足球横向能力训练

练习一：连续剪刀增强球感训练

保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。

练习二：脚底踩球球感训练

双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。

练习三：脚底拉球

交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。

尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

练习四：足球舞蹈球增强球感训练

首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球。

然后反向从右向左时，依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球。

练习五：三次脚底拉球增强球感训练

一只脚为支撑腿，连续使用一只脚脚底完成向内、向外、向内三次拉球。

然后换另一只脚做相同的三次拉球。

如此在两只脚之间交替循环。

练习六：左脚拉球、右脚拨球增强球感训练

先用左脚脚底向支撑腿右脚内侧拉球。

然后再用右脚脚内侧将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习七：右脚拉球、左脚拨球-增强球感训练方法

先用右脚脚底向支撑腿左脚内侧拉球。

然后再用左脚脚内侧将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习八：右脚拉球、右脚外侧拨球-增强球感训练方法

先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习九：左脚拉球、左脚外侧拨球-增强球感训练方法

先用左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习十：V字拉球

先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚内侧将球向外侧推出去。

再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚内侧将球向外侧推出去。

双脚之间如此往复循环。

作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。

练习十一：V字拉球脚外拨球增强球感训练

先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚外侧将球向外侧推出去。

再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚外侧将球向外侧推出去。

双脚之间如此往复循环。

作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。

练习十二：拉球脚正面拨球-右脚增强球感训练

先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习十三：拉球脚正面拨球-左脚增强球感训练

先用左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习十四：拉球脚正面拨球-双脚增强球感训练

先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

再换左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

如此往复循环。

练习十五：三次拉拨球-双脚增强球感训练

先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

然后再用右脚连续三次分别用脚外侧、较正面、脚内侧将球向前推。

再换左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

然后再用左脚连续三次分别用脚外侧、较正面、脚内侧将球向前推。

如此往复循环。

练习十六：横向拉球停球增强球感训练

用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。

再用另一只脚将球停住。

如此往复形成一个循环练习。建议能不间断的连续做过10个来回算是真正熟练。

练习十七：脚内侧四次拨球-横向拉球增强球感训练

先用双脚内侧左右来回连续拨四次球。

再用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。

再用另一只脚将球停住。

然后再用双脚内侧左右来回连续拨三次球。

最后再用另一只脚将球停住。

如此往复循环。

练习十八：脚内侧四次拨球-搓拉球增强球感训练

原地双脚内侧左右来回三次拨球。

然后第四次触球时用脚由上自下进行一次搓拉球。

练习十九：脚内侧扣球-脚外侧拨球增强球感训练

一只脚内侧扣球后，换另一只脚外侧向这一侧轻拨球。

然后再用这只脚内侧扣球，再换第一只脚外侧轻拨球。

如此往复形成一个循环练习。建议能不间断的连续做过10个来回算是真正熟练。

练习二十：脚内侧扣球-脚外侧连续拨球增强球感训练

一只脚内侧扣球后，换另一只脚外侧向这一侧连续两次轻拨球。

然后再用这只脚内侧扣球，再换第一只脚外侧连续两次轻拨球。

如此往复循环。

练习二十一：横向拉球-脚背停球增强球感训练

用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。

再用该只脚绕到支撑腿之后用脚背将球停住。

如此往复循环。

练习二十二：脚后拉球-右脚增强球感训练

在一个小范围内使用右脚完成脚后拉球。

注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。

支撑脚要有一个向前的小跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。

然后在使用左脚脚底将球横向拉回到起始位置。

如此往复循环。

练习二十三：脚后拉球-左脚增强球感训练

在一个小范围内使用左脚完成脚后拉球。

注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。

支撑脚要有一个向前的小跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。

