老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于足球速度耐力和足球速度耐力训练方法一周的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享足球速度耐力以及足球速度耐力训练方法一周的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

足球运动员跑3000米耐力大都跑多少

只有中国的足球队才有这种官方的统计数据，足球发达国家都不搞这种所谓的体能测试的，很无聊！

足球运动员是不停的急停急转加速跑，3000米的耐力跑是匀速的，跟足球运动完全不相干！唉！～中国足球，可惜了这帮球迷哦！

足球耐力是什么意思

足球耐力是形容一个人踢足球时的运动耐力

足球爆发力和耐力哪个更重要为什么

都重要二者缺一不可

对于进攻球员爆发力多用于有球或无球状态下瞬间摆脱防守，突破，前插跑位等

对于防守队员爆发力多用于被摆脱后的追防，补位，争夺球权等，尽最大限度弥补被摆脱后造成的空间上的劣势。往往进球或出现威胁机会就是几秒钟的事。

而耐力又分为肌肉耐力和心肺耐力，这两个也非常重要，肌肉耐力不好有可能连续高速冲刺2趟，虽然呼吸没问题但是腿已经发酸，发软，打哆嗦了。心肺耐力不好，同样冲刺2趟后腿没问题，但是呼吸已经捯不过来气了，有种肺要炸的感觉。

通俗的讲爆发力就是某次爆发所输出的力量，而耐力就是这种输出你能完成几次，尤其在高速与慢速或匀速不断变换的状态下对耐力要求最高。

足球对技术的要求要比体力更高吗

技术和体能不是二选一的矛盾对立关系，充沛的体能是展现精湛技术的基础，而精湛的技术使配合顺畅节省了队员的体能消耗。

耐力和速耐的区别

区别一、释义不同

耐力：能够经久的能力。

速耐：速度和耐力。

区别二、引证解释不同

耐力：卢伟森等《足球战术训练》第一章第三节：“选拔中场队员时……在体力方面又要具有久跑不懈的耐力。”

速耐：现代汉语词典。

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