5+1足球跑位技巧

在五人制足球里，比较常用的阵型是221平行站位，和121菱形站位。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。

2

在防守时，前方的二个队员，要跑位回本方半场，防守对方的进攻球员。而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。

3

当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，我们对应边的防守球员需要及时补上去防守。

4

这位队员补上去后，另一边的队员需要跑位到中路，守住中路很关键的。

5

对方传球到中路时，我们中路有人防守。

但如果对方传球到另一侧时，另一侧是无人看防的，这时我们中路的队员要跑位到另一侧去防守。无球一侧的队员又回防到中路。这样就不会失位，让对方轻易有面对龙门的机会了。

6

当我们在进攻时，我们应该让后方的队员持球，而前方的二位队员跑位，我们最好的是绕到对方后防队员的后面，然后伺机绕过他们，跑出空位来，好让已方人员出球，得到射门机会。

7

当后方球员突破对方的拦截后，我们前方的队员可以适当往边路跑位，把中路空间留到持球队员，让他找机会射门，或伺机往边路空档转移。

2023即将退役的足球明星

潘多夫（北马其顿）

潘多夫作为北马其顿的旗帜性人物，目前效力于意甲的热那亚队。虽然是1983年出生，今年已经38岁，但潘多夫在热那亚的表现可不赖，出场了29次取得了7个进球和3个助攻。不过从欧洲杯最后一场北马其顿对阵荷兰的比赛中我们可以发现，当70分钟时潘多夫被科斯塔迪诺夫换下时，出现了全队球员列队欢送其下场的感人场面，一代球星就此告别国际赛场，令人惋惜。

随着本届欧洲杯比赛结束，潘多夫也表示自己想休息一段时间，好好考虑退役之事，作为北马其顿的球迷，自然最不愿意看见这一幕的发生，但无奈岁月不饶人，欧洲杯结束后，潘多夫确实很有可能选择“退役”。

实况足球所有操作技巧，手柄按键

本方控球时

方向键慢速带球(90度变向成为横拉)

