足球如何颠球

分享一些小编本人用过的颠球技巧~

足球是一种比较复杂的运动，要求掌握的技术要领有很多，颠球就是其中一项，今天小编要给大家介绍的是初学者怎样练习基础颠球以及颠球都应该注意哪些技巧，一共有四个要素是需要各位小伙伴们加以注意的。

五种颠球技巧

1

双脚脚背颠球

脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2

双脚内侧、外侧颠球,

抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3

大腿颠球

抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

抬腿屈膝

4

头部颠球

两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5

各部位连续颠球

根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

各部位连续颠球

四大注意事项

一是注意判断球的落点，不要在球还高于自己腰部时抬腿，这样是不可能碰到球的。球必须在自己腰部以下可控范围内时抬腿。

抬腿过早

二是脚踝脚趾要适当用力上翘，不能完全无力。

错误示范

三是球应该有一定的回旋，注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。

四是保持颠球脚在身前，颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作。但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方。如果你的脚后撤的过多，这就需要更多的时间才能完成前摆去颠球。会让给你的时间感觉很紧迫。

错误示范

颠球练习

先不用皮球单脚着地通过原地摆腿的方式让腿部熟悉这样的动作习惯

原地摆腿练习

先把球用双手扔出去一次然后用脚垫一次球就用双手接住。

一次颠球

有一定球感之后试着每扔一次，用脚连续垫两次在用手把球接住。

二次颠球

最后试着用一只脚尽可能多的颠球。

一脚多次颠球

惯用脚颠球到舒服的位置之后试着让非惯用脚垫一次。

多次颠球

每天坚持练习20分钟左右

说完颠球技巧，剩下的只剩下好好的练习了，初学者经常会感到沮丧时因为颠球确实有点难，但是千万不能想要放弃，只有每天的坚持才能带来数月之后的质变。

如何快速提高踢足球的感觉

我想你说的踢足球的感觉应该指球感和对足球的理解。

足球确实是最有魅力的世界第一运动，彰显男人气概的不二选择。虽然我们国家队水平恼火，但民间依然有不少足球爱好者，如何更好的踢球，去享受足球带来的快乐，体会最纯粹的乐趣，我简单分享下心得。

我现在是一位业余足球运动员，打过很多比赛拿过不少名次，最重要是在这个运动里学到了很多，提升了很多，无论是球技还是球商。

我最早踢球是小学，没人教，瞎踢，很长一段时间，以至到高中都属于一般，但在这个过程中我居然琢磨出了逆足踢球（用非惯用脚传球和射门）。

但是到大学就不一样了，因为时间很多，业余时间都在踢球，学校就有场地，每天下午都可以踢。

踢的多了球感自然就好了，球感好就不用带球的时候一直低头看球，培养了抬头踢球的好习惯，不要小看抬头踢球，加上配合意识強，善于和队友配合，处处快人一步，自然很快就和一般踢球的人拉开了水平。

不久就组队到处打比赛，高强度的比赛进一步增强了高压下的拿球和分球，进一步培养出了阅读比赛的能力，渐渐成为交手过的球队争相想挖的中场核心。

现在在业余球员还在付钱租场地踢球时，我在几个队踢主力后腰已经拿出场费了。但我要说的是哪怕我是个在任何比赛中可以游刃有余的踢好后腰，颠球我是真不怎么厉害的。

回想我们这种非科班出家的爱好者，想提高踢球的赶脚，不是说非要从颠球起步，那个是球感基础但不是必须，重要的是触球感觉和对足球的理解。

触球赶脚你必须多踢球，踢的多，上点心，球感自然会粗来。我亲眼看过很多半路出家开始踢球的人，在踢了一段时间野球后技艺大涨。

除了平时多踢，还要多看比赛或者技术类的集锦，这类集锦头条很容易搜索关键字后给你精准推送，边看边琢磨，下来实际操作，潜意识会让你临场发挥出来。

还有就是培养思考的能力，看高水平比赛时假想自己是拿球队员，看自己传球路线和别人差别在哪，哪个更合理。

踢球看似身体搏斗，实则是脑力比拼，怎么运转合理，怎么欺骗对手，和队友形成默契是场上关键。

足球几乎占据了我所有的业余生活，每天都和它有关，这让我觉得自己和很多人都不一样起来。

怎样踢好足球

关于怎么踢好足球，首先不要着急，罗马不是一天建成的。从小就应该培养孩子对足球的理解，学什么都是从娃娃抓起，因为小孩子学东西永远都比大人学得快，而且要勤奋，把每一个技术要领练到位了，我记得曾经看过一篇报导，球王贝利小的时候练球，没有教练教他，也没有系统的训练，就是自己一个人在贫民窟里拿着个烂足球往框里面踢，但是往往就是勤奋造就了他传奇的足球生涯。

如今中国的足球学校做的虽然不够好，但是现在的条件比贝利那时候的条件要好很多。术业有专攻，从小就要确定好踢哪个位置，如果教练觉得你可以踢中锋，那么就把射门的技术要领做好，如果踢边锋那么就把速度给练起来，传中质量和内切射门这些技术练好，同样的踢中场就需要培养大局观，视野练得开阔，还有组织能力。最重要的还是打好基础，不要没学会走路就学跑步，万丈高楼平地而起，一步一个脚印踏踏实实把基本功练好，踢好足球自然就不是什么难事。

小孩喜欢踢足球，不学习怎么办

告诉小孩喜欢踢球很好，既然喜欢了就好好踢，争取踢出点样子来。这样小孩会觉得家长很理解和支持，自然和家长关系很融洽。这时候可以和小孩好好讨论一下学习其实也是非常重要，绝对不可以因为踢球而不学习了。这是一个原则问题，我相信小孩会懂的。而且要教育小孩学习好了，更聪明，踢球也会动脑筋，可能有助于踢好球。

小孩不喜欢学习，可能是现在家长都是过度焦虑，施加了太多压力，他们反而厌学了。所以不一定是踢球的原因。

爱玩是小孩的天性，踢球当然好玩了。如果可以激发他们学习的兴趣，那么小孩也会喜欢学习。家长应该在这点上多想想，学习和踢球不会有矛盾的。

孩子想学踢足球，哪里能推荐一下吗

哪个城市？多大了？如果上学了可以去校园足球，免费的，由专业俱乐部教练教习！

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