7人足球中后卫，边位以及防守中场踢法

1、后位锅状站位

7人场一般有三个后位，拖后中位是核心。三个后位站位呈锅壮，中位是锅底，两位边后位要注意站得靠前一点，一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间，中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。

2、攻要开守要缩

已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时边后位要向中卫靠拢。

3、前卫站位原则

中间一般有两个前卫，呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以灵活换位，但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。

4、充分利用球场的宽度

许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底。实际上可以多回敲、多横敲，在没有强力中峰枪点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。

5、多传球尽量一脚出球

不与对方身体接触是最高境界。

6、边后卫与前卫换位

小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻，这时候前卫一定要补其身后的空档，防止进攻丢球后对方直接反击。

7、一个前锋在左右游动

一般在前场反抢或在定位球时候回来，一般不必参与防守。

扩展资料

7人制比赛中的防守技巧

1、7人制时，最好的防守体系就是1对1的人盯人战术。

通常情况下，俩边后负责对方的边前，中后负责对方的腰，腰负责对方的中后，俩边前负责对方的边后。

2、腰的作用是最大也是最关键的。

腰的活动范围应该主要在中圈以及中圈附近，在这个范围内对对方进攻球员进行抢断和干扰，而在进攻的时候则也应在此范围内进行组织进攻，在机会特别好的时候，才可突进和边前进行协作配合。

腰主要盯防的是对方的中后卫，如果对方边后向中圈靠拢，腰要指挥我方边前对其进行盯防，而不是自己上去补位。

3、两个边前的主要工作是牵制盯防对方的边后，对他们进行干扰，一旦紧逼对方而造成对方传球失误，将是绝佳的反击机会。

防守时，除非对方边后进行助攻，否则两个边前不要撤到己方场地，而应继续在对方场内牵制对方边后并且伺机在我方抢断后进行快速反击。

在进攻的时候，边前要尽量向两侧扯开后防，然后找机会快速摆脱对方的后卫向边线和中线中间区域进行跑位。

4、中后卫的活动范围较大，但基本上不应进入前场范围。以盯住对方的腰为首任，和腰一起切断对方其他队员和腰之间的配合和联系，迫使对方的进攻无法顺利开展。

不论对方的配合打的如何，都应尽量贴紧对方的腰，只有切断对方腰输送炮弹的作用，才能最大程度上扼制对方的进攻体系。

5、俩边后的主要职责是盯紧对方的边前，一般边前的速度是最快的，边后应采用卡位的方式扼制对方边前的提速，并且扼制对方接应对方腰传球的路线。

在进攻的时候，边前可以在有足够体力回防的前提下利用速度进行快速助攻。

6、后卫对对方进攻队员的防守要始终站在对方与球门之间的线路上，不轻易起脚，盯人不盯球。不论球传出去与否，都要坚持盯住自己应该防守的人，而不是追球，这样才能有效防止对方利用撞墙过人。

在对方进攻的时候，必须通过阻挡进攻路线逼停带球人员，迫使对方传球，而其他队员则要阻断自己盯防人员与对方带球人员之间的传球路线。造成对方的传球失误。

没有绝对条件时，绝对不可以轻易出脚进行抢断。

7、在对方进攻的时候，边前和边后切记盯好对方的边后和边前。而腰则优先选择离自己近的无人盯防的对方球员，不论对方是中后还是腰，而中后卫则根据腰的选择而选择剩下的无人盯防的对方球员。

腰和俩边前不要顾及其他防守队员的防守对象，找好自己的防守对象紧盯紧逼即可，不论对方有球无球，都不要轻易离开自己的防守对象

七人场如何踢好中场

您好，以下是七人场踢好中场的一些技巧和建议：

1.掌握好传球技巧：中场是连接前场和后场的重要纽带，传球是中场的核心技能之一。要尽量减少失误，选择合适的传球方向和力度，把球传到队友脚下。

2.善于跑位：中场要有足够的跑动量和跑位意识，及时回撤防守或前插进攻，为队友创造空间和机会。

3.把握好节奏：中场既要掌握好进攻节奏，又要避免失误导致对手反击。要根据比赛情况选择合适的时机发动进攻或收缩防守。

4.善于组织：中场也是球队的组织者，要善于指挥队友，协调进攻和防守，提高球队整体的配合和战术水平。

5.坚守防线：中场不仅要有进攻能力，也要有足够的防守意识。要在自己的半场坚守好防线，尽量减少对手的得分机会。

怎么投中场三分

投中场三分需要一定的技巧和练习。以下是一些建议：

姿势正确：投篮时，身体应该保持平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上半身略微向前倾斜，手臂自然垂直于身体两侧。

投篮力量：中场三分距离较远，需要一定的力量才能将球投进。在投篮时，手臂应该用力向上甩出，同时腰部和腿部也要用力发力。

投篮角度：中场三分距离较远，需要将球投高一些，以便球能够越过防守球员并落入篮筐。因此，投篮时应该将球向上抛出，并且以一定的角度投出。

练习：要想投中场三分，需要不断地练习。可以在训练场上进行练习，或者在比赛中多尝试投中场三分。通过不断地练习，可以提高自己的投篮技巧和命中率。

总之，投中场三分需要正确的姿势、足够的力量、合适的角度和充分的练习。希望以上建议能够对您有所帮助。

足球踢中场的规则

从瓜氏足球的《球场二十区》可以得知现代的中场球员不是独立存在的而是一个组合既是攻防转换的桥梁也是控制比赛节奏的节拍器

现代中场球员的关键技术在于传接球技术机动策应的跑位意识力求减缓对手进攻的速度和提升反击的速率及高效的策划及组织中场球员因为肩负的是承前启后的任务所以技术要求更加全面时空概念要更加清晰视野要更加宏观既要懂的建桥也要懂得做墙因此非全天候型的球员不可胜任

如何训练足球中场队员

这个问题比较难回答，中场球员分为前腰，边前卫，后腰等位置球员。这里又分进攻型球员和防守型球员。就前腰球员来说，一般就是我们常说的九号半球员，这类球员普遍靠的更多的是天赋，国内近二十年的出色的九号半球员的模板彭伟国，祁宏，郑智，陈涛，国外的比如鲁伊科斯塔，里克尔梅，都是非常出色的前腰球员。这个位置相对来说更看重的是进攻，看重的是进攻时机的把握。后腰球员基本上是一支球队的节拍器，要有比较强的大局观，开阔的视野，拥有掌控球队攻防节奏的能力。对后腰球员最基本的要求就是要有比较出色的体能储备，传球特别是长传的准确度要高，对抗能力要出色，国内能称得上出色的后腰球员个人认为李铁，肇俊哲，国外好的后腰球员比如罗伊基恩，维埃拉，马克莱莱，亚亚图雷等等。这些人是后腰的模板。关于边前卫，个人认为对综合能力要求是最高的，既要有扎实的基本功，又要有充沛的体能储备，因为参与进攻的同时还需要防守，而且现代足球战术里对边前卫的要求更高，要求有比较强的内切能力，又要有传统边前卫的下底传中的功底，还要有后卫队员防守时候的强度，对边前卫的要求确实很全面。以上就是我对中场球员训练方向的理解，欢迎大家一起讨论。

足球中场打法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于足球中场打法规则、足球中场打法的信息别忘了在本站进行查找哦。