足球快速带球停球 足球快速带球跑训练
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下足球快速带球停球的问题，以及和足球快速带球跑训练的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
谢谢邀请！长期以来大家总是主观地认为速度快的球员带球一定快，但是实际上很多速度快的球员带球却很慢，而有些速度不算快的球员带球速度却极快。带球速度与你的触球技巧和球感有关，如果好好练习，速度不快也能在球场起飞！
带球速度训练
一：无球和有球敏捷梯训练
首先我们得提高我们脚下的频率，这是提高带球速度的基础，准备一张敏捷梯开始下面的训练：
1无球练习
无球状态下进行正向小碎步、侧向小碎步练习：
2有球敏捷梯训练
练习完无球训练，接下来开始有球状态下的踩敏捷梯训练。
注意：触球要尽量柔和，才能控好球
快速冲刺后触球盘带训练
这个训练可以提高我们在高速运动中触球的感觉，把握好触球的力度，才能在高速盘带中把皮球控制好。
如果累了，保存体力多加速多变向，连续触球后带球射门练习。
接下来的训练可能比较累，首先在起点连续做踩球动作，然后突然加速带球绕过标志盘后射门：
连续踩球后加速带球
连续颠球后加速绕杆练习
这个训练和上面的一样，只不过前缀动作换成了颠球：
颠球后停球加速盘带练习
前面两个练习训练你的脚下频率和带球球感，后面的两个练习着重训练对不同状体下的球的触球感觉，比如皮球在空中你要如何加速，或者在做完连续的动作后加速你的双脚能否很好地控制好趟球的距离等等，因此后面两个训练是重点，要好好攻克。
总结
总体来说还是基本功的问题，带球速度其实就是你的触球技巧和触球球感的体现，有好的带球节奏那么你的带球速度肯定不会慢，因此就是要不断地触球、带球，另外还有很重要的一点就是：无论比赛中你有多累，双脚有多沉，都不要忘了用节奏变化去击败对手，有些时候防守队员不怕速度快的反而更怕有节奏变化的前锋，这个节奏变化的训练在今天的训练里有大量的体现，比如绕杆等等，好了骚年们好好训练吧！
接球后运球再停球走两步投篮算走步。当运完球之后，停住，这时候你可以以任意一脚为中枢脚，另一只脚可以随便动。如果你再走一步的话，只能是中枢脚移动，中枢脚一移动则会成为走步违例。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
多练、然后注意力量控制、正常来说力量刚好使球从杆子的一边到另一边、可以多颠颠球、找球感、可以尝试带球跑操场、注意球离脚的距离要大概小于你一步的距离、左右脚交替控球、然后慢慢加快奔跑速度、如果400M带球时间到130S就不错了、只是再来绕干、会好很多、注意练习时左右脚交替控球、也可以尝试右脚向左边拨球、左脚内侧停球、左脚向右边拨球、右脚内侧停球、然后加快速度、绕杆也就不成问题了、
直塞球??
新手在进行练习的时候，直塞球是一定要好好学习的，因为一个成功的直塞球可以给对方后防线给予巨大的压力，往往可以形成单刀球。
而传球的时机则是它的先决条件。进行直塞的时候要注意两点：一是带球球员的空间是否充裕，是不是有后卫在用“螃蟹步”在你左右跟随，或者在你传球路线的是不是有阻挡。大家不要小瞧这个“螃蟹步”，只要后卫在这种状态下跟随你，你的传球很容易就会被断下来。二是接球球员的跑位，最完美的直塞球就是前锋与后卫即将重合的时候恰好传出去，这时候运气好的话爆发力强的前锋会直接和后卫拉出相当大的一段距离供你进行调整和射门。所以在直塞前要看好前锋的位置是否已经前插，力求每一次直塞都打出威胁，这个时候传球球员有时可以多盘一会球来给前锋跑位。
高空直塞球
在直塞的手势之前向后滑动，这样会进行挑穿，这个技能用好了几乎可以将单刀球无中生有。尤其是对方有人出现在了传球线路上，挑传可以直接越过后卫从而形成射门的机会。这种打法我一般会在两个情况下使用：一是二过一配合的时候，既可以低球也可以高球，这个看情况，但前锋一般是高大的柱式中锋，比如卢卡库、伊布等，他们由于身体模型强从而有机会可以把像水爷这样的后卫卡到身后，然后胸部停球再射门。二是快速换边，比如我的卢卡库拿球传给了右路的萨拉赫，这时候对方防守球员会大部分向右路转移，这时候左路的桑切斯就开始向中路切，而跟随他的后卫则只会有一个对方的右后卫，这时候进行大范围的挑穿直接给桑切斯，就有可能正面门将进行射门。这种方式的好处是不会越位，因为你的右路和中路一定会跑在最前面，而左路是后来插上的。
【过人】
左手向某个方向轻滑进行过人动作
过人在比赛中往往能够起到突然改变节奏的作用，在反击时非常有用。
球员选择
进行过人的球员一般要灵活，控球和盘球技能要高，而且当你的技能高到一定数值的时候，有可能在盘球的过程中会自动进行过人(例如梅西)。
所以身材高大的后卫或前锋就尽量不要尝试过人，尽量让中场或边路过人然后再创造机会。
过人方式
实况足球的花式动作非常多，然而在球场电光火石之间进行一个又漂亮又实用的过人便显得比较难了
我常用的过人方式有两种
一是向面对的反方向滑，球员会用脚后跟磕球并突然转身。这个动作一般在对方进行逼抢时可以突然转身进行护球，或者在跑动过程中突然变向甩掉后卫，所以用在中后场和边路比较多
二是向斜前方滑动，球员似乎会有不同的过人方式，一般是双脚内侧磕球。这一招在边路进攻是尤其好用，当对方高速冲向你时，一个过人动作从他身旁溜走，这时候这一条边路就完全清空了，对方只能牵出一个中后卫来堵你。
这两种方法比较简单也比较实用，更多的花式动作等着大家自己去发掘。
??过人忌讳??
