本文目录

1. 一年级足球传球训练
2. 足球教学：如何完成长距离传球
3. 中场球员中距离传球解析
4. 体育单招长传脚法解析
5. 刚刚接触大学足球，如何训练能够提升自己的大脚和传球准度

一年级足球传球训练

一年级小学生练习踢足球，要先从熟悉球性，和找到对球的感觉开始。一对一练习传球适应脚的各个部位，慢慢的拉大距离，和增加踢球的力度。

教练员要应该技术要求，一定要规范。小孩子万一形成了动作原型，再改起来很麻烦。所以教练员一定要严格要求。

足球教学：如何完成长距离传球

距离非常远的长传球，踢球者感觉必须发全力或者是百分之七十以上的力量，这样的长传球可以采用脚背绷紧的方法来传球。正脚背或者脚背内侧（注意：不是脚弓）抽球的中下部，使皮球在空中划一条抛物线（必要的时候可选择踢弧线球长传），最终落在本方队友脚下。

中场球员中距离传球解析

传统十号位置：传统静态组织者。善用灵巧的控球与传球，而非速度或走位。前腰、中场。

喜欢站桩拿球，活动范围小，攻防转换脱节，有出色的向前传球能力，适合充当中场组织者，在阵地战进攻中，传球点的作用尤为明显。

代表球员：莫德里奇、皮亚尼奇、伊涅斯塔。

影子前锋：有很大进攻欲望，一有机会就往前寻求射门的球员。前腰、中场、边卫。

交叉跑位，进攻欲望强烈，喜欢带球发动进攻。这个技能一般出现在前腰，前腰目前在游戏里有些鸡肋需要一定技术，不然容易造成防守上的漏洞。

代表球员：姆希塔良、J罗、阿扎尔。

全能中场：整场比赛不懈奔跑覆盖整个球场的球员。前腰、中场、边卫。

整场比赛球员存在感极高，攻防两端都能做出贡献，不过因为持续奔跑体能消耗大，如果球员体能值不高，需要在下半场准备一个替补。

代表球员：纳英戈兰、坎特、博格巴。

破坏型中场：通过强硬的铲球和施压阻挡对方攻击的顽强斗士。中场、后腰。

防守强硬，技巧性稍有不足，动作大容易犯规，对技巧性球员的防守有奇效（如马儿），建议当作战术性球员使用，根据对方的阵容决定要不要上场。

代表球员：比达尔、斯特罗曼。

靠山：深入防守型中场。保护后方边线。后腰。

后腰位置的神技，保证防守球员的数量，打死不过中线，进攻端有所不足。

代表球员：布斯克茨。

建立：喜欢拖后以从后方拿球并发动攻击的球员。后腰、后卫。

来回支援跑动，拿到球之后长传发动进攻或立即短传转移，这类风格的球员能让中场处理球的过渡更流畅。

代表球员：克罗斯。

每个风格的球员只有在合适的战术体系中才能得到发挥，比如：传控体系应搭配传统十号，而防守反击则可以搭配建立，总之合适的战术可以让球员如鱼得水。

体育单招长传脚法解析

长传时可以通过以下方法绷脚背：将球放在非发力脚旁，发力脚在球的前方，然后用前脚轻轻叩弹让球跳起来，同时后脚迅速地向球靠近，然后用背脚抬起脚踢球，踢出一脚高高的长传球。

这种方法可使身体保持平衡，加强脚踝力量，提高脚部协调性。

要想更好地练习绷脚背，可以多加练习，使用各种不同方式进行训练，例如借助球墙、练习传球等。

同时，也要注意保护好脚部关节，避免受伤。

刚刚接触大学足球，如何训练能够提升自己的大脚和传球准度

首先，你要学好颠球。这是熟悉球感最重要的一个过程。当你能自由掌握颠球高度还有频率的时候就说明你已经有一个很好的球感了。

其次。就是脚法的规范性。长传球不仅仅是只有大脚球这么一种。大致有以下几种：1。远距离低平球，其中可以用大脚脚法踢出带回转的平快球。也可以大力脚弓推。甚至是用正脚背抽射的脚法。

2。正常大脚球，脚背触球整个脚背要切球的中下部。具体要根据想传球的高度还有速度。通过球的回旋还有高度降低球的速度。以方便队友可以追到球。

3。就是传中脚法了。正常就是球左旋或者右旋。

以上所有的提法前提都是要反复规范练习。形成肌肉记忆。而且要在实战中综合各种情况运用。比如说球跟身体的位置。自己重心的位置。防守队员位置。