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篮球用什么对抗

篮球除了利用身体对抗，还有内心意志品质，头脑的对抗。

而锋线端的球员就更加要依赖身体对抗了，锋线的阻挡顺下上篮、持球突破后的身体对抗都对身体要求比较高。而之于中锋而言，身体对抗能力完全要摆在第一位，篮板球的保护，背身单打时的能力，防守端的卡位等都是基于身体的前提下。

中锋需要有腹肌吗

要。篮球中锋首先是腰腹肌力量这是内线球员的关键。多做些仰卧起坐。其次就是下肢力量。单纯的蛙跳和深蹲杠铃会让肌肉僵硬。可以做一些杠铃半蹲跳起。还有负重轻跳。篮球需要身体的全面素质不要只看一点的力量。力量要全面。

洁癖型中锋什么意思

就是说这个中锋是在场上缺乏对抗能力的意思，也是因为能够让他经常不会出汗，并且球衣非常的干净，所以大家就调侃他为洁癖型中锋。

哈兰德属于什么类型中锋

1.哈兰德属于中锋类型。2.哈兰德在场上主要扮演中锋的角色，他的身高和力量使他能够在禁区内争抢头球和身体对抗，同时他的速度和技术也使他能够在反击中扮演中锋的角色。3.哈兰德的中锋定位使他在球队中扮演着至关重要的角色，他的进球能力和对球队进攻的贡献也是球队取得胜利的重要因素之一。

中锋篮下对抗如何判定犯规

进攻队员上篮投球，防守队的中锋可以跳起来盖帽，但是不可以用手推人，或者使用一些小动作，其实裁判员火眼金睛，什么动作都看的一清二楚。所以不要存在侥幸心理。如果有推人，压人动作，都属于犯规动作。

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