足球怎么练习长传

一般是用内脚背来传给你找了个内脚背传球的教程

1、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。

2、支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。

3、击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。

4、击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。

5、击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。

足球教学：如何完成长距离传球

距离非常远的长传球，踢球者感觉必须发全力或者是百分之七十以上的力量，这样的长传球可以采用脚背绷紧的方法来传球。正脚背或者脚背内侧（注意：不是脚弓）抽球的中下部，使皮球在空中划一条抛物线（必要的时候可选择踢弧线球长传），最终落在本方队友脚下。

如何把足球踢飞

1.

进行长传，也就是把足球踢得远远的。这对力量和技术有很大的要求。击球时:重点是击球位置‘内脚击球’‘脚背前击球’‘脚背外

2.

掌握踢球技术：大脚的重点是击球部位，视线一定要注视着想要开到的地方，重心随之压低，想着把球从地底打上远处，方能划出高而远的弧线。

3.

掌握踢球力量：通过对腿部力量的训练以达到拥有足够力量的标准。

体育单招长传脚法解析

体育单招长传脚法是足球比赛中常见的一种技巧，它可以帮助球员在比赛中远距离传球，快速破解对手的防守，增加攻击效率。下面是这一技巧的解析：

1.站稳身体：长传脚法需要球员站稳身体，保持平衡。球员应该采用合适的姿势，将身体重心放在前脚，后脚略微后撤，以便更好地控制球。

2.瞄准目标：在传球前，球员需要仔细观察场上的队友位置，确定传球目标。注意，传球的目标不一定是球员最靠近的队友，有时需要考虑对方防守的情况，选择更加合适的队友。

3.踢出力道：长传脚法

足球传球力量小解决措施

我也是一样，小腿缺乏力量。短传可以多练，长传。

为了增强小腿力量可以做些负重深蹲，蛙跳，冲刺。练习大力射门。可以用足球对着墙射。距离远点。不要停。那样可以练习你的追球反映，同时也可以练习你在任何角度发力。这个样一举三得！在射的时候尽量根据自己反映发力，如果你反映不快，你射门力量过大，呵呵，你也只有拾球的时间了~）

摆腿幅度大点，你也可以练习小腿发力。大腿发力。建议练习小腿发力。比如射门站在球旁边，用身体倾斜。

足球怎么简单的过人

足球简单过人的技巧

扣球变向

在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作。

人球分过

在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。

急停变向过人

观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动。

马赛回旋

对于球员的脚法和身体的协调性比较高，特别是在两个人夹击的情况下，利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

温馨提示

练习球技要循序渐进，不可急于求成。

足球比赛常用战术

弧线球

足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气产生压强差而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。

常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。

鱼跃扑球

足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身侧面跃出，增大了控制的范围，故能扑出用其他动作难以扑到的球。

下底传中

足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方底线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

交叉换位

足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。

最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。

长传突破

足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。

防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。

足球跑动中怎么接球

不要用脚弓去接，一般人会这样说，但大力长传时，反弹的也大，你在跑动中最多有3秒停球，所以很麻烦，长传的话用膝盖的内侧来接，反弹不大，很容易控制住，下底传中的话就需要脚弓接，而且另一只脚的小腿要阻止球的反弹，这样球就能控制得住，你也能很好的带球前冲！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。