校园足球专项学习资料 校园足球训练视频教程
很简单,国内没有针对个体的专业评定,科学技术手段,公开透明的数据档案,所谓的天赋异禀,都只是某些人的观点而已。大多教练其实也不懂,但又有巨大的权力,类似娱乐圈的导演一般,这样的风险全部家庭来买单,所以就演变成足球只是有钱人的游戏,这样的足球环境觉得有希望吗?还是乖乖做作业去吧!
基础体能测试;比如男1000米女800米的长袍、引体向上/仰卧起坐、立定跳远、跳绳。体育课项目测试:足球,要求踢进球门,垫球什么的;网球要求发过网,击球和控球。
足球专项考试测试内容和评分标准(一)考试内容(40分)1颠球2传准3运射4.30…2.一落点评分(传准距离:男子为25米,女子为20米)。(2)评分标准球的落点在半径。
为进一步完善我省体育专业统考专项设置,经研究决定,2021年我省体育专业统考中将增加女子足球专项,所有男、女考生均可在田径、篮球、足球、排球、游泳、武术、体操7个专项中选择一项报考。
有意愿报考女子足球专项的考生,高考报名时,在“是否参加体育专业考试”栏选择“参加”项,同时在“体育专项”栏下拉列表内选择足球专项。女子足球专项报名、考试、志愿填报及录取工作与其他专项同时进行,测试项目参照男子足球专项。请有关考生做好备考工作。
近年来,我省女子足球发展迅猛,省足球协会不仅组建了女足全运会队伍,云南佳士景女足还作为我省唯一一支女子职业队征战全国女子足球甲级联赛。而在校园足球方面,全省各级校园足球赛蓬勃开展,几乎全部比赛都设置了女子足球项目。我省曲靖、昆明等地的中小学校还入选了“追风计划”,这一计划旨在帮助全国各贫困地区的乡村校园发展足球,建立女足球队,支持更多乡村女孩通过足球,走出大山,获得更多教育和发展机会。
国家为了发展足球事业,开展了校园足球特色学校。一般个特色校园足球学校需要具备以下条件:
1、完善的组织领导,健全的工作机制,完善的规章制度。
2、配齐配全体育教师并落实体育教师待遇。
3、场地实施完备完善,达到国家标准,能满足训练的基本要求。
4、体育经费保障充足,设立体育专项经费,并为学生购买运动意外伤害保险。
5、教学理念先进,深化学校体育改革,促进学生全面发展。
6、保证体育时间,开足足球课程。7、营造校园足球文化氛围,显示足球特色成果。
8、能够按时训练,建立完善的竞赛制度,鼓励有天赋的学生积极参加,并为他们创造条件。
以上这些条件完善了,申请就应该没问题了。
一般性热身活动对于每个项目来说都是大体相同的,包括身体各个关节和肌肉的拉伸,首先活动开身体的关节,然后拉伸身体的韧带和肌肉,足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温,使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。
上面所说的一般性热身运动可能很多人都已经比较的了解,我想重点向大家介绍的是专项性准备活动,主要是专项性的模仿练习以及符合项目特点的其他练习,通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。
比如说,守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些,低扑球、高接球和二次起身的反应练习。
后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。
前锋队员要进行一些常规的过人、加速冲刺和射门的练习。
然后先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习,使得运动员的神经系统协调,确保竞技练习的各种肌肉相互作用。
在这里还要向大家说明的是,要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度,身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感,在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛,不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太,如果在热身后等身体凉了再进行比赛,那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。
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