足球篮球身体碰撞 足球篮球身体碰撞视频
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那得看对方跟你的碰撞程度,如果只是贴着你,但是比较用力,不算犯规;但是如果一直用身体用力拱你,那就犯规了。
偷球,先碰到手就犯规,先碰球就不算。
上篮同时起跳身体碰撞,不属犯规。因为这属于篮球的一个规则之一。当我们打篮球三步上篮起跳身体与对方相接,这属于合理碰撞,如果对方频繁侵犯自己的圆柱体,这个就属于阻挡犯规,可以获取上篮犯规罚球两次,如果上篮你这一次能够球打进,还要加罚一次,获取2+1的机会。
但是也有例外,如果对方在小圈外提前占好位置。你就属于带球撞人。
我从进体校练篮球到现在,打了二十年篮球了,从打专业比赛,到现在打业余联赛,野球,也算经历了无数比赛,接触了无数的球友了。我对这件事的看法很简单。
首先,篮球是个对抗很激烈的运动,特别是打野球的时候,多数爱好者没我身体素质好,防守不了的时候必然是各种犯规,防突破拿胳膊拦你的,上篮直接拉下来的,每天打球胳膊上,手上都得有一两道抓痕,我都习惯了。完全没必要去打架,这要是被犯几次规,疼了就要打架,那我毫不夸张的说,我每天都得打架。
第二呢,我也的确遇见过赖皮到了不要脸的程度,我突破五次全犯规,我背打全犯规,也就投篮不会每次都犯规,碰见这样的球打得郁闷,你怎么办?打架?道理一样,遇见的多了,你也就习惯了,我碰见这样的主儿,就一招,你不是每次都对我犯规吗?那我也没次都犯你,你突破直接拉下来,你投篮就拉你投篮手,犯完了我直接就说,犯规,发球吧,我也不生气,你不让我玩好,那你也别玩了,大多数要点脸的心里都有数,你对人家没次都犯规自己还不明白吗?很多要么收敛了,要么直接换人防我了。大家有个默契,完事儿了。
第三就是碰见那种动作很坏的,你投篮他垫脚了,点你肚子的,抢篮板胳膊肘子拐你的,你上篮不拉你,连人带球给你撞出去,碰见这种的你去跟他讲理?没用,他道理比你还多,犯规了你就喊呗?我不是故意的,我没犯规啊?什么借口都有,碰见这样的你要么拿球赶紧回家,你别指望着这样人能良心发现,动作就干净了,他们不会的。你要么就像我一样,你不是坏吗?我比你还坏,二十年篮球下来什么招数不会?转身一肘子冲他脸去,一个假动作把他晃起来,然后往他身子下面钻,一起抢篮板胳膊肘撞他骨盆,脏动作谁都会,就看用不用而已,比坏?那就来吧,我也不急眼,也不抱怨,你坏我一下,我就还回去一次,你什么正规的玩了,咱们什么时候好好玩球。曾经有一个人,动作很危险,一下把我眉骨打开了,我好了之后去哪个场,没次肯定不和他一队,每次肯定和他对位,每一下动作都是冲着伤他去的,打了一天,他再也不去了。
最后就说这动手,我打这么多年球,在球场上真正动手打架也就三五次,一个是我身高体壮,一般人跟我打架心里也得寻思寻思,再一个就是我从来不会先动手,你过来要打架,我等着,你兹是先动手,那我就不管那个了,要打架就陪你练练。打架这事,我觉得能不打尽量别打,伤人伤己,对谁都没好处,但要是真欺负到咱头上了,拘留、赔钱也得打!男人嘛,自己都保护不了还怎么保护家人?
