自己怎么训练儿童足球 小孩足球训练
兴趣是最好的老师,所以首先应该做的就是培养孩子对足球的兴趣,爱好足球的父母对孩子有很深的影响,能让孩子从小在很好的足球氛围中成长。因此,首先可以多带孩子看看球赛,给孩子分享下足球趣事,多带孩子去球场上玩玩球,培养孩子对足球的兴趣十分重要。
其次,要在球赛中和踢球中多给孩子普及下足球的小知识,教会孩子一下基本的足球术语,这会让他学起来更容易,家长可以从网上恶补下知识,毕竟父母是孩子最好的老师。而孩子踢球的小装备,比如球鞋之类的要合适,不然小孩子新接触这种剧烈运动会很容易受伤,不同年龄段其实有着不同规格的足球,这在网上是可以搜索到的,足球型号在国际上有着统一的标准,美国青少年足球协会建议年龄在8岁以下的小孩子用3号球、年龄段在8~12岁的孩子用4号球、而5号球是大孩子和成年人使用,用合适的足球对孩子踢球来说更加适应。
而在孩子开始接触足球,了解足球术语后,父母可以从网上下载一些学习教程,带着孩子进行足球的地面练习,这主要指带控球练习和地面上的传球、接球练习等。一个孩子刚接受训练,地面练习应占总训练时数大部分,其它时间的练习以身体素质练习为主。通过在地面练习中提升孩子的球感和足球基本功。其次是培养孩子的球性了也就是让他可以随心的控制足球,这可以让他学习颠球和传接球等等。
而最后就是足球意识了,这个是比较抽象的,是要孩子多踢球,教会孩子在踢球时,学会抬头看清周围,而不是闷头带球,就是让他懂得观察周围的情况,让他学会思考因该这样去处理球。是突破、是传球、还是射门,这会让他形成并发展足球的想象力。增加在球场上的创造力。
个人拙见,不喜勿喷。喜欢我可以关注我,点赞评论大家一起聊球,谢谢大家。
足球基本功必练十五招:
1、两次触球;
2、一次触球;
3、脚内侧凌空;
4、正脚背凌空;
5、脚内侧弹地凌空;
6、正脚背弹地凌空;
7、脚后凌空;
8、空中两次触球;
9、挑球回传;
10、头球;
11、大腿-正脚背
12、胸部-脚内侧
13、胸部-大腿-脚内侧
14、头球-大腿-正脚背
15、胸部-头部
1:小学生练足球不能有身体力量的训练,身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。
2:基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上。
3:对抗练习不益大场地。
4:所有训练百分之99的要结合球(包括身体训练)。
5:训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调,培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。
9周岁男孩提高了自身身体素质才能提高足球基本功的。9岁男孩正是长身体的时候,需要把身体素质提高,加强身体柔韧性,协调性,身体的力量,身体的对抗性,加强了这些方面的能力才能会在足球的基本功上面有所提高。所以,9岁男孩只有提高身体素质才能提高足球的基本功。
首先要培养兴趣,在娱乐中训练,和成人追球游戏一样,几个人围成一圈,一或二个人在里面追,围圈的人就在圈里不断倒脚,不能让追球的人碰到足球。这个可以一边娱乐,一边训练球感,和意识,大局观,无形中的。
真正训练球感时,可以先让小朋友直接带球直线来回跑,先不限定时间,只要求带球稳,不离脚太远。
到一定程度后,放上雪糕筒,训练带球绕着雪糕筒来回跑。加强球感。
亲子运动,让孩子对兴趣有持久注意力
组织亲子运动,大人也一起参加!在刺激孩子们的好奇心同时,把竞争要素加入游戏也有效。家长、孩子在一起动起来体验亲子互动的快乐,通过展现好的榜样享受与孩子们一起快乐吧!
鼓励孩子,赞美孩子
孩子有一种被身边的大人认可的欲望,想在集体之中被认可、关注。活用这个特征,与孩子们不断地沟通吧。不仅说赞美的话,还要传递他们热情、刺激、干劲。
关注孩子身体与思维的差异性
孩子也有自己的思维方式。充分理解了孩子们的特征,绝对不能忘记个人的身体与思维的差异性。失败和不好的事,当然会存在,孩子们会在每一次胜利与失败下积累下成长起来。
(1)双脚交替踩足球练习:动作简单,父母可以带领孩子一起进行。
(2)双脚内侧左右来回拨足球练习:前期父母在边上保护,后期父母与孩子进行拨足球比赛。
(3)脚底向后拉球练习:与孩子同时相向练习,与孩子形成镜子模式,提高孩子兴趣。
加强孩子运球技能练习,提高孩子运动技术水平
三到六岁幼儿足球学习:年纪较小,主要是培养兴趣为主。可以和小朋友做一些传球游戏,先用手传,然后用脚传,让小朋友感知足球的重量、大小等。
也可以和小朋友看一些关于足球的动画片,比如《足球小将》。场地放一个小球门,让小朋友练习射门,进球给予奖励。
总之,本文的研究成果为我们更好地了解自己怎么训练儿童足球提供了重要的线索和指导,希望未来的研究能够进一步深入探讨自己怎么训练儿童足球的问题,为其发展提供更多的有益信息和思路。
百度搜索:
自己怎么训练儿童足球 小孩足球训练360搜索:
自己怎么训练儿童足球 小孩足球训练搜狗搜索:
自己怎么训练儿童足球 小孩足球训练别人在看