踢过踢，当过守门员，快速发手抛球，最多也就十几米，我的力量跟周围的人相比感觉还不错，所以才说一般人手抛足球也就十五来左右，专业的除外。不知对与错。。

足球边线手抛球直接进球算不算进自家大门呢

按照足球比赛规则，如果界外球直接扔进大门不算进球，而如果界外球扔进场内，飞行过程中只要碰到任何一名队员，就算进球。

掷界外球，是继续足球比赛开始的一种方式。比赛中，任意一方队员将足球碰出边线，则另一方队员掷界外球。

第一，掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁判判为违例，改由对方掷界外球。

第二，掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是最合理的战术方式，所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。

第三，在队友掷界外球的时候，队友们一定注意通过积极的跑动，掷界外球扯出尽可能多的空当，为球队的进攻创造机会。否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的脚下，就更谈不上创造进攻的机会了。

第四，边后卫在掷完球后，应马上进入场内为拿球队员提供接应。因为在队员拿球后，对方的防守队员一定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员马上回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。

谁知道足球圆形阵法

除守门员以外，其他10个队员手臂扣手臂，围成一个圆圈，其中，找两个射门准的面对圆心，其他的，都背对圆心。

摆出此阵以后，守门员以手抛球的方法把球抛到这个圆环里，然后，整个圆环开始向对方球门缓缓移动，对手一定束手无策，因为他们根本看不清楚哪个是执球队员哪个是无球队员，稍一接触，就会犯规。

当这个圆环移动到离开对方球门的距离小于1米的时候，靠近球门的队员两条大腿一分，现出空挡，然后由面对圆心的两个射手中的一个突发冷箭，命中率应该可以高于99%。

这个阵法虽然移动缓慢，但是在90分钟里，进他个10几20个球还是可以的！

足球比赛中守门员发手抛球时，前锋可不可以抢断

手抛球是足球术语，在足球比赛中，门将利用手抛球发球。当球的整体不论在地面或空中越出边线时，应由出界前最后触球队员的对方队员，在球出界处掷向场内任何方向。掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分.所以，前锋可以抢断。

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