打篮球
容易受伤的4个地方
篮球的对抗性强,也正是这种在激烈的对抗中表现出来的技术和战术,赋予了篮球运动旺盛的生命力,吸引了众多球迷的目光,但身体的碰撞自然少不了意外伤害。
科比、姚明、麦蒂……多少球星因为场上的伤病断送了职业生涯,今天就跟大家谈谈打篮球最容易受哪些伤及如何避免等。
一、打篮球容易受伤的部位
1、膝关节慢性损伤
篮球运动有一个特点——防守滑步。滑步的时候处于半蹲位,膝关节弯曲,长期的左右滑步易使关节面磨损,侧副韧带松弛。另外,反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击,尤其是起跳瞬间,膝关节要承受2-3倍的体重重力。
预防:充分热身,尤其在冬天。可以在球场上慢跑2-3分钟,让体温升高,此时关节腔内的润滑液分泌逐渐增多,否则润滑液少关节就易受损。还可做些肌肉拉伸,比如扩胸、体侧、压腿等动作,让肌肉、韧带充分活动开。
2、踝关节急性扭伤
投篮起跳时,所有队员的目光都往上看,落地时很容易踩在别人的脚上,其结果是一方的脚趾被踩,另一方可能就是踝关节的扭伤。轻者肌肉损伤,重者关节韧带撕裂,当时关节就出现红肿、疼痛。
预防:
?选择专业的篮球鞋,这种鞋子的前掌外侧加宽,增加了脚底面积,可以防止踝关节外翻。
?在脚踝关节带上弹性绷带或护踝,尤其是踝关节经常受伤的人更要注意。
?加强踝关节的肌肉、韧带力量,可以做站立时踮脚或直膝跳跃练习。
?下落时,要把屁股撅起来,靠着背后的人,腿尽量向前一点落地,上身前倾保持平衡,这样也适合把球抱在怀里,避免被人偷走,上篮落地也不太可能踩到脚。
3、手指挫伤
几乎所有经常打篮球的人,手指都被挫伤过,手指不是关节变形就是弯曲,这种损伤与传球、接球技术动作不当有很大的关系。
预防:接球时掌心对球,手指向上。如果用掌心相对的姿势去接球,手指刚好指向飞来的篮球,两掌之间的距离掌握不好,篮球就会挫伤手指。
4、肌肉离位
对肌肉施加急激的力量(屈、伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部分发生断裂,而引起内出血。
预防:练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。
二、如何预防打篮球受伤?
1、佩戴护具
打篮球很容易关节受伤,比如膝关节,腕关节,指间关节。所以打球时佩戴护具,不是为了装牛,而是为了保护自己不要受伤。
2、挑好天气
打篮球,天气既不能太热也不能让太冷,太热容易透支,太冷身上活动不开,容易磕磕碰碰。所以室内篮球场是最好的,不过是要收费的,大家拼一拼也没有多少钱,总比受伤要好。
3、避免被抓脸
在内线防守时,进攻的人经常会被3秒区里张牙舞爪的手抓伤脸,因此不要总是往篮下扎堆,尽量在外线跑跑,内线没人了再进去。
4、远离不良分子
有些打球的人经常犯规,这样的人要躲得远远的,以免被暗算,轻者打个趔趄,严重的会摔伤。
三、打球受伤怎么办?
1、软组织受伤
软组织受伤时,可用冷水或冰袋敷在患处表面。通过冷敷可以起到两方面的效果:其一,可以减轻疼痛,冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用。
冷刺激超过了创伤的疼痛,因此疼痛会得到缓解;其二,可以阻碍局部供应,减少损伤的组织流血,从而使损伤范围不再扩大。
2、肌腱,关节损伤
包扎时必须均匀,用具有弹性的绷带包扎伤处,否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外,还要经常检查压缩的情况,以保证血液循环不受影响。
当感到刺痛、麻木或皮肤发青等,证明压缩太紧,应放松,待肤色正常后,再施以较松的压缩。
3、鼻出血
伤者采取坐位,头向后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或干净的软纸塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
如仍不止血,应到医院检查、处理,及时采取有效措施,防止大量出血而出现昏厥。
4、脱臼
由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置而造成的肢体关节部位的损伤。处理时动作要轻柔,先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动后,再立即送医院请医生进行矫正治疗。
如果你的手表不是运动手表,就不要带着做剧烈运动了,手表里的机芯是脆弱的,当你带着手表打篮球或是做大幅度带球、上篮等动作的时候,对手表的冲击力还是很大的。
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平时我们佩戴手表的时候都要避免剧烈撞击,虽然很多手表设计了防撞击功能,但是撞击还是会对手表表面、机芯造成伤害,特别是复杂功能的腕表,表内的精密零件本来就很多了,严重的撞击可以直接让你的手表报废。
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网球名将纳达尔曾戴着里查德米尔(RICHARDMILLE)名表打网球,RICHARDMILLE品牌方表示过纳达尔不仅打坏过陀飞轮,并且还不止一块,总价至少在几千万。所以说,几百万一只的表都经不起这样折腾,别说你手上几万、几千的表了。况且网球是没有身体对抗的运动,戴着手表打球都如此,更不用说对抗性非常强的篮球了。
所以打篮球时建议不要戴手表,如戴着手表打篮球,受到撞击后,首先是马上把表摘了,从外观观察是否损坏,其次观察表受到撞击后是否走的准,观察几天后没有异样说明机芯没有收到伤害,如果出现了异样,建议去专卖店售后服务检查。
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