足球中后卫技巧 7种后卫必备的过人招式
本文目录
1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。
2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
3、穿花蝴蝶步，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。
4、三步上篮：左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。
5、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
6、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。
7、变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，
我喜欢足球，之前也踢过足球，我认为后卫防守时最重要的是有准确的预判，头脑要非常清晰，对对方进攻球员的技术特点能熟练掌握，提前站好位置，不轻易吃假动作，同时要加强与同伴的协同性，用整体力量去防守，切忌单打独斗、盲目托大。
大体重后卫的打法需要依靠过多的挡拆，在技战术的配合上还需要保持一定的跳投手感。
而且德隆的体重优势主要用在了突破的冲击力上，很少看见他持球背身硬吃，这是因为德隆除了一身肉膘外，还有娴熟的运球技术、迅猛的速度和爆发力十足的冲击篮下能力。
如果楼主也同时具备以上三个特点，当然可以采用这种打法。
但是如果楼主缺少速度和冲击力，最好还是参考一下费尔顿、米勒、费舍尔等的低位背身压制型打法，在现实中比较实用，充分利用了你的体重优势，效率也会很高。
技巧：后卫盖帽要保持有利的姿势和手型。整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。
防守的时候一定要贴身，不要让对手转身过来，因为如果他转身了他会有N种方法过你，如果对手比你壮，记着一点，用你的腿顶住对方的大腿后侧，这样子对方很难发力转身，不过这样子很容易犯规，具体要楼主自己掌握，训练方法多看那些技巧型后卫的防守，比如内斯塔和卡纳瓦罗，他们的防守技巧都是顶尖的，还有一点就是身体一定要壮！
百度搜索：
足球中后卫技巧 7种后卫必备的过人招式360搜索：
足球中后卫技巧 7种后卫必备的过人招式搜狗搜索：
足球中后卫技巧 7种后卫必备的过人招式别人在看
