各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享足球怎么踢得重，以及踢足球怎样才能练脚力的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

足球场上哪个位置最难踢

我认为：在现代足球的技战术体系中，"边后卫"是一个难度最大的工种。也即是说，"边后卫"是场上最难踢的位置。

对于这个观点，我有以下几点理由，个人之见，未必真理，欢迎补拍——

1.边后卫需要有最强悍的体能。边后卫其实是一支球队中真正需要在敌我双方两个禁区地带都不断出现的唯一成员。进攻时，边后卫压上参与，是保持本队完整攻击阵型的充分必要条件"防守时，边后卫及时落位进行拦截抢断封堵，是本队守住城池的先决条件。

攻要顶到最前沿，守要撤到最末线，如果没有极其充沛的体能作保障，边后卫根本无法完成庞大的攻防转换任务量。

大量的折返冲刺跑，对心肺功能、肌肉强度都提出了高规格的要求，边后卫是不得不将有氧能力和无氧能力同时练到极致的怪咖级选手。

2.边后卫需要有良好的技术。

进攻时能单兵突破，能准确传球，能精湛射门；防守时能有效拦阻，能深度破坏，能凶悍铲截，能全严封堵；由守转攻时能及时出球，能连续接应，能立体配合。这攻防两端的所有技术，边后卫都需要掌握较高段位水准，否则就无法完美胜任这一位置。

3.边后卫需要有非常优良的整体协作意识。

都说足球是一个整体项目，但确实有一些位置的个性球员，喜欢并习惯于单干。他们也确实可以或可能凭借超强的个人能力完成某些非凡动作，实现一些惊人的成就。

但是边后卫绝对不能单干，于攻于守，边后卫都需要在良好的团队协作模式下，才能收获理想的结果。进攻时的插上时机与传接线路，需要依靠优良的意识才能做出最佳选择；防守时的进退尺度及距离保持，都要建立在优良意识的基础上才能达到最合理的程度。

所以说，边后卫是个相当烧脑子的角色，球商不够高的话，根本踢不好边后卫。

4.边后卫需要有最彪悍的作风。一般来说，对手中的最强攻击手，都会选择边后卫的防区作为突破目标。也就是说，边后卫要一直面对对手周而复始的压迫式攻击。如果技术不足，意识欠缺，那么边后卫就会成为被虐千百遍的对象。

总被单挑，总被打身后，总被二过一，总被强行超车……每场比赛都要承受这些，边后卫不得不通过凶悍强劲的作风来弥补上述天然劣势。多数情况下，边后卫都是一个球队中铲球技术最好且铲强数量最多的球员，边后卫也是和对方死磕身体最多的球员，更是面对刀山球最多的球员。所以，边后卫必须作风顽强，充满着斗士的凶悍气息，时刻怀揣着血战的觉悟。

总之，边后卫现在已经不再是传统印象中的那种，球队中实力最不济的选手被扔到边后卫位置上充充人数的概念了。任何一个优秀级的边后卫，都担得起"才华横溢"的评价，他们往往会成为球队实力总和的格外增量。而一个菜鸟级的边后卫，则完全会成为球队的灾难级短板，这样的短板在关键比赛中注定会被对手一眼凿出并轻松打爆。

当代完美的边后卫模板，当属皇马的马塞洛。此前，巴西著名巨星罗伯托?卡洛斯是历史上最佳边后卫。中国球员中，巅峰期的孙继海也符合这些标准。

踢足球怎样才能练脚力

脚力好需要腿部肌肉发达，着重训练腿部肌肉是可行的方法。

1、负重深蹲，一般是背抗杠铃，60KG-85KG左右，如果觉得重了，可以卸下点。一组15个，每组间隔30秒，注意膝盖的承受度，起身时脚尖顶地。

2、跳台阶，田径场都有看台，双手抱住后脑勺，双脚并拢跳上台阶。

3、脚力大可以将球踢得很远，跟小腿迎面骨侧面那块肌肉有关，拿球面对台阶，脚与台阶的距离保持2个球的宽度，然后用正脚背抽皮球撞击台阶，因距离短，力量大，球反弹速度快，球弹回来继续抽，这个方法练脚头非常不错。

什么皮足球好踢

足球一般的现在基本都用PU材料制作的。也是正常的比赛用球。比较坚固耐用，球感很好。不怕水，重量也好。运动员都比较喜欢用它。

还有就是手缝的足球，虽然皮子质量很好，但是遇水会很重，运动员下雨天头球都不敢顶。现在基本都用它做训练用球了。

充足气足球为什么踢得更远

职业比赛用球充气有其标准。

FIFA对比赛用球的形状、材质、重量等都有严格要求：

球形由适合的材料制成周长68-70cm比赛开始前重量为410-450g充气标准为0.6-1.1标准大气压（约合600-1100g/cm2或8.5-15.6lbs/sqin）

合格的足球会带有以下三种标志之一（注：使用门线技术的比赛必须使用带标足球）：

FIFA规定的其实是气压差（与大气压的差值），所以实际球内气压是1.6-2.1标准大气压。

平时踢的普通足球球身一般会写有建议气压：

只能说正式比赛用球是允许充气更足的。

评论里有朋友对FIFA的三种认证标志感兴趣，这里稍作补充。获得这三个标志的认证足球各自比例是65%、22%和13%，需要经过七项测试。

1、周长

2、球形

3、弹性

4、吸水性接受检测的足球将被放在水中反复挤压250次，其吸收的水分不得超过水总量的10%。4号球无法获得FIFAQualityPro认证。

5、重量

6、气压流失率

7、形状和尺寸保持能力

小学生怎么才可以把重的足球踢飞

小学生踢球的话还是会明显感觉腿力不够的，这个没有什么很好的办法的。毕竟小学生身体还处于发育阶段。如果要把足球踢飞，也只能靠一些技巧。比如接触球的方式，大力的同时还需要用足弓去大力，踢球的下底部。或者把球弹起时用脚面大力往前踢。

总之，本文的研究成果为足球怎么踢得重提供了重要的参考和借鉴，希望未来的研究能够进一步深入探讨足球怎么踢得重的问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。