足球开大脚可以多高 足球 开大脚
为什么你开大脚踢不远呢？本人总结以下四点：
第一，你的腿部力量还不够
第二，助跑和触球的时机把握不好
第三，触球部位不对
第四，球飞后无随球动作
针对这四点，我教各位如何有效练习：1、腿部力量不够，平时多注重腿部肌肉的练习，小腿和大腿的肌肉都得多练习，骑单车是最经济又有效的锻炼方法。2、助跑和触球的时机把握不好，助跑距离是建议在球后1-2米左右，大约5步，要利用小腿带动大腿，在触球的瞬间爆发出力量，还有支撑脚脚尖向前，摆动发力脚，同时身体呈往支撑脚方向倾斜。3、触球部位不对，用发力脚的正脚背靠内侧去踢皮球的中底部，千万别蛮力去踢球，要借助助跑的惯性和摆腿的力量去踢球。4、球飞后无随球动作，触球之后一定要做随球动作，发力脚要跟随皮球甩出一段距离，至于为什么呢？这样能大幅度提高球飞行的距离和高度。
105米
2006年6月1号凌晨，在波兰与哥伦比亚比赛中惊现令人咋舌的一幕：哥伦比亚门将直接开门球洞穿波兰队大门。该场比赛进行到下半时第18分钟，哥伦比亚门将马丁内斯在本方禁区内大脚开球，皮球飞向波兰队球门，经过一次弹地之后越过了漫不经心的门将库什恰克头顶，直接飞入波兰队网内。这个进球跨度将近100米--105米。
门将可以在任何时候开大脚。因为门将在比赛中需要将球尽可能远地传出，以避免对方球员反击。因此，门将可以在任何时候开大脚，包括比赛中和平时的练习中。除了开大脚，门将还需要在比赛中扮演着非常重要的角色，需要在球门前守护，并且要紧密配合队员完成各种协作，以保证球队的进攻和防守。因此，门将的技术和预判能力需要不断地提高和锤炼。
新手门将开大脚要领：
1、助跑距离不要太短。
2、刚开始练习时要更注意技术和准度练习，而不要太在意踢得有多远。
3、不要太过用力，如果你的发力姿势正确，球自然会踢得很远。
4、以赛代练，在业余比赛中，尽量自己多去尝试开球门球。
5、保持放松，看到自己开球的效果。
具体演示步骤：
1、在足球上找一个目标点，当做踢球瞄准的目标。
2、把球放在地面上平坦或凸起的地方，不要放到坑里。
3、助跑开始前，将支撑脚放在球的旁边。
4、直线向后退6-7步，刚开始每次都数一下自己的步数。这样可以创造出属于你自己的节奏。
5、直线后退后，如果你是右脚球员，就向左侧横跨一步；反之左脚球员，就向右侧横跨一步。这会帮助你能以一个正确的角度接近足球。
6、用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖，也不要用脚内侧。
7、要去踢球的下半部分，这样会把球踢的很高。
8、你的支撑腿要落在离球大约一脚远的地方，这有助于你的支撑腿可以弯曲。
9、当踢出足球后，踢球的腿仍然要顺势向前摆腿，不要收住。这会帮助你把球踢的更远。同时要切记，出球后身体一定要向后仰，而不能向前倾。
如果你已掌握要领，就去球场上多加练习吧！
新手门将开大脚要领：
1、助跑距离不要太短。
2、刚开始练习时要更注意技术和准度练习，而不要太在意踢得有多远。
3、不要太过用力，如果你的发力姿势正确，球自然会踢得很远。
4、以赛代练，在业余比赛中，尽量自己多去尝试开球门球。
5、保持放松，看到自己开球的效果。
具体演示步骤：
1、在足球上找一个目标点，当做踢球瞄准的目标。
2、把球放在地面上平坦或凸起的地方，不要放到坑里。
3、助跑开始前，将支撑脚放在球的旁边。
4、直线向后退6-7步，刚开始每次都数一下自己的步数。这样可以创造出属于你自己的节奏。
5、直线后退后，如果你是右脚球员，就向左侧横跨一步；反之左脚球员，就向右侧横跨一步。这会帮助你能以一个正确的角度接近足球。
6、用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖，也不要用脚内侧。
7、要去踢球的下半部分，这样会把球踢的很高。
8、你的支撑腿要落在离球大约一脚远的地方，这有助于你的支撑腿可以弯曲。
9、当踢出足球后，踢球的腿仍然要顺势向前摆腿，不要收住。这会帮助你把球踢的更远。同时要切记，出球后身体一定要向后仰，而不能向前倾。
如果你已掌握要领，就去球场上多加练习吧！
OK，关于足球开大脚可以多高和开大脚的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
百度搜索：
足球开大脚可以多高 足球 开大脚360搜索：
足球开大脚可以多高 足球 开大脚搜狗搜索：
足球开大脚可以多高 足球 开大脚别人在看
