乒乓球直板拉球如何应对直板推球

1、推挡必须借力打力，所以在拉球时，拉出高吊弧圈，使直板推挡借不到力，就可以应对推挡。2、延伸介绍高吊弧圈动作步骤和要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟。身体略右转，手腕外展，向后拉，引拍至右后方，拍形成横立状。

当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部。腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。

长胶推球技术要领

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其实长胶的克星是不好借力和极转球，一般旋转的球对长胶还形成不了什么威胁，主要是练的少，手法运用还不够熟练，击球点和板型有时掌握不好。

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由于下旋来球的速度较慢，先要使脚上到位，即尽量使来球置于身体的正前方，身体可先不必迎前，而根据对来球落点的判断，做出距离较长的引拍。

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拍形略微后仰，在球的高点期或下降前期向前上（主要强调向前）发力推出。可参考长胶正手抬拉的技术要领，即先抬后送，而在这个技术上，则应该理解为先抬后加力推出，前臂同样需要做出适当的转动，即一个逐渐外旋的过程。

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制动。如同拱与弹以及正手的抬拉，拱推也必须在完全发力后有一个制动的过程。这样一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落点的控制。

乒乓球如何推球

加力推：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，触球瞬间用力推压。击球后，手臂随势前送。

减力挡：站位于平挡球相同。击球时，在触球瞬间手臂前移的动作骤停，或调解好拍面角度把球轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，迅速还原，准备好下一次击球。

快推：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。

平挡球：两脚平行开立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。

推挡弧圈球：推挡回击加转弧圈球时，食指压拍面前倾，与台面约成50度，在来球上升前期推压球的中上部。推挡回击前冲弧圈球时，拍面前倾要小些，与台面约成70度。

推下旋球：击球时，拍面与台面近乎垂直，在来球上升后期或高点期击球，触球瞬间前臂和手腕向前下方发力摩擦球的中部。推击时应适当增大向前的力量，以压低回球的弧线。

业余中，见识到很多在乒乓球推挡球技术方面很厉害的朋友。对于他们如此强的推挡技术，很多都表示以勤练习有很大的关系，而且在推的过程中，自己在对动作上的感觉也相当的关键。

正胶如何推挡下旋球

在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在来球高点期，击球中下部，以上臂和前臂发力为主，向前下方用力推切摩擦，产生较强的下旋球。

建议你也可以用长胶,长胶是正胶的一种,但是长胶想对正胶来说,长胶的颗粒要比正胶的要长.长胶的推挡,球的旋转会变为下旋,令对手不适应。

打羽毛球杀球时应该如何发力

你好，我来回答你这个问题。

很多人都为这个苦恼。杀球没力度，杀球太平，很容易被人家下压，形成反击，有时候双打的时候或单打的时候都不敢轻易杀球。

这个是为什么？

如果你的步法不到位。球的位置在你正头顶，你去杀球，基本都是杀出来的球都是平高球，威胁小，还容易被动。

选择在什么时候杀球很重要，特别被动的球，就不要杀球了。可以打一个高远球过度一下。

所以学好步法对自身非常重要。

羽毛球杀球不讲究力量，是通过手腕，肘关节，还有腰部的力量共同完成的一个动作。

简单点就是选择合适的站位，一定是靠后的位置，还有就是一定要侧身杀球，胸部展开，降低重心，将力量传递到腰部-腹部-和肩部。然后挥动拍子，动作要快，击球要干脆。

杀球也需要勤加苦练，不是一朝一夕就可以练好的，关键是怎么运用好手腕的力量，

自己在家也能通过击打墙壁来练习发力，通过击打墙壁，来寻找发力的感觉。

在实战中多练习练习高远球，不要上去就是打，没有什么好处，也不利于你球技的提升。

关于本次足球推球发力和足球推射动作要领的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。