L3与方向键相同

╳面对方向地面短传，面对方向地面长传

○面对方向长传（本方对方禁区弧顶外），大脚解围（本方禁区弧顶内），高弧度下底传中

○+○面对方向力量累加长传（本方对方禁区弧顶外），低弧度下底传中，长时间按住○一样可以传更远

○+○+○面对方向力量累加长传（本方对方禁区弧顶外），贴地下底传中，长时间按住○一样可以传更远

△面对方向传短距直线球，面对方向传长距直线球

□射球门中路（对方半场），大脚解围（本方半场）

方向+╳指定方向短传

○+方向指定方向空中长传（本方对方禁区弧顶外），大脚解围（本方禁区弧顶内），高弧度加弧线下底传中（对方禁区弧顶内）

R2+后踩球转身（就是踩着球跳到前面）

停球以后按住R2+身体后方向踩球后拉

○+○+方向指定方向力量累加空中长传（本方对方禁区弧顶外），指定方向低弧度下底传中

○+○+○+方向指定方向力量累加空中长传（本方对方禁区弧顶外），贴地下底传中

R2+○更高弧度长传（对方禁区弧顶内）

方向+△指定方向传身后球

□+方向指定方向射门（对方半场），大脚解围（本方半场）

L1+L1踩单车（共跨三次从利足开始）

L1+L1→斜前方45度跨球后斜侧趟球

R1急停

球停住后按住R1+加身体90度方向把球拨出很远但是身体不动

前+R1高速带球（加速中R1连打或前进方向连打为大步趟球）

R1+后180度转身

R1+左/右22.5度小幅度加速变向（以带球方向为标准）

R1+L1静止中按可以把球趟出一步方便作长传

高速带球时R2+左/右（R1不放）大步趟球且22.5度小幅度加速变向

方向+L1+╳与指定方向本方球员做二过一的起手式若无后续按键则为假二过一

方向+L1+╳→△与指定方向本方球员做地面二过一

方向+L1+╳→○与指定方向本方球员做空中二过一

╳+R2假二过一

□+╳默认方向假射扣球

○+╳默认方向假传扣球

□+╳+左/右指定方向假射扣球

按□出现力量条后按R2内脚背带弧度射门

按□出现力量条后按△外脚背带弧度射门

长按□出现力量条后按R2地滚球射门（必须有时间助跑，不然无法长按就射出去了）

○+╳+左/右指定方向假传扣球

□+□+╳双重假射（按键速度要快）

□+□+□+╳三重假射（按键速度要快）

□+R1低弧度挑射（对方半场）

□+□力量累加射门或低弧度挑射（对方半场且须在GameOption的手柄控制中打开双击□为挑射选项）

R3按下面对方向蓄力短传

R3下、上挑球

R3前、前踩单车（行进方向两次）

L1+按R3面对方向蓄力长传

R3方向+R3按下指定方向蓄力短传

L1++R3按下并方向指定方向蓄力长传

R2+R2踩单车（共跨一次由利足发动）

R2+R2→斜前方45度跨球后斜侧趟球

前+R2中速带球

R2+六方向（除了左/右）指定方向转身

R2+带球90度方向横向拉球过人

横向拉球后不按任何键继续横移，最多可拉5步（取消继续后拉）

R2（非带球状态）对方铲球时跳起传球后跑位

R2连续三次(最后一次不放)跨球虚晃并睬停

R2连续三次牛尾巴（小罗标志动作，只有特定人员可以做）

R2停球后垂直方向两次（相对于球员带球方向）虚晃上身

带球时防开方向按住L1再按方向键最低速带球非常灵活

L1+○高弧度传空档处球员（随机）

L1+○+○低弧度传空档处球员（随机）

L1+○+○+○贴地传空档处球员（随机）

L1+△空中挑传身后球

L1+□高弧度挑射（对方半场）

R3前、前与L1+L1相同

R3后、后与R2+R2相同

R3左/右+R3左/右与□+╳+左/右相同

前+逆足方向斜前45度+前双足假动作（貌似能力高就可以做）

R3方向转1/2圈马赛轮盘：逆时针或顺时针至少转1/2圈（起始位置与终结位置无要求既你可以从任何一个地方转起至少转半圈后放开即可多转亦可）该操作有一定失败率，与球员技术和带球能力有关。顺时针转的效果为球员向身体左侧拉球转身，逆时针则为球员向身体右侧拉球转身

本方任意球

左/右调整角度

L3与方向键相同

○长传

上+○高吊低速长传

下+○贴地长传

○+左/右向左/右旋转的长传方向以任意球画面为准可配合上、下使用

□射门（对方半场）

□+△上冲球射门（对方半场）

上+□大力射门（对方半场）

上+□+△大力射门上冲球（对方半场）

□+╳下坠球射门（对方半场）

下+□小力量射门（对方半场）

□+下+╳小力量射门高弹道（对方半场）

O+△上冲球长传球

O+╳下坠球长传球

□+左/右向左/右弧线的射门可配合上、下、△、╳使用

╳地面短传(有力度显示)

长按L2改变主罚任意球的人数两个人罚时按L1其他踢球键是离球近的人触球(即L1+╳为一拨一射，L1+□直接射，L1+O直接吊)这里注意力量条出现后按L1或R1是决定偏转方向（内外脚背？）

本方角球

左/右调整角度

L3与方向键相同

○高弧度长传

上+○低弧度长传

下+○贴地长传

○+左/右向左/右旋转的长传可配合上、下使用

╳地面短传(有力度显示)

