踢好足球应该掌握什么 踢好足球的关键点
大家好,踢好足球应该掌握什么相信很多的网友都不是很明白,包括踢好足球的关键点也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于踢好足球应该掌握什么和踢好足球的关键点的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
足球啊,有四门功课,叫“停传带射”,
但这些只是基本功,是踢好足球的必要非充分条件。
在足球司机韩的浅显认识中,在场上能否踢好足球,必须有样东西把这些基本技巧串联起来,形成最大效力,这个东西就是足球意识。那么什么是足球意识?
不说大而空的概念,我将其分为有球意识和无球意识。
有球意识,可以再细分为几个方面:
一:传接球时的观察能力
如果说静态技术,可能皮尔洛也不比中国队球员高出多少,但是他们在中后场时接球的常态却有着极大的差别——
皮尔洛轻松通过包夹
中国队日常性回传和失误
这个差别很大原因就来自于观察能力,当你不知道身边或身后是什么情况的时候,造成的局面只能是吭哧瘪肚,踢哪算哪。
好吧,看看人家日常教学的观察要求——
二:对场上局势的分析和判断能力
这就是我们常常提及的大局观,是否掌握这个能力,就是高水平球员和普通球员的区别,曾经多特,现在拜仁的中后卫胡梅尔斯,有时就能够有效控制球队的节奏、球的走向,主导球队进攻方向。
三:创造空间和时机的能力
这点在比赛中被关注的最多,因为直接会形成射门,不论最终是抱头遗憾还是振臂欢呼,观众都会忍不住大喊一声好球,这那就是我们平常最常说的意识了,譬如莫德里奇。
无球意识,也可以细分几个层次:
一:主动配合能力
我们看中国队比赛,经常感觉球员怎么没有传球的点啊!主要的原因,还是大家跑的少,站的死。
那么,作为高水平球队,是怎么主动配合跑动的?
二:寻找空间能力
寻找空间,顾名思义,就是即使发现已经出现的空间,并出现在那里,如下图所示。
三:创造空间能力
这点,则更上一个台阶,相比于寻找空间,空间创造者能够通过跑位制造一些几乎不可能的机会,譬如穆勒。
回答这个问题真是有难度的啊,恐怕很难有好的答案。对足球训练来说不管处在哪个年龄段都是多个复杂的体系的合集,而我们的足球水平在那摆着呢,对足球运动的理解分析管理水平也相对较弱,所以定制科学合理的训练内容也是难点之一啊。如何让孩子在保持高度兴趣的同时又能系统的训练愁啊…(其实让他们平时多互相比赛,小型对抗训练也行,有了团队和胜负观念了,再加上家长和教练的鼓励自然就爱训练了)。首先概括的说,任何职业球员涉及到的训练内容都要有,只是侧重点不同要有主次,训练的强度与深度要根据孩子的身体和能力做必要调整。重要的是要有靠谱的青训教练!!千里马常有而伯乐…,拯救我们的青训教练就是拯救中国足球!优秀的青训教练对我们来说真的比优秀球员还难找啊…
基本功:少儿足球训练最主要的莫过于基本功的练习了,规则,带球,停球,传球,射门,合理的头球(注意小孩子尽量先不要用头去顶高空砸下来的球一是保护身体,二是鼓励他用脚或身体来停球,角球,传中这些横向来球当然可以用头了)。然后就是用合理的方式来进行这些训练,而具体什么样的方式是科学合理以及有针对性的,这就是难点了包括其他方面的训练也是一样。建议多找些比赛中合理的停球,带球,传球以及团队配合的视频结合实际训练进行讲解,在练习的基本功的同时也要灌输并练习处理球的合理性。基本功的训练应该说是从小到大贯穿整个青训过程的,只是越到后期越少基本依赖于最开始打下的基础了。身体训练:身体训练包括对抗,力量,速度,耐力,反应和身体协调性,这些训练对于小孩子一定要注意方式方法以及适当适量循序渐进,不然容易出现伤病和孩子的逆反心理从而讨厌训练。配合身体训练的还要有科学合理的长期的饮食规划,营养要跟上!这个就要和家长进行商讨了因家庭条件而异,如果是职业梯队或足校则要重视并按排好。同时也要教导孩子在训练和比赛中保护好身体减小避免伤病的发生。必要的医护人员和设备有能力一定要配备,如果没有那教练也要有简单的伤病处理能力和药品技战术训练:从小就要给小球员灌输比赛场上的战略战术了,但不要着急慢慢来要有耐心从简单的开始,要结合典型的视频录像讲解给孩子听并实践练习,进攻防守任意球都要讲,他们可能听不懂但他们会模仿,小孩子学东西多是从模仿大人的方式开始,还要结合失败的案例讲解从而减少错误。
心里辅导:心里辅导包括潜力激发,树立信心,正确的价值观念引导,批评处罚,团队建设,比赛气氛调动,合理的控制和释放队员情绪等心理层面的辅导。这对小队员的成长也是非常重要的。
思维训练:这个训练主要在场下,针对孩子的逻辑思维能力进行练习,进一步提高孩子的思考能力和专注度,从而提高应变能力和理解能力对提高球商非常有帮助。实战比赛:比赛最重要!!平时踢得在好实战上场就不一定了。要不断的进行比赛总结经验,然后在训练在比赛,最好能跨区域跨级别的和不同对手进行比赛,场下练百遍不如场上十分钟,做好赛后总结要给孩子看回放好的坏的表现都要看,批评表扬都要有,增强孩子的自信心与求胜欲!并针对孩子的身体技术经验的成长,调整训练的重心与难度。最后建议我们的青训教练们把平时分组对抗训练和比赛的频率节奏加快点吧,80迈的速度要和人家120的飙车你先得追得上,在谈技术。
