足球生腹肌照 足球生腹肌照图片
国足都是高手了，已经入神了，常人都是八块腹肌，人家国足已经把八块腹肌练的九九归一了，成了一块了。
看看越南人的，国足的白板鸡真丢脸哦
回答如下:
路鸣有腹肌的，而且很出色。
路鸣，男，1982年9月21日出生于北京，身高175cm，体重70kg，足球运动员，司职前卫，曾效力于北京国安队，现效力于北京八喜足球俱乐部。
职业足球运动员在比赛中往往要经历不断地快速跑动，变向，急停，然后完成射门或传球、抢断等一系列动作。这是一项注重速度、力量、敏捷相结合的运动，其强调身体的强度，肌肉的协调性以及柔韧性。
由于足球运动更多是脚下的比拼与发力，因此运动员大腿和小腿肌肉相对较为粗壮。但并不是所有的足球运动员都以爆发力和身体对抗见长，再加上比赛和训练中有氧消耗大，本身就不容易堆积脂肪，所以足球运动员的上半身并不存在明显的特征。
踢球不是仅仅锻炼哪块肌肉的问题，上肢、腹肌、大腿、小腿都要锻炼的。
上肢的力量主要用在身体对抗上，发边线球的时候也可以扔的远。腹肌的作用，是在争顶空中球的时候有重要作用的，腿部肌肉的作用就不说了，踢球主要还是要用的。这和腿的粗细没有什么太直接的关系足球是可以练出腹肌的，但是属于一个比较效率低的方法，足球是一个困扰运动，嗯，也就是说是无氧和有氧运动的相结合，它是可以达到一定的减脂作用，但是效果比纯有氧运动差很多。所以说如果要通过足球来练到腹肌需要长时间坚持下来的，大量去进行运动，而且还要大量的配合饮食才能够达到效果。
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