很多朋友对于足球前推球和足球推球动作要领不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

水球运动中怎么推球射门

推球传球是指在瞬时情况下，运动员为不中断游泳而进行进攻或突破对方防守时所采用的这一技术，由于该技术动作较为突然，因而能使运动员获得较大的成功率。它有游动正面推球传球和运球托球推球两种：

1.游动正面推球传球：当球在面前3米左右时，运动员应迅速向前游近，在接近球时，两腿加速打水，左臂向下压水以支撑上体，右臂划水后在水中提出，大臂和小臂屈成近90°，手向球移近，五指分开，用手掌在球的后部将球向前下方按压，利用球在水中的反弹力将球控制在手指上，随即手掌内旋，拇指向下掌心向前并抬肘，利用游动时的惯性，迅速伸直右臂和手指将球推出前方，推球时要求屏气。

2.运球托球推球：运动员以右臂前伸入水，伸向左侧球底，同时翻掌用手指将球托起，身体略向右侧卧。当左臂屈肘提出水面前伸时，右手托球刚离开水面，左手伸向球的后部，恰好在水面上，利用惯性的力量的屈肘伸臂的动作进行推球。

前掷铅球的正确方法

掷铅球的正确不同姿势

原地背向

背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。

滑步前的预备姿势滑步

滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。

高姿势

持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。

低姿势

持球后背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距50-60厘米左右（根据身高和下蹲的程度而定）。左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。

乒乓球如何推球

加力推：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，触球瞬间用力推压。击球后，手臂随势前送。

减力挡：站位于平挡球相同。击球时，在触球瞬间手臂前移的动作骤停，或调解好拍面角度把球轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，迅速还原，准备好下一次击球。

快推：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。

平挡球：两脚平行开立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。

推挡弧圈球：推挡回击加转弧圈球时，食指压拍面前倾，与台面约成50度，在来球上升前期推压球的中上部。推挡回击前冲弧圈球时，拍面前倾要小些，与台面约成70度。

推下旋球：击球时，拍面与台面近乎垂直，在来球上升后期或高点期击球，触球瞬间前臂和手腕向前下方发力摩擦球的中部。推击时应适当增大向前的力量，以压低回球的弧线。

业余中，见识到很多在乒乓球推挡球技术方面很厉害的朋友。对于他们如此强的推挡技术，很多都表示以勤练习有很大的关系，而且在推的过程中，自己在对动作上的感觉也相当的关键。

乒乓球推球教学

（一）挡球：

（1）、特点与应用

球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

（2）、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

九球的推球是什么意思

开球后，如花球进袋后，台面球势的位置不理想，选手有一次推球机会，把球花式九球击到另一个位置上，母球可不必碰到岸边，推杆前必须先告知裁判或对手，如果选手开球后没有进球，对手击球时若发现台面球势位置不理想，也可采用推球。推球后对手有权不打，则选手必须自己继续打。

最后，我们要感谢足球前推球提供的支持和帮助，使得本文得以顺利完成。希望我们能够继续合作，共同探索足球前推球的更多问题，为其未来的发展作出更大的贡献。