大家好，如果您还对足球运动员跟腱炎不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享足球运动员跟腱炎的知识，包括跟腱炎是什么病如何治疗效果能好些的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

跟腱炎的症状怎么治疗

这种情况可以药物治疗，严重者可以做手术，还要根据具体的情况。可以使用消炎药，对身体进行杀菌作用，要根据医生的嘱托，不要盲目的用药。还要近期到医院进行就诊，看是否病情有所好转。

浏阳社港骨科医院可以治跟腱炎吗

可以治的

浏阳市骨伤科医院，又名浏阳市社港医院，位于湖南省浏阳市社港汉兴街7号，是一家专科医院。医院的联系电话是0731-3540022

跟腱炎是什么病如何治疗效果能好些

跟腱炎的患者可能是由于长时间的负重，激烈运动或者反复外伤等原因导致，可以根据实际的临床病情使用非甾体类抗炎药物或者理疗针灸，以及功能锻炼等帮助病情的恢复，如果患者病情比较严重，可以通过微创手术治疗，日常生活注意跟腱的护理，不要重体力劳动。

得了跟腱炎后，还能跑步吗该怎么恢复

首先要看你的发炎程度，如果你的发炎或撕毁程度很严重，建议你咨询专业医生，打石膏固定，并服用消炎药。

但如果你的跟腱炎状况没有那么危急，会有点酸楚、但不到无法走路的程度。或许可以考虑以下的作法。

1减少疼痛跟发炎问题

减少疼痛的重点在于减少活动量，但不可能不过生活，所以你或许可以黏贴肌内效贴布作为调整。除了让你的走动跟行动自如之外，也可以让你的跟腱获得缓解。但如果可以，还是以静止行动为最佳。如果发炎程度很高，服用消炎药是很可行的。

2按摩及放松

当你透过休息及贴布调整后的酸痛感有确实改善，也没有发炎症状，治标之后就要治本。应当对小腿作适当的按摩及放松，但自体徒手按摩效果不佳，你可以使用滚轮或是网球。放松紧绷的跟腱，才是对付跟腱炎的好方法。

3肌力再强化

要挥去跟腱炎的梦靥，除了按摩放松外，就是小腿本体肌力的再提升。利用提踵运动去提升小腿的整理肌力，你可以站在椅子边缘练习这项运动。或是跳绳、立定提踵都有帮助。

预防跟腱炎的一些足底拉伸练习

01

坐式思考者姿势

单膝跪地，然后坐回到脚后跟上。

将另一只脚放在膝盖旁边，注意保持脚后跟着地。

保持拉伸10至30秒的时间。

用另一条腿重复上述拉伸运动。

>>拉伸对象：跟腱、比目鱼肌

>>呼吸提示：呼吸移向拉伸运动的最远点时深呼气；然后在保持拉伸期间均匀呼吸。

02

屈膝脚跟落步

用前脚掌踩在台阶或其他物体的边缘。

向下踩脚后跟，注意保持膝盖弯曲。另一只脚略微向前。

保持拉伸10至30秒的时间。

用另一只脚重复上述拉伸运动。

>>拉伸对象：跟腱、比目鱼肌

>>呼吸提示：移向拉伸运动的最远点时深呼气；然后在保持拉伸期间均匀呼吸。

03

动态坐式屈膝弯曲和伸直

坐在地板上，然后向前伸直双腿，双膝略弯，脚尖绷直。

向着身体最大限度地弯曲双脚，姿势无不适感，注意保持双膝弯曲。

恢复至起始姿势时释放拉伸运动。

每次重复一系列动作时都应持续1至3秒的时间。

以连续、可控制、流畅的顺序重复10至12次。

>>拉伸对象：跟腱、比目鱼肌

>>呼吸提示：向着身体弯曲双脚时呼气；每次释放拉伸时吸气。

04

屈膝脚跟按压

一只脚在前一只脚在后站立，两脚矢状面上的距离与髋部同宽，双脚朝前。

弯曲双膝，然后在后脚跟上增加重量。

保持拉伸10至30秒的时间。

用另一条腿重复上述拉伸运动。

>>拉伸对象：跟腱、比目鱼肌

>>呼吸提示：移向拉伸运动的最远点时深呼气；然后在保持拉伸期间均匀呼吸

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跟腱炎怎么治疗，跟腱炎的治疗方法有哪些

跟腱炎如果轻微的话可以进行保守治疗，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，请遵医嘱用药。同时可以配合进行物理治疗，比如小针刀，艾灸等治疗，如果保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗，术后如果出现活动障碍，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。

关于足球运动员跟腱炎的内容到此结束，希望对大家有所帮助。