大家好，今天给各位分享足球门将教学的一些知识，其中也会对足球门将基础训练进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

5人制足球守门员技巧教学

一：充分热身

这个话题听上去有点老生常谈，但是我们很多小伙伴在没有受到过比较严重的伤病之前很少会有人把热身当成一件非常重要的事情。但这种做法往往都只是亡羊补牢的做法，大家千万不要有这样的想法。充分的热身是非常明确的可以减少受伤的威胁。同时也能让你的身体准备好去执行之后的动作。

二：强化常用技巧

根据自己的位置和特点在比赛中经常使用的技巧要定期的进行重复训练，加强自己身体对这些动作的肌肉记忆。比如我们今天主要讲的是五人制的门将位置。作为这个位置的球员想做一个全身封堵或者分腿封堵又或者超过自己身体拉伸极限的位置。需要对这些肌肉记忆进行强化并经常练习。之后在比赛中时你就会发现自己会很自然的做出这些动作并完成封堵。

三：常用技巧示范

外移动并降低重心。这样就让进攻者只有很小的空间可以去尝试完成低角度的射门。在降低重心的同时，并确保我在降低重心的同时双手也会前摆。当你再做这个劈腿封堵时你基本上是要坐在地上的。就是这个样子，就是这样去分腿封堵。通过手腕的摆动来发出力量，这个是可以把球用力扔向你队友的方法。

守门员是怎么守门的

一种是确定来球方向:用手或者腿守门;另一种是不确定来球方向,瞎蒙,提前预盘,用身体的各部门封堵。

2.

当然,从另一个角度讲,抱、搂、托、拍、挡、踢都是守门方法。

3.

观察是守门员防守的第一步,观察视野既要开阔,纵观全局,了解攻防队员的位置关系和动态变化,又要有所侧重,以球的发展为主线。在观察的基础上,通过思维加工进行判断

教你足球守门员技术

1、观察判断：观察是守门员防守的第一步，视野既要开阔，纵观全局，了解攻防队员的位置关系和动态变化，又要有所侧重，以攻防转换的发展为核心。在观察的基础上，通过思维分析进行判断，从场上形势的变化和对手跑位来判断其进攻意图。从球的运行状态，判断其路线、性能、速度和落点，从而为防守做好积极的心理准备和动作准备。

2、移动选位：在观察判断的基础上，守门员要根据来球的发展变化，进行相应的移动和选位。守门员的防守移动主要有平移侧滑步、侧前交叉步以及短距离的快速起动。侧滑步移动相对平稳，便于连接双脚起跳动作，但移动速度较慢；交叉移动的速度较快，便于连接单脚踏跳动作，多用于扑远侧球或出击前的移动。

守门员的选位是指通过有目的的移动调整自己与球和球门的位置关系。从站立角度上应选在球与球门线中点的连线上；从站位距离上，向前应能最大限度地封堵射门角度，向后则能有效地防止对方的吊射。

3、准备姿势：准备姿势是指守门员采取防守行动前的身体姿态。其动作是两脚平行站立，上体略前倾，两腿自然屈蹲，脚跟稍提，重心落在前脚掌上，两臂在体前自然屈伸，掌心向下，手指张开，眼睛注视来球，使身体处于“一触即发”的良好状态。

4、防守应答；防守应答是指守门员对那些对球门构成威胁的来球做出相应反应，包括心理反应和应答动作。其中反映的准确性和敏捷性直接影响应答动作的完成，而应答动作的速度与合理性则直接影响防守动作的效果。

守门员的应答行动可大致分为出击防守和门区防守两类。出击防守时判断要准确、动作要果断、时机要恰当。出击防守通常是守门员对各种吊向罚球点附近的球，以及突破队员单刀赴会时采取的一种防守行动。门区防守主要是指守门员对各种射门刺激做出的应答动作。门区防守要求守门员判断准确、反应敏捷、动作及时到位。

在出击或门区防守行动中，守门员可视临场实情选用接球、扑球和托击球等动作方法。对球速慢、角度正的射门球应尽量采用接球方法；对球速快、角度刁的射门球可采用扑球方法。总之，守门员的防守要稳健可靠，最大限度的减少防守失误，建立场上队员对球门的安全感，消除他们的后顾之忧，以便全力以赴的发挥他们自身的能力。

5、接球后的行动：守门员接到球后，即意味着防守行动的结束和进攻的开始。现代足球比赛提倡快速的攻守转换。因此，守门员要具有强烈的快速进攻意识，并具有发动进攻的能力。接到球后第一反应是能否发动快攻，要迅速观察前场队员的行动和意图，只要前场队员处于有利位置并采取前插的动作，则应及时将球传出，发动有利的快攻。若没有快攻的机会，则应根据场上攻守双方队员的行动与态势，将球发至最有利于下一步进攻的队员。由于竞赛规则队守门员持球持续时间有限制，所以要求守门员具备良好的快速观察和判断能力。

守门员如何守好门

1、视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。

2、良好的平移能力：守门员的关键技术环节站位和平移。当大家在踢比赛的时候相信会经常面对一种情况，对手球员在禁区外围来回将球转来转去，或者球被双方球员争抢的跑来跑去。在这个时候，你根据球员位的变化来快速的在门线上随之移动就显得很关键。

3、门里技术：站住近门柱，当对手从两个肋部杀进禁区的时候，这是很关键的防守时刻。务必要大声叫喊提醒后卫，特别是那个正在且战且前或退盯持球球员的后卫。指挥后卫，不要有扎堆儿去防守

门将基本功训练

，找一个球门，脚弓推球射门练习，由近到远。

3，正脚背射门练习，左右脚都要练，由近到远。

4从不同的角度练习射门。

我也是个足球爱好者，平时业余时间都是在球场上，我们学校的同事们自己焊接了两个球门，平时我就是这样练习的，效果不错，但需要足够的耐心、信心、毅力。要有坚定地目标，信念。当然还要养成良好的习惯，不吸烟喝酒，保持体力，射门也才有力气才精准，体力跟得上，自然球技就会提高了，人员够的话多进行对抗性练习

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