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足球过人教程简单 足球简单过人技巧教学视频

发布时间:

2023年08月08日 05:50

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大家好,今天来为大家分享足球过人教程简单的一些知识点,和足球简单过人技巧教学视频的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

一个人要怎么练习踢足球我是新手

一个人练习必须掌握好球性:

首先,当学生第一次接触到足球时,应该还不知道如何去玩,如何去控制它,具体的规则规矩什么也不清楚,对于足球运动中存在的安全性十分模糊甚至不懂。所以在教学过程中,熟悉足球的球性尤为重要,起码的自身安全是可以有所保障的,再进行技術、技能等方面的提高。球性对控制足球非常重要,是考验学生身体力量和刻苦锻炼的重要标准。在足球运动中,熟悉球性是足球技术中的基本功,也是最基本的技术。

其次,增强球性可以提高足球控球技术和能力,良好的“球性”是控球的基础和前提。如果没有这种“球性”,学生在学习足球过程中很难接受足球这项运动,更难在练习中获得足球运动所带来的成就和体验。实践证明,运动兴趣是促进学生自主学习和锻炼的重要前提,中小学生对足球运动的兴趣的产生并不是天生的,而是通过对学习足球过程中所获得的成就和体验来激发学生们对足球运动的兴趣。因此,对中小学生的足球学习中应创造良好的环境气氛,培养学生对足球的兴趣及爱好,提高学生参与足球的热情,让学生积极的投入到学习足球当中。在我们足球教学过程中,熟悉球性的练习,必须调动学生们的学习热潮,通过展现足球的才艺表演,与学生们互动起来,相互的学习,从另一方面展现足球球性对于足球运动的重要性,使学生们增加对“球性”的认识和了解。

最后,在足球训练中,如果不增加学生对球性的认识,不进行对足球的球性练习,足球训练很难进行。在训练初期,作为教师要尽可能的多增加学生们的“球性”练习,并且贯穿整个教学当中,有利于更好的进行下一步的学习与教学,有利于更快速的提高学生的足球技术。

足球中的传、接球动作要领

接球的方法有多种,常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。

1.脚内侧接球这是用脚内侧部作接球的一种技术。

由于脚触球面积大,动作简单,较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

(1)脚内侧接地滚球:支撑脚脚尖上对来球,膝关节徽屈,同侧肩正对来球。

接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。

若需将球接在侧面时,支撑脚脚尖应向同侧斜指,脚内侧与来球方向成一定角度触球,同时支撑脚提蹱,以前脚掌为轴做适当转动,身体移动。

当来球力量不大时,只需将脚提到一定的高度,并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。

也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力,而将球接在脚下。

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推荐交叉步变向过人

操作是把右摇杆往球员左或右(以球员正面面对的前方为准)90度轻拨后马上把左摇杆往同方向打,就会有球员用脚后跟把球往这个方向挑起后追上去,这个动作可以拉开和防守球员之间的距离,如果是速度快的球员(85以上),凭这个动作后加速跑开可以甩开防守队员很远。

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左手向某个方向轻滑进行过人动作

过人在比赛中往往能够起到突然改变节奏的作用,在反击时非常有用。

球员选择

进行过人的球员一般要灵活,控球和盘球技能要高,而且当你的技能高到一定数值的时候,有可能在盘球的过程中会自动进行过人(例如梅西)。

所以身材高大的后卫或前锋就尽量不要尝试过人,尽量让中场或边路过人然后再创造机会。

过人方式

实况足球的花式动作非常多,然而在球场电光火石之间进行一个又漂亮又实用的过人便显得比较难了

我常用的过人方式有两种

一、是向面对的反方向滑,球员会用脚后跟磕球并突然转身。这个动作一般在对方进行逼抢时可以突然转身进行护球,或者在跑动过程中突然变向甩掉后卫,所以用在中后场和边路比较多

二、是向斜前方滑动,球员似乎会有不同的过人方式,一般是双脚内侧磕球。这一招在边路进攻是尤其好用,当对方高速冲向你时,一个过人动作从他身旁溜走,这时候这一条边路就完全清空了,对方只能牵出一个中后卫来堵你。

这两种方法比较简单也比较实用,更多的花式动作等着大家自己去发掘。

过人忌讳

第一、绝对不要在静止的状态过人,除非是上面第一种情况转身护球,否则在静止状态下过人动作是不会把球分出去的,人和球的位置基本都不动,这时候100%被断球

第二、不要为了过人而过人,有的玩家很皮,全场一直做花式动作,拿球不动,对方抢上来就过人躲避,这种情况一般最后都会被断下球,不解释了。

足球射门的方法和动作要领

1、脚外侧弯射

方法:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。

动作要领:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。

2、正脚背射门

方法:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

动作要领:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

3、脚内侧撞射

方法:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

动作要领:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

总的来说,通过本文的探讨,我们可以更深入地了解足球过人教程简单的重要性和影响。希望这些研究成果能够对足球简单过人技巧教学视频产生积极的影响,为未来的发展提供有益的借鉴和启示。

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