足球前腰该怎踢 足球中前腰的作用
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足球运动无论休能技术都是缺一不可，前腰位置特别重要，由防转攻，节奏快慢，攻击路线等由他策划，是要俱备技术体能，开阔的视野是球队大脑，也是核心。
前腰主要任务就是发动进攻，处理好球，选择最好的路线传给前锋，争取进球，
前腰球员要能拿住球，空间感位置感要特别强，能快速出球，也能回撤拿球，同时如果需要高位逼抢，也可以跟前场队员一起抢，如果对手要打反击可以形成第一道防线给中后场减轻压力。
组织型后腰所属现代词，指的是中场角色中的一种，往往处于中场所有球员中位置最靠后的一个。
后腰,足球运动术语，是中场角色中的一种，往往处于中场所有球员中位置最靠后的一个。
“腰”顾名思义，挺上而连下的部位。而球场里站位中间的那个位置正好在球场上承前启后的地方，也就是“腰”的位置！足球中向来都有得中场者得“天下”的说法，那这个位置的重要性也就不言而喻了！简单的说中场的作用就是保护后防，组织进攻，是攻守转换控制比赛节奏的要地！
组织型后腰的职责不同于传统意义上的后腰（即现在所谓的防守型后腰）。组织型后腰要求有很强的大局观和传控球能力，而且也要求有一定的抢断防守能力。组织型后腰往往能够在中后场就能够组织起有效的进攻，迫使对方的防守阵型前压，从而使防守漏出破绽。
组织型后腰是21世纪后才兴起的一个新兴名词。当时郁郁不得志的前国际米兰前腰球员皮尔洛在花费了AC米兰俱乐部1200美元转会费后，来到了AC米兰俱乐部。02/03赛季开始，AC米兰主教练安切洛蒂让此前司职前腰的皮尔洛改打后腰，这一变化彻底改变了皮尔洛，也改变了AC米兰，在那个赛季冠军杯夺冠之后，安切洛蒂在解释球队战术时说：“在我们的体系中，皮尔洛是全队的大脑。”由此，在足球名词中，多了组织型后腰这一概念。
组织型后腰的典型代表：拜仁慕尼黑的施魏因斯泰格；尤文图斯的皮尔洛；巴塞罗那的哈维；切尔西的法布雷加斯。
前腰需要一定的个人技术和视野，做为前场进攻组织者，通常要求前插上参与进攻组织，后退又能有一定防守，因此对体能要求也很高。同时需要有控球摆脱能力，或者一脚出球能力。
您好！很高兴能够回答这个问题。我是一名
职业室内五人制足球运动员
，不过曾专业训练11人制足球约8年，最擅长位置：前腰
。①如何踢好前腰这个位置，首先需要明确作为一名“前腰”有哪些（仅列3项，意在突出重点）核心要求
：⑴优秀的技术
。（前腰是足球比赛中对技术要求最高的位置）⑵老练的经验
。（传球还是射门？短传还是长传？直塞还是回传？控球还是突破？前腰是球队的发动机和节奏器，需要做到合理的技术运用）⑶宽阔的视野
。（要求球员能够提前并快速洞察队友位置）②其次，我们就需要更加具体地去学习和探索以上提到作为一名前腰的核心要求的实践方法
：⑴前腰的技术运用于诸多方面，毕竟前腰是球队中综合能力较强的球员之一
。射门、传球（含短传、长传）、运球（含突破）、控球等等，均是前腰需要具备足够技术能力的方面。⒈射门方面。前腰的射门空间大部分位于对方禁区弧顶处
，因此，远射是前腰的必须功底之一。而在定位球方面，身材较高的前腰同样会“埋伏”于对方“腹地”，所以，头球能力也是前腰的得分方式之一。⒉传球方面。前腰的短传一般有以下2种作用：一、直塞球，多为威胁球；二、脚下球，多为控制性传球。前腰的长传一般有以下2种作用：一、分边，将球从中路分至边路空挡区域；二、过顶直塞，将球以高空球（越过对方防守球员）的形式直塞予进攻球员。
前腰需要看清场上形式，明确传控目的。机会合适时，传威胁球毫不马虎；机会不合适时，利用传脚下球进行我方节奏控制或拉扯对方防线往往能起到更好的效果。⒊运球（含突破）方面。前腰的运球主要目的在于获得更大的传球空间和时间
，由于前腰的位置靠前，必然将吸引对方防守球员的近距离防守，在防守球员逼近的情况下，前腰球员的传球路线选择性将降低，因此需要通过合理的运球（或突破）来扩大对方防守距离，从而为自己赢得更大的传球空间和时间。⒋控球方面。前腰的控球技术一般运用于对方防守球员上抢的时候，目的在于把握我方控球权，不造成丢球情况。