本方界外球

方向键调整接球队员位置

L3与方向键相同

╳近距离界外球

○远距离界外球

△具有穿透性的近距离界外球

本方球门球

左/右调整角度

L3与方向键相同

╳地面短传

○开大脚

本方点球

方向+□指定方向射门

L3+□与方向+□相同

接应到地面传球的一瞬间

顺着球方向让球转身

顺着球方向＋R1漏球转身

顺着球方向＋R2转身停球

R1漏球

接球前按球路的方向反身让球（指顺着球滚动方向按）

方向键短距离趟球转向

╳一脚传球

方向+╳指定方向一脚传球

○面对方向直接长传（本方对方禁区弧顶外）直接大脚解围（本方禁区弧顶内）直接高弧度下底传中

方向+○指定方向直接长传（本方对方禁区弧顶外）直接大脚解围（本方禁区弧顶内）直接高弧度加弧线下底传中

□直接射球门（对方半场）直接大脚解围（本方半场）

方向+□指定方向直接射门（对方半场）直接大脚解围（本方半场）

R1漏球

R1+方向长距离变向趟球

□+╳直接默认方向假射扣球

□+╳+左/右直接指定方向假射扣球

接应到空中传球的一瞬间

接球前按球路的方向反身让球（指顺着球滚动方向按）

接球的反方向键凌空钩球过人

方向键短距离用胸部或抬脚趟球转身

╳面对方向直接头球传中

方向+╳指定方向直接头球传中

○面对方向直接长传（本方对方禁区弧顶外）直接大脚解围（本方禁区弧顶内）直接高弧度下底传中

方向+○指定方向直接长传（本方对方禁区弧顶外）直接大脚解围（本方禁区弧顶内）直接高弧度加弧线下底传中

□直接凌空射球门中路（对方半场）直接大脚解围（本方半场）

方向+□指定方向直接凌空射门（对方半场）直接大脚解围（本方半场）

R1用胸部或抬脚将球停高

R1+方向长距离用胸部或抬脚变向趟球

R2+方向中距离用胸部或抬脚变向趟球

本方门将得球时（手抓住球）

方向键移动门将（禁区内）

L3与方向键相同

○向前方开大脚

斜前方+○向斜前方开大脚

□向前方开大脚

斜前方+□向斜前方开大脚

（方向）+╳手抛球

R1把球放到地上

如何提高足球技术

足球里面带球是基本功，所以想提高足球技术得提高带球技术。

1：直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

2：曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。

3：运动中的传接球。两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。

带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。

在运用该技术的时候一定要注意两个技术要点：

其一，一定要将球控制在自己的脚下；

其二，带球中抬头观察周围的情况，以便不失时机的选择射门或者传球。

足球的风格特色

英格兰：传统打法是长传冲吊，就是传说中的几个中锋在前面，后场拿到球就往前开大脚，靠前锋的身体来冲垮对手的后防线的打法……

优点：简单，易行。

缺点：打法单调，遇到高大后卫效果不好，容易受到克制。

法国：拉丁派的代表，通过中场的强大控制力来实施进攻，边路突破和中路强攻结合。这套战术在目前是最流行的打法，包括英格兰在近几年也颇有些靠近这条路子的倾向。法国队在2006年世界杯时就是使用这种打法。

优点：威力巨大，套路多变。

缺点：对于球员技术水平要求高，体能要求也很高。

德国：钢铁的意志，推土机的进攻方式，这就是日尔曼战车称霸的秘诀！德国的打法就是利用身体优势，控制中场，通过中路的导脚，强行攻击。当然，近年来，德国队已经不再如此单一的追求中路进攻，而是与国际足坛大潮靠拢，利用边中结合的方法来丰富进攻套路，但是中路强攻依然是德国人屡试不爽的杀招。

优点：直接，有效，简单容易执行。

缺点：不符合现代足球发展方向，遇到密集防守效率不足。

荷兰：全攻全守足球是荷兰足球的精髓，然而它是那样的坚深晦涩以至于许多高水平足球教练也不能掌握它的真正意义。笔者以为，当今足坛，已没用那支球队完全采取了真正意义上的经典全攻全守战术，而有能力执行真正全攻全守足球的教练和球员也屈指可数。对于全攻全守足球，笔者不敢妄言，只好告诉您：要想看全攻全守足球，就去看上世纪70年代的荷兰足球，1971年的阿贾克斯，1974年的荷兰国家队都是纯正的全攻全守足球。

优点：几乎是完美的，最华丽的打法，而且是“简单的足球”。（注：克鲁伊夫说过：“足球本来很简单，但是让足球踢得简单很难。”

缺点：防守稍显薄弱，而且对于球员、教练员对于足球的理解力，技战术水平都是终极挑战。

意大利：稳固防守，伺机反击，1：0主义……这些是意大利足球的风格。意大利人多年来都坚持这种风格，不过他们真正开始执行防守反击的战术是在上世纪50年代，“链式防守”出现并取得成功后。此后意大利队多年来一直坚持这样的打法，并取得了举世瞩目的成绩。