第一，绝对不要在静止的状态过人，除非是上面第一种情况转身护球，否则在静止状态下过人动作是不会把球分出去的，人和球的位置基本都不动，这时候100%被断球
第二，不要为了过人而过人，有的玩家很皮，全场一直做花式动作，拿球不动，对方抢上来就过人躲避，这种情况一般最后都会被断下球，不解释了。
总结
过人其实没那么难，这是实况和FIfa的重要区别，即使你不会过人，只要动动左手，也很容易就躲过对方的抢球，或者回身背对对方，他们就很难从你脚下拿球，所以这也是为什么节奏能够慢下来，也是其拟真性和战术性的表现。
【战术思维】
首先要选择你熟悉的阵型，4334222还是4231等等然后战术是短传还是长传控球还是反击弹性还是保持阵型
之后需要给你的阵型每个位置分配合理的球员
【观察对方的阵型】
看对方的锋线能判断出是怎样可能的打法，是边路还是中路，看中场几个前腰几个边卫几个中场和后腰，能看出对方防守及进攻趋势。看后场是四后卫还是三后卫体系，判断对方薄弱的地方进行重点进攻。
【选球员】
选球员一定不要只看能力值或稀有度，他的模型和你所重视的能力也很重要。比如说433阵型，你就要想我是下底传中还是边路内切突破-边路的速度一定要快-边后卫是否加入进攻-边锋和边后卫的速度数值传球数值身体模型然后再去挑选球员
比如说我4231的阵型，后腰的位置给了费莱尼，虽然是金球，但是身体素质极高，力量也不小，可后场拦截，可中前场前锋。
中后卫是大卫luis，带杂技解围能力，真的就可以一个倒挂直接解围，他也是金球。
科斯切尔尼防守不错，但是速度不快，遇到速度快的前锋，依然需要把他换下去换上有速度的中后卫。
门将是切赫，虽然能力看起来低，但是扑救反应等几个数值高，所以很多时候会有神扑。
【重点】
【进攻思维】
本作突出了一个传控，即以柔克刚，控球率在这里面很重要，良好的传控可以把控整体局势
1.后场倒脚，不要怕浪费时间，后场的组织可以缓解压力并创造机会
2.连续传球，天下武功唯快不破，连续
对着墙踢练出球和停球，想象各种场上的情景进行模拟，带球就练不停的绕杆，由慢到快，再就是练一段时间就参加比赛实战，用自己练的东西去进行比赛，踢完了总结这次哪里踢的不好，再去私底下练习改进，最重要的是看踢的好的人怎么处理场上的情况的，什么时候用什么东西，然后去模仿
不要老想着过人，足球不是过人比赛，是要发挥每个人在场上不同作用的集体项目，只有在关键位置，比如说边路靠近对方禁区或者可以直接出射门机会的位置才选择过人，否则传球永远是最高效的的处理方式，过人有时候只是个威慑手段，比如你一个跨球突破假动作到对手强侧，然后隐蔽传球到对手弱侧，这比直接强突到人堆要有用的多，这个过人的假动作是为了让对手忌惮你，给你出球空间
其他还有很多，都是意识类的东西，需要多比赛多揣摩，但都是建立在身体基本功的基础上，这些找点基础教材看一下慢慢练习吧。
顺便说几个业余足球比较实用的摆脱技术
1，假装传球给队友，对手出脚封挡，然后传球脚快速用脚内侧把球从对手立足脚一侧抹走，对手很难追，因为被立足脚给别住了，至少会被超过一步距离，适合边路传中或者门前禁区肋部直接找空档射门了，但是对手如果侧身封你一边突破方向慎用
2，背身被扛住无法转身，可以进行一个反方向绕跨，然后从另一侧把球带起来顺便转身，大部分业余防守都会被第一个绕跨把重心带走
3，带球摆脱一定是要在球运动的时候最好摆脱，防守人对于越来越近的球总有想去断的欲望，这时候就非常好摆脱了，除非碰到经验非常丰富的防守人不下脚只卡身体，如果接球的时候球停住了，这时候不要去想强行过人，这是大忌，一定要把球带起来再去过人
4，接球的时候一定观察好最近防守人的位置，把球停到对手离得较远的位置，让对手去交出重心，以方便后面的摆脱动作
最重要的是多练多总结，否则是纸上谈兵，身体肌肉的记忆比大脑的记忆是要来得快得多的
文章分享结束，足球快速带球停球和足球快速带球跑训练的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
百度搜索：
足球快速带球停球 足球快速带球跑训练360搜索：
足球快速带球停球 足球快速带球跑训练搜狗搜索：
足球快速带球停球 足球快速带球跑训练别人在看