控球的成功与否将直接影响到一名前腰球员能否获得该区域（我方进攻核心区域，对方防守危险区域）的主导权。⑵经验的运用将在“前腰”位置上得到更加充分的优势展现。所谓“经验”，其实就是指一名球员在场上对足球处理的合理情况。
作为一名前腰，对球的处理是否合理将是一支球队在进攻方面的重要因素。前腰需要在得球前提前对队友的跑位进行不断的观察，此后，再将球稳妥地传送出去，而传球的选择情况则更多地取决于这名前腰的经验丰富性。不同情况下，短传控制、短传直塞、长传分边等等处理方式的作用效果均有区别，在各种复杂比赛环境中，实现效果最大化的目标就是在首先保证球在我方控制的情况下耐心寻找对方防守漏洞，然后“一击致命”。跑位也在“经验”方面的讨论范围以内，前腰需要通过不知疲倦的跑位来获得在队友控球时更大的接应范围，从而为接球后的处理空间做出铺垫。⑶视野是否宽阔将影响到一名前腰对于球队在场上传控处理的牵扯能力。
（对方禁区附近不属于本次讨论范畴）如果一支球队在进攻上很多时候都仅仅局限于小范围的传接球，那么将无法对对方防守球员造成过多的压力，并且吸引对方防守密集度，对我方进攻而言很难打开局面的同时对方防守的阵型更好、漏洞更少。因此，在中场传控时，前腰（和后腰）需要更多地担任转边的职责。将球转移到另一半的作用是牵扯对方防守“兵力”和阵型，这样对方的防守球员将感觉到更多的压力，需要更多的跑动，在阵型整体移动同时，防守漏洞将不可避免的出现，对于攻方而言就将出现更多的机会。③那么问题来了。给大家讲解了那么多，真正具有价值的是，如何去训练和提高
以上作为前腰需要的各项技能呢？⑴一名足球运动员在12岁以前进行技术训练效果最佳，但是诸位千万不要灰心，即使过了12岁，只要持之以恒、认真训练，技术也是会有一定提升的。（亲身实例：我就是从17岁才从零开始开始练习左脚的，现在的左脚能力在实况足球中的“非惯用脚技术”有信心给自己设置成6，甚至7）⒈射门分为多种类型，抽射的触脚面是脚背，推射的触脚面是脚弓，捅射的触脚面是脚尖，凌空射门的触脚面是脚背，外脚背射门的触脚面是脚外侧，一般而言掌握这5种射门方式基本可以应对所有的射门场景。
首先掌握射门的技术动作，慢慢练习规范性，循序渐进后可以开始训练力量，射门的力量来自于小腿力量，所以，摆动小腿的速度一定要快。最简单的训练方法是：对着墙壁或球门进行不定点不定球练习。
⒉传球分为2种，短传一般运动脚弓，长传一般运用脚背。
注意正规的传球技术要求球在传出后不能顺时针或逆时针旋转（俯视）。掌握技术动作后，最简单的训练方法是：对着墙壁进行不定点不定球练习，或与队友进行面对面短传
。（可自由选择是否停球、传球距离等，尽量模拟比赛场景）⒊运球的触脚面是脚背
，一定注意！许多业余足球运动员运球技术较低的原因在于触脚面的不规范。当然，辅以脚弓和脚外侧才能真正的应对各种实际比赛情况。最简单的训练方法是：在任意平地（很多南美球员从小就在公路上、人群中运球上、下学）进行自行运球。
⒋控球与运球在技术动作上相辅相成，不过相对而言，控球对于脚弓和脚外侧的运用更多
，因为控球不需要过多的前行。最简单的训练方法：运用脚弓和脚外侧分别进行绕杆（条件不足可选择水瓶、书包、杂物等作为标志物）。
⑵关于经验，这个没有捷径。唯一的训练方法是：多踢球，多踢比赛。
国外（部分不发达国家除外）足球运动员水平普遍高于中国足球运动员的一大原因就在于由于该国具有良好的足球体系，所以，一名青年球员每年都能有数十场球赛可踢，在同龄人中得到了足够的经验积累。⑶视野的训练在于自身踢球习惯的改变。
很多人的注意力在于接球后该如何观察队友，实际上这并不是科学的踢球习惯——真正需要做到的是：在接球前提前观察队友的站位或跑位。因此，最简单的训练方法是：多踢球，并且在过程中强制性提醒自己在接球前提前观察队友站位或跑位，以形成良好的踢球习惯
。最后，祝大家不断进步、踢球愉快！感谢查阅！如有遗漏，笔者将做出补充。文章分享结束，足球前腰该怎踢和足球中前腰的作用的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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