足球运球课件 足球教案运球教学课堂
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足球运球教学,要针对学员的年龄、身体素质特点,采取不同的策略与方法。身体素质好,要讲究动作快。身体跟不上的话,要抓住时机,讲究技巧。
因此,运球过人成为足球比赛进球前的亮点,中前场球员的运球过人能力,尤其重要。那么过人的基本要求和原则是什么呢?常见的运球过人方法有:强行突破,运球假动作突破,快速拉、扣、拨球突破,穿裆突破和人球分路突破等。
1、强行突破。速度要快,启动要突然,掌握好时机,利用速度强吃对手;观察防守阵容,利用自己的速度技术优势,趁补防未能形成机会进行突破。
2、运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,佯作运球动作迷惑对手,使其产生错误判断而做出抢球动作,当其一侧露出空隙时,立即运球突破。
3、有效利用变向,变向运球突破,在侧身掩护运球的同时,利用运球速度的变化,达到摆脱位于自己侧面的对手目的,注意,要远离对手脚控区,要突然隐蔽。
4、以单、双脚快速拉、扣、拨的变化,不断变换运球方向,使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时,快速运球突破。
5、穿档跟人球分过,运球时,如果对手从正面阻截,距离较近而且又企图伸腿抢球时,可穿裆,人球分过的方法。
足球的名词解释
1.技术是在足球比赛中所采用的合理行动和动作的总称。
2.踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法,用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位,可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。
3.接球也称“停球”,足球运动基本技术的一种,比赛中可用除手和手臂以外的脚、大腿、腹部、胸部、头等部位接球,通常以脚为主。尤以脚弓和脚外侧使用最多。可分接地滚球、接反弹球和接空中球等。接球时运用推压、撤引等动作,将来球调整到有利于连接下一步动作(如传球、射门、带球等)的位置上。
4.运球脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作。脚背正面运球的特点是直线推拨,速度快,但路线单一。多在前方纵深距离较长的情况下运用。
5.头顶球是足球运动技术的一种。指运动员用头的某一部位顶击球。用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。可用头的正额或额侧,可原地顶或跳起顶。由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。因头在人体的最高部位,能较早接触到空中的球,故在比赛中对争取时间和争夺空中优势极为有利。
足球控球
控球技术是足球其他技术的基础,是运动员发展提高的基石。对运动员来说,控球能使运动员摆脱防守获得进攻得分的机会,控球技术的好坏将决定也是决定是否是一名优秀的运动员。控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。
运球
足球运球也是最最基础的技术,最常见的直接运球技术、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
从运球的路线上有直接运球,曲线运球。
两者的区别
1、都是基础性的技术动作。
2、任何一种运球,在遇到防守队员的时候,会转变成控球、再试图通过运球来突破。
3、任何一种控球,在遇到防守队员的时候,会转变成运球,再试图摆脱防守,通过传接球的配合给队伍制造进攻、射门的机会。
4、两者是密不可分、相互转换的技术。
一个好的足球运动员,他的各方面技术都应该很全面,当然这是从小培养训练出来的。好球员要有天赋,踢球的灵性是先天的,后来的训练才是跟教练学的。其实足球不是全部都是教练教育的,教练只是告诉你一些战术的配合。个人的技术,还是要靠自己的努力。大家都说,足球是园的,足球场上瞬息万变,什么情况都能发生。这就需要球员去适应比赛,停球,传球,运球,各方面运用自如。正常的发挥出来平时的训练,用到比赛中去。
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