国外足球运动开展现状 国外足球游戏现状
训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久（特别是长跑运动）,就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉.在运动生理学中,这种现象称为“极点”或“撞墙”.“极点”的产生,主要是由于内脏器官的惰性造成的.因为人体从相对安静状态到剧烈运动时,四肢肌肉能迅速适应,进入工作状态,而内脏器官,如呼吸、循环系统等,都不能很快发挥其最高的机能水平,造成体内缺氧,大量的乳酸和二氧化碳积聚,使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏,表现为“极点”的产生,这是一种正常的生理现象.它与训练水平、运动前的准备活动有关,经常参加锻炼的人,“极点”出现得晚,持续时间短,身体反应也较轻；反之,“极点”出现得早,且持续时间长,表现得也较重.发生以上的现象,是由身体从平常安静的状态进入运动状态时,体内各器官及系统都需要一段时间作为适应.训练水平低及运动前的准备活动不足,都会增加出现“极点”现象的机会.反过来说,运动前做足准备活动,及体适能状况得到改善后,“极点”现象就会推迟或减轻,甚至不再出现.万一出现“极点”现象时,千万不要因而停止下来,应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气.这样,“第二次呼吸”就会很快到来,使你又再可以轻松地运动下去了.希望能帮到您
中国足球青训与国外青训最大的不同是啥呢？
我曾经关于这个问题跟网友讨论过：
最主要原因是中国足球各个层面的人，包括球迷在内，对青训认识的不专业性
首先，国人根本就没有搞明白什么是青训！总以为玩的人多了，就是青训。
实际上，青训是指按照竞技足球的发展规律，按照不同年龄层次分级、制定不同层级关于竞技足球培养的目标，进行接受、参与专业化训练的人。
现代足球发展，即便是南美也已经进入到正规化青训营出品的时代，所谓街头足球出球星的时代早已过去（内马尔是出自青训营而非街头足球）。
欧洲、南美足球青训的最大土壤是超过百年没有中断的、形成的庞大人群基础与足球文化！
欧洲、南美足球青训的最大特点是各种多级别的俱乐部伸入到社区街道，组织自己的铁杆球迷，举办足球主题的家庭亲子活动，四五岁的孩子已经能很正规的参与到足球运动当中，好苗子很早就可以发现，有可能接受正规化培养！梅西就是这样被发现的！
其次，规范的市场化、商业化体育经纪人制度
欧洲、南美足球人才培养与流动，经纪人与经济公司起到了很大的作用，经济公司对优秀的苗子有完备的档案，始终有专门的星探跟踪，甚至天赋异禀的孩子很早就被经纪公司签下，提供资助培养。
可以说，欧洲、南美如果没有完善的、正规的市场化、商业化经纪人与经济公司制度，欧洲、南美的青训就会坍塌一半。
举个例子，最早发现梅西的经纪人，在梅西五六岁时就看过梅西的踢球视频，从梅西8岁开始建立档案，直到梅西12岁把他签下带到西班牙拉玛西亚。前前后后经历了多少年的观察，自己可以算一算！
这首先得益于阿根廷深入民间的、专业化的业余足球发展，更得益于南美庞大的足球经纪人（球探）体系！没有这两样就不可能有梅西。
再次，完全规范化、法律化、市场化的足球人员转会制度
当一个球员卖得上价钱，一个好的青训球员，价格不菲，其权益的回报是投入成本的的若干倍甚至上百倍，那么就会吸引到大量资金投入其中。
当各级低级别俱乐部（业余俱乐部）都可以通过青训专门为高级别俱乐部提供年轻球员，实现俱乐部运营资金，那么，足球生态系统自然会良性循环发展……
最后，民间参与足球运动的人，要足够深入（这是最难也是最耗时间的环节）
欧洲、南美的孩子踢足球，第一个教练往往是自己的父亲或者是自己的叔叔辈的人。足球就是他们假日消遣、聚会中生活的一部分！而这些人往往是曾经效力过业余甚至专业俱乐部的真正踢球者！试问这样的民间参与度其足球人口会不庞大？
真正的足球人口绝不是指一群毫无章法乱踢球的人数多寡，而是指半专业、专业足球人口的数量。（你看看中国乒乓球非常专业的人口有多少？能达到上千万这个基数。）
董路评价恒大曾经说恒大是专业的人做专业的事儿！（我很佩服他致力于民间业余足球搞得，更佩服足球小将的尝试，有理想且实干的人都应该受到尊重）
