大家好，如果您还对足球后卫体能不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享足球后卫体能的知识，包括足球中后卫身体对抗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

中国足球十大左后卫

第一名是恒大的李学鹏。他身材高大且拥有不俗的长途奔袭能力，防高空球能力较强，回收作用明显，强行下底传中是一大绝活。总体来说，是一个非常均衡的左后卫，国内现役最佳左后卫非他莫属。

第二名是即将加盟深圳佳兆业的姜至鹏。他爆发力强，启动速度非常优秀，防守动作十分凶狠，作风勇猛，更具有一脚远射功夫，与巴西传奇球星卡洛斯的技术特点比较相似。他特点与李学鹏明显不同，但也是国内最佳左后卫的有力竞争者。

第三名是上海上港的王燊超。虽是右脚球员，但左右边卫均能胜任，年纪轻轻便是上港的队长。虽然曾出现史诗般的停球失误，但综合来看，他的速度未必是最快，防守卡位未必是最准确，传中未必是最有威胁，但整体能力还是比较均衡的。

第四名是北京国安的李磊。他与武磊、颜骏凌同为一届国青队员，是国内围数不多身体素质和耐力的佼佼者，并具备强大的往返能力，善于空切插上，成为频繁助攻的保障。总体来说，他并不惧怕身体对抗，勇猛而不粗野，也具备前插助攻意识。

第五名是上海申花的柏佳骏。瘦小的身板并未阻碍他成为一名优秀的左后卫，踢球风格与巴萨阿尔巴极为相似。虽然在争顶高空球方面是他的最大硬伤，但柏佳骏拥有极佳的速度展现，并且能做出精彩、准确的拦截，盯人尤为突出，是申花多年来的铁打主力不二之选。

第六名是大连人的李帅。曾有一段不太成功的留洋经历，但他体能出色，助攻意识强，态度积极且拥有出色的传中脚法，是一名带刀属性明显的左后卫。不过在防守方面李帅却有些不足，在选位、防守技巧上都有待提高。

第七、八名是山东鲁能刘洋和郑铮。作为山东鲁能一老一少的左后卫，风格各异。刘洋速度快，小技术尚可，前插意识和主动性非常强，也敢于对抗，在防守盯人方面仍需加强；郑铮则以防守凶狠著称，出色的比赛阅读能力和扎实的脚下技术是他生存法宝。

第九、十名是青岛黄海的老将邹正和在江苏苏宁持续进步的杨笑天，作为国内为数不多的攻守平衡左后卫，他们进可攻，退可守，但他们上限明显。以上排名，大家觉得如何呢？

右边后卫踢法以及要领

1.

踢右后卫有三个关键点：站住位置，体能充沛，适时助攻。右后卫即后防线上站在最右边的球员，足球是团队运动，位置感是踢好右后卫的基础，踢这个位置的球员首先要估计阵型横向纵向的一致；其次这个位置同样有可能参与进攻，但更多要顾防守，因此还需要充沛的体能往返奔跑。在插上助攻时，右后卫还要具备一定的传球和带球能力。

2.

第一:右后卫球员的位置感

在一支球队中，阵型的保持是足球教练最在乎的事情，简单来讲八个字：防守回缩，进攻拉开。如果球队在进攻时你站在原地，将不会对本方进攻带来任何帮助；如果球队在防守时你与大部分球员距离很远，也将不会给防守带来帮助。

作为后防线球员，要保持与另外几名后防线球员在防守时处于同一条延长线上（横向），并且与中场球员保持适当的距离，且不可后防与中场脱节（纵向），这样可能给对方更大的空间组织进攻。

此外，在协防和补位方面，右后卫也要具备出色的位置感。

3.

第二:充沛的体能

左右边后卫通常需要在球场上循环往复地奔跑，既要参与进攻也要顾及防守，他的跑动量要远大于同属后防线的守门员和中后卫，这也是为什么很多边后卫的全盛期时间没有中后卫长的原因：拉姆34岁便选择退役，而法甲的老将中卫希尔顿踢到44岁才退役。

因此，右后卫一定要能跑，足球场上跑动的重要性，随着技战术的完善愈发重要。

4.

