足球颠球初中 初中足球颠球教学视频
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随着素质教育,双减政策的推进义务教育对学生的文体类教育越来越重视,尤其是很多地方出台了体育中考的政策。一般体育中考中常考的球类科目有篮球,足球,乒乓球,排球等。这四类老师主要以基础技能为主,比如篮球的话运球上篮,足球是带球射门,排球是颠球等等。
足球颠球一分钟50左右是及格。
颠球是足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见,是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动,也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。
颠球也可在两人或多人间互相传递,是练习球感的有效方法,具有一定趣味性与观赏性。
初中生体育考试项目:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
体育考试项目满分标准:
耐力跑:男生1000米满分为3.45s,女生800米满分为3.3s。
100米游泳:男生满分为1.38s;女生满分为1.45s。
投掷实心球:男生满分为11米,女生满分为8米。
推铅球:男生满分为10.2米,女生满分为7.5米。
三级蛙连跳:男生满分为7.6米,女生满分为6.5米。
立定跳远:男生满分为2.55米,女生满分为2.07米。
一分钟跳绳:男女生满分都为176次。
身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
初中升高中体育特长生需要考:具体内容为:1.基本素质考试,包括100米跑、立定三级跳和原地掷实心球三项,考生必须参加这三项内容的考试。2.专项基础考试,包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆投篮(上篮)、排球隔网定向传、垫球,400米、800米、1500米、100米栏(女,栏高84cm)、110米栏(男,栏高91.4cm)、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球(女4kg,男6kg)、标枪(女500g,男700g)。考生按规定任选其中一项进行考试。
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