老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于足球和踢足球腿粗好还是腿细的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享足球以及踢足球腿粗好还是腿细的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

世界足坛大腿最粗的球星是谁

足球是非常依赖双腿的运动，你的巅峰能多长，你的速度和爆发力有多强，一双大腿能直接决定这些。足球运动不管你是什么位置，练腿部肌肉都是必不可少。想要速度更快，头球高度更高，那么练出如树根一般粗壮大腿，这绝对是关键所在。世界足坛巨星不少，但是大腿纬度惊人的还是少数。今天这5位，可以说是足坛大腿最粗的代言人，被他们100%全力踢到身上，基本就可以下场休息了。

5：C罗34岁还能在巅峰，这跟他出色天赋，以及后天自律分不开。他作为球队第一进攻点，他深知大腿对于自己的重要性，因此他的训练，对于腿部也是相当用心。别看C罗不是身体流球员，他的大腿一样很粗壮，那一根根肌肉线条清晰可见。都说人老腿先老，C罗这大腿状态，巅峰还得保持几年。

4：“绿巨人”胡尔克，他的体型看着都吓人。他不仅上肢肌肉夸张，能在对抗中不落下风，一双大粗腿，也是令人印象深刻。他的特点就是力量足速度快，远射威力非常大。就这大腿一脚下去，足球都会被踢出“砰”的一声。如果你喜欢暴力美学的足球，圈粉胡尔克没错。

3：哈赛尔巴因克是英超著名球星，曾在1999和2001赛季，两次加冕英超最佳射手。他的射门也是力大无穷，虽然角度算不上刁钻，技巧性也差点，但是我们常说“一力降十会”，力量大了，一切防守都是浮云。看看巴因克这大腿，感觉就是“大象腿”。

2：“瑞士军刀”沙奇里身高只有1.69，但是他在场上就跟一头野兽般凶猛。他的盘带技术出色，创造力更是无与伦比，他总能在各种围剿中，找到射门的机会。他的射门力量强，得益于这粗壮的大腿，小小身体里有这么巨大能量，他确实是难得一遇的天才。

1：第一位简直就是“外星人”，因为他的大腿太粗，感觉不属于这个星球。此人就是“黄金左脚”罗伯特.卡洛斯。他的杀招就是任意球，因为力量大可以破防。即使球踢到人墙，足球一样是飞向球网。每次来挡卡洛斯的任意球，对方防守者内心都很绝望，被这样一双大粗腿，卯足全力球踢身上，身板差点估计得骨折。要说力量最大的任意球大师，卡洛斯绝对可以排进世界前3。

腿粗适应踢足球吗

没啥联系……不过足球运动员中大屁股确实很多，可能和训练方式有关，踢足球在天生具备的速度和敏捷性之外，更多的就是基础训练了，腿的力量在足球中并不占绝对优势，视野才是关键。就个人来说，本人最讨厌那些踢球脚力大但是传球从来不看队友的球员。

足球运动员身材比例

职业足球运动员在比赛中往往要经历不断地快速跑动，变向，急停，然后完成射门或传球、抢断等一系列动作。这是一项注重速度、力量、敏捷相结合的运动，其强调身体的强度，肌肉的协调性以及柔韧性。

由于足球运动更多是脚下的比拼与发力，因此运动员大腿和小腿肌肉相对较为粗壮。但并不是所有的足球运动员都以爆发力和身体对抗见长，再加上比赛和训练中有氧消耗大，本身就不容易堆积脂肪，所以足球运动员的上半身并不存在明显的特征。

为什么足球运动员大腿粗

因为他是足球运动员球员中自然有球星的分类，这些人比普通球员还是高出不少，而从他们的大腿也可以窥一斑而见全豹，他们能力的出众，和一双大腿的发达，是不无关系的。比如C罗，大腿上暴着青筋，十分粗壮。C罗的弹跳力甚至超过很多篮球明星，瞬间起跑的速度也十分惊人，这得益于他大腿的发达，据说C罗的大腿直径62厘米。

踢球踢得腿有点粗，怎么减

你好，方法如下：

1、拉伸按摩加有氧运动。按摩时间15分钟以上，40分钟有氧运动效果最好，不过还是以40分钟的为主；在膝盖窝处用力按压7下；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。

2、跑步要脚跟先着地、深蹲，第一步就要多按摩。肌肉锻炼放在跑步前面，接下来就是用有效的运动来消灭脂肪。一方面要在运动后充分放松肌肉，活动脚尖，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，如提踵。运动完以后拉伸腿部，这样能更有效的燃脂。有氧运动：可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。饮食方面：菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜要搭配好。

文章分享结束，足球和踢足球腿粗好还是腿细的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！