以上是我的建议,并不一定准确。教练的经验以及对足球的理解直接影响着训练的内容和质量,青训教练要肩负的不仅仅是训练足球技能而已,对小孩子的引导和教诲以及对生活的态度都应该在训练中涉及到并对他们产生积极的作用。
任重道远…加油吧!(文中照片来自互联网,侵删)
我的观点可能和别人不一样,我觉得足球运动员天赋是第一重要的,甚至超过勤奋和努力。如果有天赋,在有勤奋努力,就等于成功。而没有天赋,再勤奋努力都不可能成功。就足球天赋来说,有身体和头脑两方面。身体方面就是一个人的协调性,柔韧性,速度,力量,暴发力,弹跳力等。这些东西除了力量外基本上都是天生的,后天训练也能提高,但和先天条件好的人比较的话,做起动作来总是不如他们协调自然;头脑方面主要包括一个人的性格,心理素质,团队精神,协作能力,观察能力,判断能力等。这方面同样的有先天因素,但不像身体方面那样不可逆,通过长期的训练和经验积累,很多人都能达到一个高层次,前提是要有一个高层次的训练和比赛环境。
顺便也说一说现在的中国足球,由于踢球的孩子少,选择面比较窄,所以最后能踢职业的都是些不爱学习,智商不高,身体虽然强壮但天赋不高的人。这样的人是不可能踢好球的。很多人总爱把足球成绩不好归罪于体制,归罪于足协。想想看,不少同我们一样体制甚至不如我们的国家都比我们踢的好。我们足协再怎么无能也比战乱时期的伊拉克,叙利亚强吧。结果怎样呢?主要是队员不行。不说全球只说亚洲,包括那些没有职业足球的国家,还能不能找到比中国足球队技术差的?差就差在天赋上了。当然了,中国足球职业选手不敬业,不努力,这是大家都知道的,但这些人就是努力了,勤奋了,也好不到哪儿去,因为没有天赋。不过他们要是真的努力了,勤奋了,肯定会比现在强一点。
要练好足球,首先要练好基本功,接球,传球,脚下技术,带球,射门等。万丈高楼平地起,这些都是些基本动作,也可以说是基础,必须从踢球之始就要认真勤加练习,使之熟练掌握,应用自如,达到真正让足球成为你身体的一部分的效果,增强自己思想意识里对足球的认知。
颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。这就需要球的质量较好,重量平衡,弹性适中。维钧向你推荐火车头的5号皮质专业球。它最适合技巧训练。
3号足球开始有严格的大小限定,它的直径一般约为18cm,大多作为5~12岁孩子的训练用球。
4号足球的直径一般约为20cm,主要面向5人制赛事以及7人制赛事,或室内足球,也作为初高中年龄段青少年的训练及小型比赛用球。
5号足球的直径一般约为21cm,是常见的正规足球,大多用于正规大型成人赛事或训练用球。
7号球比较少见,一般为正规篮球的大小,大多用于特殊用途,比如展示、摆件、艺术品等等。
足球材质怎么选
以前的足球一般是由牛皮和牛筋等真皮材质制作而成,随着科技的发展,而现在大多数足球基本为PU、PVC或真皮等三种材质制作而成,那么,这三种材质的足球哪种好呢?
PU足球
PU材质的足球品质较好、手感软且具有防水防污、耐磨耐寒等特点,无论是作为室内外的用球都比较适合。
1
PVC足球
PVC材质的足球价格便宜且具有耐磨耐折、耐酸碱等特点,但是不环保且受气候影响较为严重,冬天特别容易开裂,而且先天容易变形、起包,赶你不建议选购
2
真皮足球
真皮又分为牛皮和羊皮,这类材质的足球价格较高,真皮材质容易吸水导致足球变重,并且保养不好容易出现变形以及变种。
3
哪种工艺的足球好
能够生产足球和能够制造好的足球可是两个不同的概念,其制造工艺的不同会影响到足球触感、操控、球速等各方面的好坏,那么,足球的制造工艺有哪几种呢?
01手缝球
纯手工缝制而成,制作成本较高,具有耐磨耐踢、触感舒适、操作性好等特点,大多作为正式比赛使用,但其防水性较差,在雨天使用重量会增加,影响球员对球的掌控。
02机缝球
采用机器缝制,制造成本较低,可大批量生产,但其触感生硬,缝线暴露在外且强度不如手缝球,防水性更差,一般只用于训练或者娱乐用球。
03混合球
它是由机缝和热粘合两种工艺相结合的一种新型工艺,解决了热粘合球速较快的问题,使脚感更趋向手缝球,且控制了进水的问题。
04热贴合球
热贴合球表皮大多采用PU材质,其球速较快,防水性较好,脚感比手缝球稍硬一些,其操作性较高,所以一般适合专业球员使用较多。
不同场地怎么选足球
足球场地一般有实木、塑胶、草地等多种材质的地面,而且室内外足球场地的大小、材质也不相同,而且不同材质的球场所适合使用的足球也有所不同,那么,不同场地怎么选足球呢?
室外用球
室外场地面积较大,大多为草地场地,室外足球需要较高的回弹性以及较好的耐磨性,它一般采用尺寸为5号,并且其材质主要以PU材质的足球为主。
室内用球
室内足球具有体积小、回弹低等特点,主要是练技术和脚法,所以为了防止足球落地后弹起过高,室内足球适合选用4号低弹球。
最后,我们要感谢踢好足球应该掌握什么提供的支持和帮助,使得本文得以顺利完成。希望我们能够继续合作,共同探索XXX的更多问题,为其未来的发展作出更大的贡献。
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