足球街球过人教学？如何运球突破
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球性在篮球基本功训练中，其实是很玄妙的。 比方说你在一场对抗级别较高的比赛中，准备用一个你日日夜夜反复练习过的，漂亮的连续胯下运球加大幅度前倾crossover博得满堂彩，却被对方断了个狗吃屎，你的教练把你换下来，对你吼道：“回去给我加强球性训练！” 你肯定是莫名其妙的。 每个运球基本动作你都好好练习过了，运球的时候你重心够低了，头也抬了，对方的防守你判断的也够准确了，那些脚踝终结者集锦你也都好好研究过了，可是… 你为什么还是被断了？ 这里我想要强调一点： 如果你认为仅仅通过有球训练，球性就能有质的提高，那你就大错特错了。 回到开篇，我说球性很玄妙，但其实是有标准的，如果想要拥有好的球性，你必须具备以下能力： （1）手指，手腕，手臂对球的控制能力 （2）身体对球的跟随能力 （3）大脑对球的判断能力 （4）控球时的协调能力 以下是练习方法 手指： （1）半蹲后用手指像弹钢琴一样快速运球，每次触碰球时尽量不超过两根手指 每组100下，左右手各三组，一周三次 （2）将球放置胸前，手掌镂空，仅用十根手指的最外一节（图中红色部分）扣住球后，慢慢转动篮球，一圈为一组，每组100下，一周三次
手腕： 单手持哑铃后转动手腕，重量根据个人而定，不必太重且一定要戴护腕 手臂： 加强二头肌和小臂肌肉群的力量训练，这里不多介绍，训练结束后保证5～10分钟的拉伸要提高身体对球的跟随能力，重点训练核心力量和下肢力量 核心力量： 空中蹬车100个为一组，每次3组，每周三次
下肢力量： 负重深蹲，重量根据个人而定 慢跑3km后跳绳500个（这两个训练要一起做，每周三次） 要提高大脑对球的判断能力，建议使用蒙眼练习法 买一条发带将双眼遮住后进行运球基本动作训练（体前单手，体前交叉，胯下等）具体可见我运球时协调能力的提高方法 以右手为例，右手运球，在左脚前放三个堆起来的小筒桩，用左手将筒桩转移到右脚前并重新堆起来。然后再转移到左脚前，如此反复，在运球达到100下之前不得结束，左手运球亦然。
第十位：“网红军哥”
现已夺得路人王七站冠军，虽然身高仅1米72却并没影响他的实战，精准的三分和SOMA步是他的招牌。路人王里超高人气的网红街球手，也是很多小个子球员的励志典范。与罗斯很多NBA球星都有过交流，现在也开办了个人篮球馆，我想这是每个打篮球人都有的一个梦想吧。
所以努力吧，你依然还会是曾经那个少年。
第九位：鬼手——林坤
相比于，军哥这样的高人气选手，林坤他们这一类就显得低调很多，也许很多人可能都没听说过林坤。那个常常上演高个子头上摘下篮板，跳步穿梭在人群中。后仰跳投是他的招牌之一。的确是一名实力很强的选手，动作花哨又很实用。与军哥，头盔曾一起到美国街球交流。
第八位:平常心——孟亚东
路人王超人气选手，实力总榜第1名，现已夺得14个路人王冠军。他是为数不多的高个子还能把球运得这么好的球员之一，人球结合能力和终结能力都比较出色，短板就是不适应团队篮球，很少身体对抗。第一次认识他应该是在那个篮球综艺节目上，后来慢慢开始了解他。
第七位：天极头盔哥——郝天佶
现拥有粉丝高达两百多万。当然这也是跟他的实力有很大关系的，虎扑路人王45站冠军，并且这还是定格在2017年的记录，后来由于伤病未能继续打路人王。要说国内谁的街球风格最像“教授”的话，那一定就是头盔了，运球华丽而实用，并且搞笑的篮球风格很是受大家的喜爱。
第六位：武汉街球王——周锐
之前盘点的大神几乎都是华丽派的街球选手，而周锐和他们不同的是，他是唯一一个实战派的。周锐本人也在不断冲击cba职业梦想，每一个追梦人都值得尊敬。
第五位：控球之魂——韩潮
第六区District6创始人，HC韩潮主张以控球为主，这个从他的外号也可以看得出来，也算是国内街球元老级人物，球风飘逸，造型炫酷，在国内街球圈名望很高。
?第四位：炒菜天王——赵强
“亚洲街球王”赵强ISO，即使面对美国街球神话“教授”也不落下风，并在对抗中，穿裆过了教授。赵强的比赛是所有街球手中最具观赏性的一位，无解的转身过人似乎已经成了他的个人标志。也是我最喜欢的街球手之一，感觉很低调，但是实力不允许的一位选手。
第三位：杨政
身高一米九三的他，也许是中国街球里最接近职业的一个选手。本人也是一个能突善投的一个球员，这样的他，在街球场上很难有死角，一般人防不住他。可以在外线干拔三分，也可以突进内线一个暴扣。