中国足球职业联赛曾经让不专业的人搞得乌烟瘴气，例如：球员转会规则学NBA搞“倒摘牌”；俱乐部恶意拖欠球员工资；假球黑哨满天飞，导致转播权白送都没人要；为了所谓国家队参加国际赛事，搞出整个赛季联赛升降级制度停摆；球员训练，不练球技战术，练叉腰肌等等，罄竹难书呀！
有这样一段趣闻，国乒一哥张某某儿时足球踢的非常好，非常有天赋，但张父看到那时中国足球现状，毅然决然让张某某选择乒乓球，成就了中国乒乓球辉煌。试问，当时如果张继科练了足球，现在会是个啥结局？
正是由于那些奇奇怪怪的事情在中国足球这块土壤中层出不穷的出现，最终让足球这个行业低迷、停滞！一个行业变成这个样子，咋还会有人让自己的孩子练足球呢？于是中国足球学校九成九在这个时期纷纷倒闭！
结果就是从85、89年那一批以后，中国足球青训出现断崖式的断层了！
大家一定要记住上面这些事情发生的时间区间：1994～2009年。
我不止一次表示中国球迷应该感谢恒大！
2010年3月广州恒大俱乐部成立！
2010年底，广州恒大夺得中甲冠军！
2011年底，广州恒大夺得中超冠军！
2013年底，广州恒大夺得亚冠冠军！
2015年底，广州恒大夺得第二个亚冠冠军！（中超开始持续升温）
2017年底，广州恒大中超七连冠！（中超转播权5年卖出80亿人民币，中超就此真的火爆了！）
我认为，中超只有一个恒大是远远不够的，应该多出现几个恒大这样的“踏踏实实做事，认认真真吹牛”的俱乐部，有雄心、有手段，为取得好成绩不惜余力，为建立青训不惜余力！只有这样才能让中国足球乌云密布的前路露出一丝亮光……
中国足球早就过了“情怀”的年代，现阶段中国足球需要的是实干，踏踏实实、认认真真的从基层实做起，把中国民间业余足球这块沙地发展成绿洲，那就功德无量……
中国顶级联赛是一个舞台，这个舞台必须红火，否则无法吸引更多的人关注与投入。而中国足球人则需要耐得住寂寞、默默无闻的深入基层，去发展、支持、壮大中国民间足球。
中国足球如果这个时候还谈米“情怀”，试问，一个人都到了刀架脖子的境地，不想着如何活命，而是畅想“情怀”，那就是真的彻底死定了！
如果现阶段一定要让中国足球谈点什么？我认为只能是“生存的使命”……
伟人说，黑猫白猫抓住老鼠就是好猫！猫抓老鼠的冲动不是源自“情怀”，而是处于生存的本能！
伟人说，足球要从娃娃抓起！
伟人说的如此明白，我想大家都明白中国足球最应该干的是什么了？
因为，对于中国人来说，踢球叫“不务正业”，只有学好数理化走到天下都不怕！可能中国人都不愿把时间花在时间和生命力都不强的“短命”行业，也许这就是理由吧！
龙龙好，因为足球是圆的，哈哈哈哈，，它有一种强烈的对抗性和刺激力，正适合人性的本能需求，能使肾上腺暴棚，，恭喜你龙龙喜欢足球，，，
足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣，之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。
开始练习所有的基本技术，我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说：先脚触球，使球从右脚内侧到左脚内侧，膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位，漆部深屈的同时，用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球，然后尽可能跨出一大步，用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨，（带引皮球熟练需要时间反复练习）用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。
我还以为新时期的教练要跟上时代，更新观念，在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励，严于律己，示范动作一定要认真、规范并不断反复说教，在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要，切记！扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。
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