然后在使用右脚脚底将球横向拉回到起始位置。

如此往复循环。

练习二十四：脚后拉球-双脚增强球感训练

在一个小范围内使用右脚完成脚后拉球。

注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。

支撑脚要有一个向前的小跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。

然后再使用左脚做相同的脚后拉球动作。

如此往复循环。

练习二十五：横向拉球-停球-内侧跨步增强球感训练

第一部分

先用右脚脚底横向向左侧拉球。

在用左脚内侧将球停住。

随即右脚完成一个由外向内的跨步动作。

第二部分

之后再换左脚脚底横向向右侧拉球。

然后用右脚内侧将球停住。

随即左脚完成一个由外向内的跨步动作。

如此往复循环。

练习二十六：膝盖高度单脚颠球-右脚增强球感训练

左脚为支撑脚，右脚连续不断将球垫到膝盖高度。

练习二十七：膝盖高度单脚颠球-双脚增强球感训练

双脚连续不断将球垫到膝盖高度。

练习二十八：两个标志碟环绕-横向增强球感训练

在面前横向摆放两个标志碟。

然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着两个标志碟拉球，完成一个8字线路。

练习二十八：两个标志碟环绕-纵向增强球感训练

在面前纵向摆放两个标志碟。

然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着两个标志碟拉球，完成一个8字线路。

练习三十：四个标志碟环绕-方块增强球感训练

在面前摆放四个标志碟成一个正方向。

然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着四个标志碟拉球，持续完成横向纵向的8字线路。

实况足球新手攻略

你好！实况足球是一款非常好玩的足球游戏。如果是新手，可以按照以下步骤来玩这个游戏。

首先，在比赛前需要了解球员的属性和特点，以便合理地进行球队阵容搭配。

其次，在比赛中需要注意控制球队的战术和运动员的行动，尤其是在防守和反击时更是要保持平衡，避免出现漏洞。

最后，还要学会使用手柄进行各种操作，例如传球、射门等，更有效地掌握比赛节奏。总之，善用阵容、策略和操控，相信你一定能够成为实况足球高手！

一个人去能踢足球吗

一个人是可以玩，但是那是建立在本身热爱的基础上。刚刚接触足球的人还是要踢比赛，哪怕野球，哪怕三五个人，才能培养对足球的兴趣，一个人的话很难。不像篮球，篮球初学者投篮也能津津有味投一下午，你说足球初学者一个人干什么能津津有味干一个下午？练习颠球或者练习基本动作什么的刚开始的无味感挫败感还是挺强

足球经理到底怎么玩啊

开始游戏后，首先是创建经理人。接着是输入基本信息：这里比较简单，只是提醒一下。可以选择母语mandarin(普通话)。下面选择联赛，因为FIFA数据库一直优化的很好所以建议机子一般的朋友也上4，5个联赛。游戏推荐的联赛正好够玩，存盘读盘速度也很快啦！另外指出，每个联赛务必选至少一个次级联赛。因为游戏默认联赛必须要有一个等级差，来保证升降级系统运作。然后是选择经理要管理的区域部门，新手的话财务门票之类的还是全部让助教了来管吧。继续前进选择联赛和俱乐部完成后，会自动弹出该俱乐部本赛季的目标和预算。好了，下面进入主界面。这是游戏中最重要的部分。所有的问题都可以在这里得到解释和解决。先不忙进行游戏，假如刚才你在的执教范围中选择管理全部事务，那么进入游戏后第一步就要找主赞助商，签合同了。(一进游戏第一条新闻就会提醒你)注意。不要太黑心了，否则人家会撤销谈判。看一下每个赞助商右边的情绪条，接近底部时就不要再“洽谈了”。(图上我就谈崩了两家，大家要小心了)下面浏览一下主界面的各个部分吧。首先是新闻中心。里面右下角的投票每隔几天就有。参与后(Submit)，就能看到结果。这里显示“你认为今年谁将联赛垫底？”这里右边列出了意甲联赛的各队排名，随便点击一个队伍，就能看到该队的概况。(在游戏中任何界面下的球队球员名字都是超链接的)最下面有两个选项“全家福照片”以及“3D球场”。打开尤文的全家福照片。很温馨吧～～再来看一看，尤文的阿尔卑球场。根据提示拖动鼠标右键可以移动视角环视球场。一、主界面Team(球队)下的选项：

1．FirstTeam(一线队)。对准某个球员名字左键拖动可以选择上场还是替补或者分在比赛名单之外。单击右键打开如图的快捷菜单。下边的圆形球员图标可以任意拖放。注意：不同区域的划分很敏感。比如将后卫往两边移动过多，可能设置成边后卫。特别注意选择球员要合法(满人数、无伤病禁赛、没有无资格参赛的)，否则无法进行3D界面游戏。选择(PlayerDetails)球员细节可以查看每个球员的能力属性。

2．战术狂们可以完全沉浸在FifaM2007的战术系统中，边上开始的所有页都是为你们设计的。先来看一下阵型页。改款游戏具有微调功能，即你可以拖动右边的球员小球到任何你想要的地方。而且会准确地反映在3D游戏中。同样，鼠标右键点击球员名字会打开上述快捷菜单。名字边上的小图表示球员状况，像Cafu的飞机标志表示他在参加国家队比赛，不在队中。舍瓦是非欧盟球员等等。再右边是球队比较页。它反映了即将对垒双方的基本情况，我们稍后再看。

3．战术调整(Tactics)那页和个别要求(IndividualOrders)那页其实一样，前者一个对全队，后者对个别球员。

4．个别安排页指的是设定队长，点球，角球，间接任意球，直接任意球的主罚球员。系统默认按照球队球员各项关指标的降序排列。

5．然后是设置球队的训练了，同样是在主界面Team菜单里，有Train的选项，打开。然后是设置球队的训练了，同样是在主界面Team菜单里，有Train的选项，打开。每天有两次训练课(Session1，2)框里的就是训练内容，下面会显示对应的效果。球队训练进程不影响个人训练项目的进程。体能(Fitness)向来TCM游戏中的重点，建议多安排增加体能的项目。

FIFA新手练级

1需要一定的时间和耐心。2因为FIFA游戏本身有很多技能和战术需要掌握，这需要玩家花费一定的时间去学习和练习，而且不同级别的比赛场次也需要不同程度的准备，所以需要一定的耐心和持续的努力。3建议新手可以从简单的比赛模式和基础技能开始学习和练习，逐渐提高自己的水平，同时可以加入一些线上教学平台和社群，与其他玩家互相学习和交流经验，提高练级效率。

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