?第二位：果子哥曹芳
挑我有好果子吃吗？其场上张狂的性格，加上无解的跳投，虽然身高是弱势，但丝毫不影响他在场上的威慑力。
第一位：中国街球第一人——吴悠
吴悠，说他是中国街球的开山鼻祖都不为过，所以不管他实力现在如何，把他排在第一位也是没有问题的，对国内街球文化传播贡献最大的街球手，“日落东单”创始人。抛开他对街球的贡献，他的球技也是我们有目共睹的，也如愿走上职业的道路，尽管已经过了黄金年龄，还是希望他能够实现他的梦想。
首先要把基础练好，任何的动作都是基于基本功来变化的，然后加上一些脚步练习。在前两项都比较熟练的时候，可以买一个网球??配合左右手进行变相辅助。
在日常生活中多看一些NBA球星运球突破的集锦，体会他们做动作的感觉，然后再继续练习运球，在实战中体会。
人民币玩家可以直接选择一个篮球培训机构，对各种训练都有很好的帮助，提升会很明显。
不论怎么练习篮球，无论突破还是运球，最重要的是感悟体会动作，在进行机械式的训练，才会达到理想的效果。
想学花式篮球和街球动作的话，去网上搜And1的街球集锦，上面有很多动作可以学习，比如：教授，热酱，BC，等很多著名街球手的单挑连招或动作套路。
职业NBA球员直接就去看这几个人的集锦：艾弗森，手枪马拉维奇，克劳福德，白巧克力，弗朗西斯，阿尔斯通，凯里欧文等。
还有国外的很多顶尖篮球训练师，比如：10000个小时先生——德文.威廉姆斯，kiwi的训练师——KP，等等。他们的很多进攻衔接过人动作很街头风格，而且能紧密结合实战灵活运用，运球节奏以及对篮球的理解独特，绝对都是大师级别的！
在国内的话，街球王吴悠哥他们那波80后前辈们的动作也特别厉害！有很多视频集锦也可以作为参考学习！
虽然其中很大一部分动作在实战中无法使用，但是绝对能练出不错的手感，学一学也是很不错的！
篮球，没有边界，没有限制，没有尽头。
最好能练出自己的运球节奏，并且能和实战紧密结合！要自成一派，研究出自己的连招，不要太传统死板！
打篮球千万不要失去创造力！
加油吧！
Practiseagain！
基本操作：
左扳机：进攻时－保持面对方向护球，技巧组合键
右扳机：加速
左摇杆：控制方向，移动球员
右摇杆：进攻时－使用街球技巧/防守时－铲球，断球，破坏球（视不同情况出不同动作）
A键：进攻时－传地面球/防守时－切换球员
B键：进攻时－射门/防守时－断球
X键：进攻时－传半高球/防守时－断球
Y键：进攻时－技巧过人/防守时－切换门将
十字键：羞辱动作。拉球，踩球技巧（＋左扳机）
Start键：暂停游戏
Back键：无用
黑键：无用
白键：无用
高级操作：
街头足球并不以进球为最终目的，而是要尽可能的利用自己的技术，来使用各种街球技巧，对对手进行羞辱。而进球，只是终结羞辱的一种手段。
通过各种基本操作的组合，我们可以很容易的使出各种让人眼花缭乱的技巧。而基本操作中最
重要的键，就是右摇杆。下边列出几个最基本的操作。
挑球过人：这可能是最常见的一种技术了。通过“右摇杆－上扳”可以轻松实现。而一般情况是按住左扳机，这时带球队员会使用护球动作，带球走的时候，不会改变面对方向。然后接近防守队员，合适的时候“右摇杆－上扳”。怎么样，防守队员被晃过了吧。。。
晃动过人：技术同上，只不过利用“右摇杆－左（右）扳”来发出。当然同时要按住左扳机键。
穿裆过人：这是街球技术中最羞辱人的一种手段。Panna，Nutmeg就是用来特指这种动作的。而防守队员穿裆被过了之后，一半会被晃倒在地，一时半会起不来。发出很简单，左扳机＋右摇杆下扳。
颠球：当带球队员无人防守时，可以悠闲的来进行颠球。方法是按住左扳机，然后按Y键。球颠起来之后，可以同时按住左右扳机＋右摇杆来做各种颠球动作。比如说把球颠起来，然后小腿绕球一周把球接住。或者把球颠到背后稳住之类的。右摇杆的动作有很多种，可以从自己的Trickbook中查到，当连续做出各种动作之后，可以得到很高的分。而颠球动作，也可以很容易的转成传球，过人，甚至射门。
基本的操作技巧无非以上几种。队员可以做出很多花样和当时的情形分不开。各种动作取决于你是否面对防守球员，或者离墙壁，栅栏的距离是否够近。你可以使出脚后跟磕球穿裆过人，或者利用墙壁反弹过人等等。可以说只有你想不到，没有他做不到。很多技巧花样还要大家共同研究。
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