足球 接球 传球怎么练 足球传接球的技术要点
随着全球化的推进和科技的发展,足球领域也在不断地创新和演变。足球传接球的技术要点将深入探讨足球领域的最新研究成果和趋势,足球为相关研究人员提供宝贵的信息和灵感。
足球接球也称停球,足球运动基本技术的一种,比赛中可用除手和手臂以外的脚、大腿、腹部、胸部、头等部位接球,通常以脚为主。尤以脚弓和脚外侧使用最多。
无论采用哪一种接球方法,动作结构都是由以下四个环节组成。
l.观察和移动:为了更好地完成接球动作,事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己能处于做接球动作时所需要的最佳位置。
2.选择接球的部位和接球方法:接球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当地选择接球的部位与接球方法。
3、改变来球的力量:根据来球力量大小和接球实际需要,可分别采取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要,还可按照反射定律调整入射角,获取理想的反射角。
4.随球移动:接球动作一做完立即随球移动,紧密衔接下一个动作,在接球与处理球的动作之间不能有停顿。
1足球接力需要按照规则进行接力,不合规则的接力会导致失误。2接力的过程中,队员需要口传球的“密码”进行传递,而且接球队员必须在离传球队员不超过2米的范围内才能接球,不然也算作失误。3在接球的同时,接球队员要向前奔跑,以加快比赛速度,同时接球后顺手对球进行控制,使球尽可能不脱手。4接球队员接到球后,也可以选择向前开球或者传给下一位队员,这样才能高效完成接力比赛,最终取得好成绩。
踢足球,练习运球的动作,一个很重要的事情,要注意,就是让足球始终别离你太远。始终在你的控制范围之内,充分的利用速度,和体力。比如向前趟一下,跟着跑,用脚内侧,外侧都可以。练习的时候,可以带球过杆,多熟悉球性,球感。带球折返跑,人球分过,等动作。
教练员应提醒所有队员逆时针
轮转传球,传球队员右脚脚内侧传地滚球
给接球队员,传球后立即跑位要球,同
时,抬头观察第三人的位置。接球队员要
提前观察来球,调整好身体方向,选择左
脚进行回传,控制好传球力度,随后顺势
向左侧转身摆脱防守队员,准备用右脚接
队友的传球,接球前还要观察另一名接球
者的位置,准备下一步传球。
多看。多实践。要靠自己的意识和身高扩大视野,两者缺一,都很难把球传出去。突破禁区想把球分出来,也要跟队友有默契,他们会站在熟悉投篮的位置等你传球,或者跟进可以接球上篮。
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