足球无球踢球动作 足球无球技术分为哪几类
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有球技术是带球中面对防守队员如何盘过对方达到传球和射门的目的,无球技术,主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。
一、无球技术
1、起动:原地起动,活动中起动。
2、跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
3、急停:正面急停、转身急停。
4、转身:前转身、后转身。
5、假动作:无球假动作。
二、有球技术
1、踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
2、停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
3、顶球:前额正面、前额侧面。
4、运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
5、抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
6、假动作:有球假动作。
7、掷界外球:原地掷球、助跑掷球。
8、守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
扩展资料:
无球技术跑的技术
跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作,首先以伸展髋关节开始,当身体重心射影线离开支撑点时,要迅速有力地伸展髋关节、膝关节,最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时,髋、膝、踝三关节要充分伸展。
前摆是当支撑腿开始后蹬时,摆动腿以膝关节领先,大腿带动小腿积极向前上方摆动,同侧髋随之前送,以带动身体前移,大小腿自然折叠以缩小摆幅,加快前摆速度,当大腿摆到最高点时,又开始积极下压,小腿随惯性向前摆动,用前脚掌自然而积极地着地。
同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动,配合两腿协调快速用力的蹬摆,推动身体快速向前移动。
球员在球场上,在无球状态下,可以用自己跑动,①拉动对方球员对你进行防守,减轻队友的压力。②通过自己跑动,跑出空位,让队友可以传球给你,创造进攻机会。③通过跑动,将队型拉开,加大对方防守压力,为球队进攻方式方法更加多种多样
国足队员,实话实说,有的运动员球商很低,表面上是足球运动员,也会踢球,个人技术很好,但是球商不高。对足球运动理念理解不够、对比赛场上的形势预判不准、没有大局观,不会转移球,不能理解教练的意图,就是人们常说的不会用脑子踢球。
1.多看比赛,学习专业球员的跑位技巧2.要有充沛的体力和速度。有效无球跑动需要球员在半场中不停地根据球进行移动,这对身体耐力是一项十分严峻的考验,同时也对跑动速度提出了高的要求。3.锻炼自己跑位的意识。在训练和游戏过程中,要尽可能的进行无球跑位,即便是接不到传球也要坚持跑,时间一长,你的身体就会适应这个节奏,看到球运转就会不自觉的移动跑位了。4.要有战术指导
用脚踢球不是犯规,是违例。脚踢球违例是指队员故意踢或腿的任何部位挡球或用拳击球的动作。不是用脚碰到了球都算脚踢球在篮球比赛中,球偶然的触到脚,腿或者腿,脚偶然的触到球的情况时有发生;篮球是用手来打的运动项目,带球跑,踢球或拳击球是违例;踢球就是用膝以下腿的部位或者脚去踢球或拦阻球,只有故意地做这种动作才是违例;脚腿偶然地碰到球不算违例。根据规则的精神,只要脚,腿不是故意去触碰球,都是活球,不管是球碰脚还是脚碰球(偶然的,非故意的)。无意识的脚部接触球都不算违例,但有意识的(企图非常明显)利用头、脚、腿接触球都算是违例。如果球在你前方地面上快速的滚动,你去追球。在追球的过程中,脚尖无意中踢到球。这不算违例。因为你的主观意识不是去踢,而是追。还有一种情况,就是街球中常见的一种“假动作”,就是突到篮下后双手持球,做投篮的假动作之前、将球夹在两小腿之间,此时高举的双手是空的。这样有意识的将球与腿部接触,就算违例。
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