本文目录

1. 足球要领
2. 怎样防止还没被足球砸到脸时做出防守
3. 你认为踢足球最容易伤害到哪个身体部位，需要做些怎样的防护
4. 为什么梅西、C罗几乎从未受大伤
5. 门将扑球的时候如何防止手腕被球怎扭伤

足球要领

踩好步点最好恻身好用腰服发力充分摆动大可能你看到别人的怎么踢你就学，但注意刚开始学好动作要领，力量自己掌握，怎么舒服怎么来，主要放在对兴趣的培养上。等你喜欢了，你就老想有人没人踢踢球去。我刚开始也是球滚开就连球也碰不住，

怎样防止还没被足球砸到脸时做出防守

1，预判断对方的下一步触球动作，如果是开大脚，需要用双手交叉护住自己的面部，以免球砸到脸上造成严重的伤害。

2，对方触球开大脚时，背向对方，这样也不会被足球砸到脸上。

3，用身体的其他部位，比如：脚，腿，背等位置及时封堵对方起球。这样也可以防止足球砸到脸上。

4，若是在比赛时，可以适当使用轻量的技术性犯规，让对方把球停下来，这也是一种防止足球砸到脸上的一种防守。

你认为踢足球最容易伤害到哪个身体部位，需要做些怎样的防护

你认为踢足球会伤害到的部位其实挺多的，因为原来锻炼过，在校队被训练过篮球。旁边就是足球队的场地，大家总是互相交流。看着小伙伴们受各种伤，真心的这种情况因为是纯动态的，所以极其不可控。真的不好说，能伤到哪里。但是既然要写几个最的话，那么我就来写写我常常见到的，他们受伤的位置吧。也顺便写写比较严重的后果，还有我觉得怎么可以避免。因为不是涉猎足球运动的，只是旁观者，可能旁观者清，也可能不是那么准确。大家看看便罢。足部，因为踢足球，脚是工具和最重要的部分嘛，所以一步小心就可能伤到。比如把脚丫子歪了，比如把脚趾甲盖踩掉等等情况。我就见过有爱踢球的，得灰指甲的，因为踩掉了没有时间好好护理。甚至比较过得还会继续不理睬的去踢球。然后留下很久都要细心保养，才有可能恢复的伤痛。我自己因为不是纯的足球爱好者啊，学校时候学的规则现在都忘得七七八八了。也就知道什么越位之类的术语了，所以不是太能体会，他们这种各种伤痛依旧爱的感觉。需要做的防护，我觉得，得踢球的时候，就稍微注意一点。尽量不要伤到或是被踩到，当然了，我这说了和他们疯起来就顾不上的。等于白说，以前关系好的同学，也都是说的时候都觉得受伤难受。可是真踢上了，就全盘不顾了。受伤之后也别再硬要踢球了，叫下替补，自己先下场休息一会儿，不是什么坏事。不是因为是主力，就非得破死破活的去踢。有爱好和信仰是好的，但是身体也是很重要的。脚这个踢球的关键部位都保护不好，以后还拿什么继续踢呢？受伤要先处理伤口才是要紧的事情，一般比赛也都会有医生护士在周易做备份，所以都会有人给帮忙处理的。自己在家要是踢着玩的话，就悠着点，别太过。必经体育在我心里，是锻炼的一种方式，每种方式都是以更好的生活为目的。不是为了凸显个人英雄主义，或是多么能舍自己为别人的情况。还是好好的踢球，保护好自己为前提。不是原来还有友谊第一，比赛第二的说法么？虽然我觉得上了球场多半就成了说说而已了。还是希望大家锻炼的时候，少受伤，好好养护。

为什么梅西、C罗几乎从未受大伤

梅西，c罗是过去10年最伟大的两位足球运动员

1，梅西是踢球靠技术，不是靠身体，所以球场上对抗比较少，减少了受伤的肯定性，其次我们经常可以在球场上（包括世界杯的比赛）看到梅西在散步，这也是保护自己的一种踢法，作为球队绝对核心，不管是比赛的裁判，还是队友都会给予一定保护，最后球队强大的医疗团队也会做好各种措施，确保梅西身体的健康。

2，c罗身体素质出众，看他裸露的上身照就知道了，平时严格控制饮食（非常严格，一点红肉都不能吃，只喝白水），加上专业医疗团队和健身团队的出谋划策，自然受伤的概率很小。

门将扑球的时候如何防止手腕被球怎扭伤

作为门将，比赛中牢记以下9点，一定会帮助你在场上更好的发挥。1.保持你的臀部区域朝向足球，这么做有助于你随时准备好扑救对方的射门。永永远远不要背对球场，你脑勺后面并没有长眼睛。2.呈W手势，双手微张并相靠拢，两手大拇指前后相对并相碰，形成一个W形状。在扑接高球的时候用这种手势会更有效与实用。扑接球时，有意识的让双手稍高与球，就像手掌覆盖在球上方的感觉，这样就算你没有接住球，球也会直直的下落到你的脚前。记着，从脚下丢球总比从手掌里丢球好，否则门将的颜面何在。3.喊，喊，喊！队友挡住你视线你得喊他让开，指挥队友防守定位球时你也要喊，当你发现队友失位时你更要喊。作为门将你在后方看的比谁都清楚，所以提醒队友，喊出来是你的职责，当然，保护好嗓子，别扯着嗓子喊，那是嘶吼...4.保持放松。要是你身体一直紧紧的，那当你扑球时，手腕或者其他被球击中的部位会很疼，甚至受伤，想想太极的以柔克刚，让身体放松下来。5.尽量站在离球门线两个步子的距离。理论上来讲，这是你封堵与减小对方射门区域的最佳距离。6.弯曲膝盖。你的膝盖要时刻处于微微弯曲的状态，身体也要尽量保持平衡，这有助于你随时弹跳并做出扑救动作。7.时刻注意场上情况。有必要时，做好冲出禁区救球的准备，注意出了禁区别用手，用脚！当对方球员禁区内持球接近你时，横身扑向他脚的区域，横身有助于你封堵射门角度，此外，千万不要怂！球是你的！8.盯着对方的脚，不是眼睛。观察对方球员脚的位置，能帮你在对方射门前提前判断球的线路。小窍门是，看对方的支撑脚的脚尖朝向，一般情况下，脚尖朝向哪，球就往哪飞。9.防守角球时，随时准备出击，并把球击高高的击出禁区，这是最稳妥的做法。

小提示：

出击的时候要有“大圣归来，谁能当我”的勇猛气势。

要有坚定的意志。

丢球后不要老责怪自己，大部分情况丢球都不是门将的错。

假如你抓不住球，就狠狠的来上一拳，给它打出去。

记住，你的位置是球场上最难的位置，你值得尊敬。

发球时，没必要每次都大脚，有时候本方球员抢点不给力，你开大脚就是送球权。

当心对方的假射，更要当心对方射门时一个恰似看向别处的温柔眼神就把你骗了，那叫骗死你的温柔，别看他的眼睛。