足球传球跑位训练方法 好的投手怎么跑位
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1、传球的目标:
一般分为向脚下传和向空位传两种,但向前向空位传球是主要的,过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求,单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果,所以两者必须结合使用。比赛中,在前场对前锋来说是冒险区,所以,应大胆的向前传、向前插,而在后场,传球时则要保险。
2、传球的时机:
比赛中的传球有两种情况:一是传球在先,跑位在后,传球指挥跑位;另一种是跑位在先,传球在后,让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时,早一点或晚一点都可能造成失误,这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断,这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。
而这些都是投手时应进行的跑位动作。篮球投手应如何进行跑位技巧,这里提三个训练要点,大家可以根据一齐练习。
1、首先建议大家可以练球性,争取能把人过掉,再投篮,或者练中远距离投篮,这样还有点前途,因为照你说的那样,又没身高,又不能对抗,弹跳也不行,启动也不快,基本上你也就干不了什么了,把球性练好点,运运球,传传球。
2、投手来说,罚球线附近来回跑,不然就是让队友帮你挡拆。还有,尽量把球出手的速度提高,拿太久跑位就没意义了。
3、提高出手稳定性和出手速度,在合适你的投篮位置来回反跑,然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的传球手。投篮的朋友一定要记住,无论是投篮还是跑位,这些都是必须要学会的动作要求。以上三点投手时应进行跑位的技巧,各位业余朋友应多参加练习,尤其是初学者,对于这些基础的掌握是相当必要的。
足球传球技巧很多,一般球队每天都要训练这些内容。比如,二过一配合,二过二教练也是每天都要演练这些动作的运用。熟中生巧,另外,以多打少,以少打多,等都要训练。
还有传接球方面的训练,停球技术不好,把球停的远,很容易被断掉。要求运动员要用脑子踢球。
1、传球的目标。一般分为向脚下传和向空位传两种,但向前向空位传球是主要的,过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求,单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果,所以两者必须结合使用。比赛中,在前场对前锋来说是冒险区。
2、传球的时机。比赛中的传球有两种情况:一是传球在先,跑位在后,传球指挥跑位;另一种是跑位在先,传球在后,让跑位促使传球。
3、传球的力量。传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要准确。
键盘设置里的cross,一直按住是转身。没有太大用处,只有少部分运球能力高的人可以做,其它人做会丢球。
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