第三:适时助攻

边后卫参与进攻的次数同样要多于其他后防线球员。边后卫套边是球队进攻时常见的一种打法，在中场的边路球员拿球时，右后卫要套上，之后选择下底传中，与队友配合或者一对一突破，为中路的球员创造机会。

足球和篮球哪个消耗体能更大些

足球更累！我是两项运动都参加。从我个人的体会来看，篮球的累来的快去的也快，而足球的累是持续90分钟的。当踢完一场整场足球赛后，整个一周的时间你都会感觉到来自大腿的酸爽感！

还有，你见过有几个篮球队员在场上抽筋的？而足球队员抽筋几乎是家常便饭。所以说到消耗体能，足球显然更胜一筹。

打过篮球的都知道，虽然场上的队员也是挥汗如雨，但是以24秒为一次进攻的极限时间就注定了，高强度的进攻跑位和专注防守都不会持续太长时间，最多24秒就会进行一次转换。而当对方进球之后，后卫推进的过程中其他队员都会有喘息的时间。即便刚经过激烈的对抗，哪怕是3、5秒的喘气时间，也会对体力最大的恢复。

而足球除了换人和半场时间和定位球时间，几乎一直在推进的过程中。比赛不间断进行。无论是前锋还是后卫，几乎没有任何时间是站定不动的。常规的区域移动和冲刺跑相互交叉是极其消耗体力的。优秀的前锋整场的奔跑距离都接近万米。这都是在脚下追球上肢对抗的基础上的。

篮球强调的是短时间爆发，足球需要的是纯纯的体力储备。

近些年，随着NBA的在世界范围内的广泛推广篮球在我国的影响力越来越大。但是，世界第一运动仍然是足球，绿茵场上22人用脚拼抢一个球肯定比十个人用手抢一个球好看。在绿茵场上优秀的球员特别是前锋是可遇而不可求的。即便我国现在最强的前锋吴磊拥有者世界顶级的前锋嗅觉，却因为身体素质的原因，难以完全兑现自己的前锋天赋。

短跑运动员都是肌肉发达的强壮体型，而长跑运动员都是偏瘦的。虽然C罗、梅西等球员也是比较强壮的。但是如果让詹姆斯放在足球场上，显然坦克般的体型难以持续90分钟的高强度对抗。

足球比赛世界五大联赛范围内同一支球队一周内最多两场比赛，而NBA一支球队的背靠背比赛也是非常常见的。可见足球和篮球运动还是有本质的区别的。

扔掉手机，走出家门。无论是篮球还是足球。只要积极的参与体育运动，我们都能收获阳光的人生。加油，兄弟！

足球比赛里哪个位置踢满全场最耗体力

绝对是中场，我全部位置都踢过，前锋后卫能偷懒，中场进攻防守都要参与，体能不好会累虚脱，边后卫也和后卫一样实在累了就不上去助攻了

足球运动上蕴涵着怎样的体育精神

足球精神

“足球精神”就是奉献精神，人们在赞扬“陪练”、“打配合”及球场上的“传球者”的时候，就是赞扬其“奉献精神”。实际上我们每个行业每个单位，都需要这样的“陪练”。可尊敬的是那些心甘情愿为工作默默奉献的人，各个部门、各个团队、各成员之间都需要这样的奉献精神，这样整个团体才会健康向前发展。

“足球精神”也是实干精神，绿茵场上的比拼是需要积极跑动，需要流汗甚至流血的，如果习惯于讲空话、套话、好大喜功、做一说十，那么他首先伤害得是一个团体中其他成员的心。因为你虚干，别人就不愿实干。这样以虚对虚，以空对空，整个团队就会失去凝聚力，成为一盘散沙。因此每个团队每个成员都干在实处，那整个团体才能成为一个齐心努力的集体。

“足球精神”更是协作精神，足球场上需要前锋、后卫也需要门将。当然，要实现最佳组合，一是团队中的每位成员都要从大局出发，服从团队决策者的统一安排;二是团队领导要尊重和爱护团队里的每一位成员，一个进步的、高效率的单位一定是一个高度合作的组织。任何一个团队，如果只有个人的单打独斗，没有团队的协作和支持，即使个体的能力十分出众，也不可能持续地保持竞争优势。没有协作精神的团队或成员不是一个优秀的团队或成员。

“足球精神”其实就是一种团队精神，一个单位一个团体如果有一个好的团队和良好的团队精神，它就会像冲锋的号角，催人向上，激励团队里的每位成员勇往向前，奋力争先，形成良性的竞争氛围。团队精神也是一个单位团体凝聚力的旗帜，如果没有凝聚力，目标再明确，集体形不成合力，也只能坐拥宝山空手而归。

古人云：物以类聚、人以群分。一个单位团体超强的凝聚力和良好的团队精神就像一面高高飘扬的旗帜，它召唤着团队的每位成员自觉聚集到旗帜下，为实现团队的共同目标而齐心努力奋斗!

文章分享结束，足球后卫体能和足球中后卫身体对抗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！