本篇文章给大家谈谈足球人体艺术，以及178人人体育足球对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

足球中身体对抗的规则

足球比赛具有双方激烈争抢的特点。在比赛中双方队员不可避免地要发生身体接触。为了能正常地发挥运动员的勇敢顽强的精神和技术水平，在足球规则中规定了一条“合理冲撞”，允许运动员在一定条件下利用合理的冲撞动作达到抢球或控球的目的。

那么，什么叫“合理冲撞”呢？合理冲撞是指双方运动员在争抢球时，在公平合理的条件下，用肩以下至肘部以上的部位向对方的同样部位做力量适当的冲撞。并非像有些人想象的那样，在足球比赛中双方怎么撞都可以，这是对足球比赛的一种误解。

所谓“公平合理”和“力量适当”必须具备下列几个条件：

第一，冲撞的目的必须在于控球或抢球。所以球必须是在球员可控制的范围之内（一般是1-2米）。

第二，冲撞时，人必须向球跑动，也就是说必须是以球作为目标。

第三，冲撞时臂部必须紧贴自己上体体侧。

第四，冲撞的力量要适当，不得用力猛撞或做带有危险性的动作。

比赛中，要鼓励运动员发扬勇敢顽强，敢打敢拚的精神，应在正确思想的指导下，敢于和善于运用合理冲撞动作。这将使得比赛更加激烈精彩，也将有利于运动员在思想品质和战斗作风上得到锻炼。

高考足球特长生的要求是什么

足球特长生需要考试身体素质，辅助技术和专项技术中进行考试。身体素质和其他特长生一样，辅助技术可以选择足球运球绕杆射门，专项技术可以选择足球。体育特长生考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。其中身体素质项目（满分170分）：100米跑（90分）、5米三向折回跑（80分）。辅助技术项目（满分40分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门。考生只能在上述三个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目。专项技术项目（满分90分）：考生可在田径（除100米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

足球不能靠身体，只能靠跑位吗

很高兴能回答这个问题。

题主的这个问题应该基于锋线球员吧？一般后防球员都是选择站位的。无论职业球员还是业余球员，都会有自己擅长的方式，有的喜欢靠身体碾压，有的没有强悍的身体却也喜欢身体对抗，有些人擅长细腻的脚下技术，还有一些人则更喜欢利用灵活的跑位制造机会。但是在现代足球世界，想要成为一个优秀的前锋，身体与跑位缺一不可，同时还需要有一定的速度与脚下技术。或者某一项技能能够做到极致。

就拿一些巨星举例子，无论现在的梅西与Ｃ罗，还是曾经的罗纳尔多、维埃里、或者亨利、特雷泽盖、舍甫琴科，每个人都拥有着强悍的身体素质，同时在跑位路线与选择插上的时机都相当出色。当然了，我说的都是一些锋线巨星，也有一些团队型的前锋，可以依靠自身其他特点去很好的服务团队，但是身体与跑位也都不差，至少对得起职业运动员的称号。

也有一些优秀的锋线球员，身体或者跑位只有一项特别出色，也可以立足于赛上之上，当然要这项技能一定要做到极致。比如我们大家都熟悉的因扎吉，身体素质在职业球员里算是比较差的，脚下技术在欧洲算是三流的，射门与停球是世界一流的，但是跑位绝对是世界超一流的！他那种灵动的跑位与恰当的插上时机，让所有教练与后卫都头痛不已，所以因扎吉只依靠这一技能就称为了世界一流前锋；不过因扎吉也是因为只擅长跑位，所以很多时候都是游离在整体战术之外，在现代足球来讲，很难在有大的作用。

再或者像阿德里亚诺一样，身体与脚下技术就能做到绝对的碾压，那么他也不需要什么跑位了。这种推土机似的的碾压踢法，又有着出色的控球能力，也很难再找出第二个了。当然，像阿德里亚诺和因扎吉这样的球员在足坛毕竟是少数。

还有一些奇葩，例如卢卡库！拥有超级强悍的身体，却一点都不喜欢身体接触，总喜欢依靠反击中的跑位来寻求机会，但是跑位的路线选择却很一般，到现在我都不知道他到底依靠什么立足球队的。

在说一下武磊，其实通过西甲的比赛大家就会发现，武磊的跑位绝对很强，但是身体对抗上就差了太多，在对抗时经常就会产生技术动作变形，影响进攻质量。这也是同为亚洲球员，武磊却与孙兴民有着巨大差距的原因。

足球运动员如何提高身体协调性

其实无论哪种运动项目，协调性都是至关重要的一部分，严重一点说它可能直接影响你的运动寿命和竞技水平！所以运动员的协调性训练是必然。协调性的训练是为了你今后在赛场上能够让身体更好的掌握平衡！

在训练的过程中可以多做一些柔韧性的练习，如果你的韧带的弹性会影响你做动作的时候是否舒展，动作越是舒展，就越容易控制身体的平衡。

然后就是对于髋关节的训练，我们很多的技术动作是需要髋关节给你输出力量的，他同样对于你的协调性的练习起到至关重要的作用。练习的过程中，可以借助杠铃做一下力量训练，比如说：抓举或者是半挺举。还有就是可以做一些转髋的练习，练习你的平衡感，这个练习一般是在做热身的时候会有相应的练习！

练习协调性的方法当然还有很多，可以多去学习，然后去切身体会，多做多练习，你的协调性一定会有进步！

我踢足球时身体很僵硬，怎么办

上面两位说的都是动作姿势问题，注意了姿势，但是自身力量还是要有的，否则也是空架子。

多锻炼腿部和脚腕的力量，比如可以绑沙袋，或者每天坚持利用健身器材进行锻炼，如果是学生的话，建议绑沙袋，平时要一直绑着沙袋进行日常活动，也可以进行不是很激烈的或者对抗性强的活动，坚持几个月，力量和速度会有很大提升。

（如果有要进行激烈对抗性活动，比如踢球打球，把沙袋先摘下来，避免受伤）

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。