足球射门不伤膝盖的人 怎么样射门又快又准
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1、足球射门的动作要领有起跑前足球和目标要呈一条直线，膝盖对准目标轻送的助跑，向后提起小腿，眼望足球顶部，脚眼挥动小腿抽向足球中央点，身体势追前完成整个射门动作。
2、正脚背射门的时候要注意小腿挥动速度决定脚背射球门的速度，不是用大腿的力量，射球之前最好是先选定击球部位，完成动作之后及时的收紧大腿前部。
在两种情况下门将可以用手接球:一是本方队员用膝盖以上的部位(比如大腿、胸部、头等)把球传回给本方守门员的话，无论是否故意都不算回传球违例，守门员可以直接用手接球，
二是在比赛中本方队员不是故意把球踢到本方守门员那里(比如解围、接球失误漏球等情况)，守门员被逼无奈，非要用手才能接住球的话，也可以用手接球，不算违例。
1、使劲踢非地滚，看你能踢多远，然后在这个范围内练射门。
2、练下停球，颠球的时候要颠房子那么高，怎么也得连续颠3、50个吧。
3、射门就是地滚，比赛的时候你会发现你会踢的高些。
4、尽量用脚弓或内脚背，使用你把握更高的部位。
5、多练两侧30度角或者45度角小角度定点射门，习惯用外侧脚抽地滚打远角，形成条件反射，不分左右脚。
6、头球多练别缩脑袋，形成条件反射。
7、比赛的时候可以打上角、穿裆什么的。
8、练几个做假动作、闪开空挡射门的小技巧。
9、胸、大腿、膝盖、小腿停得练，一下就能把球停下射门。膝盖停球找莱昂纳多的视频。
10、回敲反插也得练，别总越位。个人觉得多参照的应该是大罗在皇马时的踢法，简单实用，成功率高，还真没法防。
要想射门快又准，需要注意以下几点：
1.身体站稳：射门的时候，身体要站得稳，脚步要分得开，重心要低，这样才能使力量转移更加自然，提高射门速度和准确度。
2.注视目标：在射门的时候，注视着球门的目标区域，这样可以更准确地确定射向的方向和角度，同时也可以更快地反应和调整动作。
3.注意球的位置和速度：在接到球的时候，要迅速确认球的位置和速度，然后用合适的技术处理球，使球更加容易射向目标。
4.练好技巧：射门需要技巧，需要不断地练习和提高，尤其要熟练掌握各种射门姿势和技术要领，这样才能在比赛中更加得心应手。
作为门将，比赛中牢记以下9点，一定会帮助你在场上更好的发挥。1.保持你的臀部区域朝向足球，这么做有助于你随时准备好扑救对方的射门。永永远远不要背对球场，你脑勺后面并没有长眼睛。2.呈W手势，双手微张并相靠拢，两手大拇指前后相对并相碰，形成一个W形状。在扑接高球的时候用这种手势会更有效与实用。扑接球时，有意识的让双手稍高与球，就像手掌覆盖在球上方的感觉，这样就算你没有接住球，球也会直直的下落到你的脚前。记着，从脚下丢球总比从手掌里丢球好，否则门将的颜面何在。3.喊，喊，喊！队友挡住你视线你得喊他让开，指挥队友防守定位球时你也要喊，当你发现队友失位时你更要喊。作为门将你在后方看的比谁都清楚，所以提醒队友，喊出来是你的职责，当然，保护好嗓子，别扯着嗓子喊，那是嘶吼...4.保持放松。要是你身体一直紧紧的，那当你扑球时，手腕或者其他被球击中的部位会很疼，甚至受伤，想想太极的以柔克刚，让身体放松下来。5.尽量站在离球门线两个步子的距离。理论上来讲，这是你封堵与减小对方射门区域的最佳距离。6.弯曲膝盖。你的膝盖要时刻处于微微弯曲的状态，身体也要尽量保持平衡，这有助于你随时弹跳并做出扑救动作。7.时刻注意场上情况。有必要时，做好冲出禁区救球的准备，注意出了禁区别用手，用脚！当对方球员禁区内持球接近你时，横身扑向他脚的区域，横身有助于你封堵射门角度，此外，千万不要怂！球是你的！8.盯着对方的脚，不是眼睛。观察对方球员脚的位置，能帮你在对方射门前提前判断球的线路。小窍门是，看对方的支撑脚的脚尖朝向，一般情况下，脚尖朝向哪，球就往哪飞。9.防守角球时，随时准备出击，并把球击高高的击出禁区，这是最稳妥的做法。
小提示：
出击的时候要有“大圣归来，谁能当我”的勇猛气势。
要有坚定的意志。
丢球后不要老责怪自己，大部分情况丢球都不是门将的错。
假如你抓不住球，就狠狠的来上一拳，给它打出去。
记住，你的位置是球场上最难的位置，你值得尊敬。
发球时，没必要每次都大脚，有时候本方球员抢点不给力，你开大脚就是送球权。
当心对方的假射，更要当心对方射门时一个恰似看向别处的温柔眼神就把你骗了，那叫骗死你的温柔，别看他的眼睛。
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