足球假装犯规是一项富有挑战性和吸引力的活动，其发展也在不断地丰富人类生活和文化。足球假装受伤旨在分析足球假装犯规领域的最新动态和研究进展，足球假装犯规为相关研究人员提供有益的信息和启示。

如何练假动作

1、动作幅度要大做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。

2、要有扎实的控球能力做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。

3、不要翻手腕在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。

4、不要犯规做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。

5、适可而止做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。

6、要有创新做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道从哪个方向突破。

移动单挡犯规规则

移动挡拆就是在你站好位置以后,随着进攻球员的移动而移动的.你走过去还没要住位置,停下来,这说明挡拆还没形成.跟身体有没有接触没有直接的关系,你可能跟防守球员没身体的接触,但如果你为一直保护进攻球员,而一直随着防守球员移动,尽力挡住防守球员对进攻球员的防守,那就是移动挡拆了.

这是一个战术：G(后卫）在底线三分得到传球后，C（中锋）示意要球，G假装传球，C上前挡拆，G利用挡拆假装向篮板的正面三分线运球，当对方防守G、C的队员去防G时，G利用空当将球传给C，C利用没人防的机会将球投或以其他方法将球投到篮筐里面，这就是移动单挡。

足球点球为什么不规定必须由制造者来主罚

首先，我们来看看点球的由来，看完你就知道为什么点球不规定必须由制造者来主罚了。

最初的足球比赛其实并没有点球，至于点球是怎么来的，让我们看看故事的始末。

故事发生在1891年的一天，具体日期并没有确切的记载，知道的同学可以进行补充。

足球发源地英国那天正举行一场足球锦标赛，对手是诺丁汉郡队和斯托克市队。诺丁汉郡队先把头筹以1∶0领先，落后的斯托克市奋起反击，最后2分钟的时候斯托克队中卫带球直奔对方罚球区，正当其准备射门时，诺丁汉后卫情急之下防守动作过大将其绊倒。哔哔哔…，裁判哨子响了，防守队员犯规，球门区内罚球。

根据当时的规则是没有点球的，进攻半场任意地方的犯规罚球都是一样，就是我们现在所说的直接任意球，防守一方可以排人墙。可想而知，诺丁汉郡几乎所有的队员都排在本方的球门线上，跟现在的禁区内间接任意球一样。最终斯托克队没能将球打进，遗憾输掉了比赛。

赛后斯托克队的球员都觉得这样的规则不公平，于是他们向英足协建议罚球区内犯规应当区别于罚球区外犯规，要更加严格才能体现公平，英足协在经过评估后认为斯托克队的建议很有建设性，于是修改了规则。凡是在罚球区内犯规时不允许排人墙，只允许守门员把手球门。

不过有了点球之后又发生了新的状况，无独有偶，受害者还是斯托克队。在对阵阿斯顿维拉队比赛，斯托克队在终场前30秒获得了点球。正当他们准备罚点球时，阿斯顿维拉球员使出了拖延比赛的绝招——“倒地不起”，而比赛到了终场时间裁判却直接吹响了比赛结束的哨音，这在当时是合情合理的，就这样斯托克队又吃了一次哑巴亏。

锲而不舍的斯托克球员又一次向伟大的英足协投诉，英足协则再次听取了他们的建议。只要是在比赛结束前判罚的点球，无论是半场还是全场，无论对方如何拖延时间，点球必须罚完才能结束。

可惜的是，点球的第一个受益者并不是斯托克队，同年9月，沃尔福汉普顿队罚进了足球历史上的第一个点球。

看完点球由来的故事我们就不难明白为什么点球不规定由制造者来主罚，因为点球是任意球的延伸，而任意球当时是没有规定罚球人的，所以点球也延续了这个规则，任何球员都可以来罚点球。

NBA哪些球员擅长造犯规

NBA擅长制造进攻的球员其实有许多，我们就来简单盘点一下。如有遗漏欢迎补充！

现役第一人：詹姆斯哈登

詹姆斯哈登是NBA现役球员之中最擅长造犯规，哈登连续四个赛季跃居联盟罚球榜榜首了，几乎每个赛季都能命中700|记罚球，赛季场均维持在8.7个以上罚球。哈登职业生涯已经执行过5678次罚球，这个数据在相同职业生涯的球员中遥遥领先！而且哈登造犯规是造防守犯规，让防守球员退避三舍而不及，碰瓷技术独步江湖！

现役第二人：斯玛特

斯玛特无论是制造进攻犯规和防守犯规都很有心得，这已经是斯玛特的常规武器。夸张的动作和假摔也是一次次让人忍俊不禁。

现役第三人:瓦莱乔

瓦莱乔无论是在骑士还是在勇士都有着一手极强的造犯规技术，飘逸的长发和假摔都是他的标志！

现役第四人：吉诺比利

吉诺比利打球是越老越妖，造犯规技术更是与日俱上，炉火纯青，一碰就倒！

CBA第一人：斯科拉

钻石当年独步江湖的两大绝技就是篮下的转陀螺和制造带球撞人，和瓦莱乔的发型像，造犯规更像！或许他来都师承年轻长发飘飘的吉诺比利吧！（图片均来自网络）

会摔才是真王道！还有哪些人造犯规一流呢？欢迎补充

以上就是我的观点，欢迎和我们交流和补充

打篮球时防守的人用手挡住我的身体犯规吗

看你擅长哪方面了如果擅长控球，先明确篮球的规则是即便是贴着你，不能侵犯你的空间在外线的时候1.快速后退一步拉开空间，如果对方跟上来的话，他哪只脚先向前迈就从哪边过他2.如果后退不能拉开空间，顺步突破，第一步不要太大，比如你从右侧突，那第一步最好落在他的左脚外面一点，让他不能向左迈步子，同时手注意保护球，最好粘住对方的手不让他掏球（没有拉拽动作则不算犯规），这样，对方只能后撤步拉开距离，否则就会被你过。

3.突然向一侧突破然后立刻转身4.后场被紧逼时，你速度比他快的话，认准一个方向加速突破，如果他用手臂进行阻拦，你可以用非持球手贴住他的手然后向上挑，同时肩膀靠住他身子，这样很容易造成他的犯规在内线的时候1.你力气比他大，在三秒区附近，背打，力气小也没关系，依然背打，外侧脚步后切，假装转身，对方身体偏的时候一步过去，身体先动。

2.一个后转身接一个前转身拉开距离，然后选择投篮或者突破如果擅长投篮看假动作到位否，晃一下，对方没跳起，比你高，开始手伸到你头顶紧逼了，直接干拔起，如果晃起来了，在对方下落的时候干拔起

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