一场足球比赛有多累

一场比赛分上下半场，各有45分钟，还有伤停补时，如果完整的比赛踢下来，就相当于跑步90分钟，而且不是匀速跑，有加速、冲刺、折返跑等，而一场高强度的比赛，除了门将外，其他所有人需要跑动大概在10公里左右，所以这就是一场比赛有多累，可以自己换算成跑步体验一下，这里面还不包括身体对抗

足球补时的规则是什么

足球补时的规则通常为三大类。

第一大类是关于时间足球补时为30分钟。具体时间由主裁判来决定是否伤停补时，第二大类就是换人名额。根据国际足联的最新规定，补时可以更换一个场上的队员。

第三大类就是如果补时可以分出胜负，那就以总成绩来计算。如果分不出成绩，就准备点球大战。

为什么踢足球容易受伤

以我踢球的经验，我觉得踢球的时候，踝关节最容易受伤，所以在踢球之前要做好充足的热身，有条件的话买个护踝。

受伤了要第一时间用冰水泡，后喷喷云南白药或着其他止痛的喷雾剂。一般不严重的3到4天就好了。如果严重了就要上医院了。

其次腰也容易伤到，你和别人对抗的时候腰部对抗也是很频繁的！还有你的蛋蛋也会被球踢到，但过会就好的。最后我在说一下抽筋，抽筋基本上是每一个踢球者的必修课，抽筋后你要把腿伸直，一个人用手去按脚尖，来回反复的。一般按一下，休息一下就好了。踢足球要学会保护自己，不要在不安全的地方踢。在水泥地上踢，切忌要带护肘，我就是没带护肘现在一个大疤，三年没好！希望对你有用！

足球比赛伤停补时最长是多长时间

12分钟这个“伟大”的记录出自著名的SB裁判莫雷诺。在2002年世界杯上，意大利队在1／4决赛中被主裁判“黑”了，主裁判莫雷诺不但被吹掉了一个球，而且还裁给对手一个点球。当时执法那场比赛的裁判正是厄瓜多尔人莫雷诺。在2002年世界杯结束两个月之后，国际足联决定对厄瓜多尔的世界杯裁判莫雷诺进行调查，以证明他是否在世界杯和国内联赛的执法中徇私舞弊。在世界杯后，莫雷诺在一场厄瓜多尔国内联赛中严重违反裁判纪律，被厄瓜多尔足协处以停止执法20场比赛的处罚。在那场比赛中，莫雷诺在示意6分钟的伤停补时之后，竟然补时到12分钟，结果在补时的第9和第11分钟时进了2球，另外在那场比赛中他还出示红牌罚下了两名球员，将两个进球判为无效，他甚至在先确认为进球之后又改判为不算。

为什么踢球时脚拇指很容易受伤，怎样预防

可能是你对力度的掌握还不清楚，一般都用脚内侧（个人观点）踢球。

你可以选择比较软的的鞋子。

最好是足球专用的鞋子，那样会对你的脚趾`保护的更好。

mg足球鞋容易断钉么

MG足球鞋容易断钉确实存在。

Mg的球鞋鞋钉比较长，而且数量少，如果是质量非常好的人草，也是可以用的，但前提是草要长，地要软，钉子要能完全吃进去。

如果草皮底比较坚实，长钉鞋扎不下去，受力矩的力臂较长，因此较小的冲击就会给钉与鞋底结合部造成较大应力，故易断。而且对膝盖、脚踝的损伤也比较严重。

足球钉鞋不怕伤人吗

就是怕足球钉鞋伤人，国际足联才多次修改了规则，就是要防止钉鞋伤到别的球员。比如：铲球的时候不能亮鞋底、不能从后面铲球、也不能从侧面铲球。

总之，本文的研究成果为我们更好地了解打足球容易伤哪里提供了重要的线索和指导，希望未来的研究能够进一步深入探讨打足球容易伤哪里的问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。