优点：稳妥，实用。

缺点：保守，消极。

西班牙：欧洲拉丁派最典型代表，刚刚夺冠的西班牙队就是这种打法，他们两次大比分血洗俄罗斯队的比赛可以视作是欧洲拉丁派的教学战役。通过球员细腻的技术，中场不厌其烦的导脚，拉扯出空当，并给与致命一击，典型的控足主义打法。

优点：打法华丽，进攻犀利。

缺点：防守较薄弱，而且遇到凶狠的拼抢会受限制。

葡萄牙：欧洲拉丁派，与西班牙不同，葡萄牙足球的传统风格更趋向于攻守平衡，比如在上世纪60年代叱诧欧洲足坛的本菲卡队，除了进攻犀利，防守也很稳固。但是，有得必有失，相比于边路的犀利，攻守平衡的葡萄牙队的中路进攻能力一直有待提高。

优点：攻守平衡。

缺点：对于球员技术水平要求较高，中路进攻能力有限。

巴西：进攻，进攻，再进攻！巴西队天生就是进攻的球队，球员细腻的脚法让他们在一对一的时候占尽上风。然而，与巴西人进攻形成鲜明对比的是他们槽糕的防守，边后卫太爱插上助攻，导致球队在边路防区留下了巨大的空当，遇到防守反击的球队往往狼狈不堪。1982年，史上最好的巴西队（包括球王贝利也承认，尽管他本人不在队中）就是这样倒在了意大利人面前。

优点：进攻强大（没有可以超过的了）。

缺点：防守糟糕。

阿根廷：充满了欧洲移民的阿根廷，显然比巴西人更注重防守，然而也好不了多少。作为南美双雄（原先是三强，但是乌拉圭足球进入20世纪70年代变严重滑坡，如今已无法与巴西、阿根廷相提并论）之一，阿根廷人也崇尚进攻，但是与巴西队的差别在于，阿根廷队的进攻更注重集体，也更有效率（有1990年世界杯的一场比赛为证：占尽优势的巴西队全场3次击中立柱，却不敌卡尼吉亚的单刀赴会。）。

优点：进攻高效，防守也有所保障。

缺点：对球员体能要求很高，遇到凶狠的球队（德国队）可能受到限制。

分析了英法德荷意西葡巴阿九队，这九支球队是公认的传统世界劲旅，包揽了从1934年开始，17次世界杯中的15个冠军（1934年、1950年冠军为乌拉圭队）。

赞美足球球员的诗句

1、欢呼声，赞美声，出自他们的脚下。

汗水，眼泪，在他们脚下蒸发。

踢球，进球，全场欢乐笑哈哈。

世界足球日，为运动员喝彩，将活力与快乐传递！2、像雄狮，威风凛凛驰骋球场。

如猛虎，吼声大作紧追不舍。

似猎豹，死守猎物健身猛扑。

同饿狼，严守把关杜绝入门。

世界足球日，祝体育健儿：成绩优，身体棒，打出威风，冲出国门。

3、把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放；把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限。

4、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。

足球如何高速带球带稳

高速带球想带好，首先球感要好。有一句话是：速度快的球员通常也是技术好的球员，技术不好带球很容易带大。训练的办法就是培养球感了，也就是颠球，这是最简单但也是最有效的方法。

有的人高速带球时球与身体结合的不是很紧凑，有的人则不同，这是根据自身的身体条件决定的。不要刻意去模仿哪个球员，说不定他的带球习惯并不适合你自己。

要记住是球跟着你而不是你跟着球，每一次触球之后尽量保证接下来能立刻控制住球，从而进行其他动作。

保持好重心，高速带球时，首先自己身位稳了才能做好变向动作，依靠身体的适度前倾，后仰，手臂的摆动幅度都能起到保持平衡的作用。

盘球时，如果总是转身太慢，或者动作很不协调，这个可以折返跑练习来训练。

学会用脚的各个部位：脚内侧，脚背，脚外侧，来触球，因为高速带球的过程中要是只会用同一个部位触球将会限制住带球的线路。

总的来说，本文的研究成果为我们更好地理解足球球星经典技巧提供了重要的参考和指导。希望未来的研究能够进一步深入探讨足球球星经典技巧的诸多问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。