足球正常动作 足球动作的专业术语
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足球比赛规则主要有以下几点:1、比赛双方各派出11名运动员,其中各有1名守门员;每一队可以在比赛中派上3名替补球员,经裁判同意,可在比赛暂停期间由替补队员替补;
2、比赛中严禁用手触球,否则被判为犯规,尤其注意禁区内手球将被处以点球的判罚;
3、比赛中不能随意拉拽对方球员;
4、全场常规时间90分钟,上下半场各45分钟,裁判根据场上情况补时
王成带球,只见他慢慢的向左跑去,我连忙去拦截。等我追到那里,他居然来了个假动作,飞快的加速从右边跑了,直奔球门。球门那里没有我的队友,我急得啊啊大叫。
王成一出脚猛地射向球门,说时迟那时快,我方守门员准确判断,向上一跳,把球接住了,我们顿时欢呼起来。
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踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。自然后摆阶段。随着支撑脚着地的同时,摆动腿以髋关节为轴自然后摆,小腿自然向后弯曲,踝关节放松。加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时,使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后,开始功能繁性收缩,这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿带2动小腿前摆时,除了以上肌肉用力收缩外,包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩,使腿的摆动速度急速加快。
这就是小腿要以爆发式方加速,以产生最大速度击球。该阶段是决定足球力量与准确性的法关键阶段。
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踢固定球
方法:两人一组,一人将球踩在地面固定,另一人做原地(或加助跑)摆腿击球动作,力量稍小,主要是体会动作要领。
提示:注意体会踢球腿的加速摆动用力、旋转和击球脚形的控制,以及脚与球接触时的肢体感觉。
足球中考评分标准:考生站在起点线后准备。发令后,考生运球向前,依次绕杆;球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,再运球通过终点线;人与球均越过终点线后,计时停止。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。
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